新冠疫情對體育與健康的影響研究

郭金晨 李屹峰

（武漢體育學院 湖北 武漢 430079）

自2019年12月新冠疫情爆發(fā)至今，全球各個國家都先后遭受了由新型冠狀病毒所導致的2019冠狀病毒病（C0VID-19）的威脅，隨著世界衛(wèi)生組織和全球各位醫(yī)學專家、學者的不懈努力，疫情情況正逐步得到有效的控制。此次疫情的爆發(fā)，讓每個人的生命安全都遭受著威脅并且心生恐懼，與此同時也讓每個有幸存活下來的人都對生命更加的珍惜。我們對新冠疫情的正確認識，例如，病毒如何傳播、如何危害人們的健康等是我們能夠正確而科學開展治療和后期進行有效預防的第一步。同時，新冠疫情對人們所關(guān)心的“體育”和“健康”方面又有哪些影響，也是幫助人們消除恐懼、重塑生活信心的重要方面。基于以上兩點，文章開展了新冠疫情對體育與健康的影響研究。

1、新冠疫情的基本情況

此次新冠疫情的爆發(fā)，是由于最新發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒引起的傳染病在全球的蔓延。早在2020年2月，世界衛(wèi)生組織總干事譚德塞博士在例行新聞通報會上公布了關(guān)于該新型冠狀病毒引發(fā)的疾病的正式名稱：2019冠狀病毒病，英文縮寫為C0VID-19（Corona Virus Disease 2019）。C0VID-19主要通過患者咳嗽、打噴嚏或說話時從鼻或口噴出的飛沫在人與人之間傳播，并使患者發(fā)熱、干咳和乏力。除了有明顯癥狀的患者感染病毒外，無癥狀感染者亦可以傳播病毒，但關(guān)于其發(fā)生頻次如何，目前還未能了解。因此，C0VID-19憑借其多種傳播方式及人們對于患者檢測上的困難，使得該疾病嚴重威脅著人們的生命安全和健康。迄今為止的證據(jù)表明，不同年齡人群患嚴重疾病幾率不同，但是，任何人都有可能感染C0VID-19并患重病。所以，加強自我保護，注意手衛(wèi)生和呼吸衛(wèi)生尤為重要且必要。

2、體育與健康的基本概念與內(nèi)涵

2.1、體育的概念與內(nèi)涵

體育又稱體育運動，是人類在社會發(fā)展的過程中，以身體練習為基本手段，以增強體質(zhì)、增進健康、提高運動技術(shù)水平、進行思想品德教育、豐富社會文化生活為目的而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動。

體育包括體育教育、競技體育、大眾體育三個組成部分。體育教育可理解為學校體育，學生體質(zhì)的提升、技能的提高、道德的培養(yǎng)和意志品質(zhì)的磨練等都是從事體育教育的重要內(nèi)容；競技體育的對象是運動員，是運動員通過科學而系統(tǒng)的訓練和比賽，充分發(fā)揮自身潛能，最終在賽場上戰(zhàn)勝對手和自我，進而取得優(yōu)異成績的過程；大眾體育面向社會群體，其目的與體育教育有所相似但與競技體育不太相同，社會群體進行體育主要在于促進身體健康和達到精神的愉悅，不在于追求最好的運動成績。

綜上所述，體育在體育教育、競技體育、大眾體育層面分別有著各自的對象和目的，在講述體育的作用和外界對體育的影響方面也需要分層次考慮，不能一概而論。

2.2、健康的概念與內(nèi)涵

健康是一個綜合概念。1948年《世界衛(wèi)生組織憲章》指出：“健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是保持體格方面、精神方面和社會方面的完美狀態(tài)”。1989年世界衛(wèi)生組織進一步深化了健康概念，提出健康應(yīng)該包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。

由上述概念可知，健康包含軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好及道德健康四個層面。深入理解為：軀體健康一般指人體生理的健康，即軀體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能正常，具有生活自理能力；心理健康是指能夠正確認識自己及周圍環(huán)境的事和物，表現(xiàn)為人格完整、自我感覺良好等，同時能保持心理上的平衡并具備一定的抗壓能力；社會適應(yīng)良好是指一個人的心理活動和行為，能適應(yīng)復雜的環(huán)境變化，并為他人理解和接受；道德健康是指能明辨是非，能按照社會規(guī)范的準則約束自己的言行，能為大眾的幸福做出貢獻。

綜上所述，健康的含義不僅指軀體健康、心理健康，社會適應(yīng)良好和道德健康也是評價個體是否健康的兩大方面，與身心健康具有同等重要的地位。在討論健康的定義和外界對個體健康的影響時，也需要注重各個層面的考慮。

3、新冠疫情對體育與健康的影響

3.1、新冠疫情對體育的影響

（1）新冠疫情對體育教育的影響。

居家隔離是阻止病毒傳播的重要方法之一。在新冠疫情未能得到有效控制的時候，居家隔離成為全球各國人民共同抵御病毒侵襲的首選方式。居家隔離期間，由于出行不便、活動范圍減少，使得人們從事體育教育的習慣和計劃受到不同程度的干擾。早期由杭州師范大學新冠肺炎疫情防控與健康研究團隊進行的 《民眾面對新冠肺炎疫情防控與健康在線調(diào)查》結(jié)果顯示：“規(guī)律運動”方面，有半數(shù)以上的民眾運動少于非疫情時期（55.6%），充分說明了人們居家隔離期間運動量的減少。

從事體育教育有助于提升體質(zhì)、提高運動技能、培養(yǎng)道德、磨練意志品質(zhì)，而因新冠疫情所帶來的出行不便、活動空間減少等變化使得人們的運動量減少，則反向阻礙了人們體質(zhì)的提升、運動技能的提高、道德的培養(yǎng)以及意志品質(zhì)的磨練。

（2）新冠疫情對競技體育的影響。

運動員的競技水準取決于其自身的技術(shù)能力和心理素質(zhì)。受奧運會延期影響，大齡運動員的體能保持相當不易，運動損傷的風險也較大，直接影響運動員的專項技術(shù)能力。在深度不確定性條件下，運動員的心理健康也日益成為影響其競技水準的重要變量。隨著全球疫情防控常態(tài)化，運動員將面臨長時間封閉訓練和社交疏離，更易于出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。

疫情期間，從事競技體育的運動員首先要積極做好自身防護工作，同時還要在避免感染病毒的條件下保障日常訓練以維持競技水平，這兩者對于每一位運動員來說都是極大的挑戰(zhàn)和非常嚴峻的考驗。更為困難的是，因疫情造成的奧運會延期、各大賽事的延期或取消，打破了運動員固有的訓練計劃，對競技運動員尤其是對大齡運動員在體能保持、技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮、心理狀態(tài)等多方面提出了挑戰(zhàn)。

3.2、新冠疫情對健康的影響

（1）新冠疫情對軀體健康的影響。

對軀體健康最通俗的理解，是在擁有健全身材的同時沒有疾病，而C0VID-19可通過多種方式造成健康人群的不適癥狀。因而疫情對人們軀體健康的影響，則是因飛沫傳播、氣溶膠傳播或接觸污染物傳播使得健康人群感染病毒，并使其出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等不適癥狀，嚴重時甚至出現(xiàn)呼吸困難。

（2）新冠疫情對心理健康的影響。

國家二級心理咨詢師廖蔚指出，居家隔離是防控疫情的有效方式，然而當人身自由受到一定限制、缺少必要的社會交往時，有的人會出現(xiàn)孤獨、慌張、擔心和無助等負面情緒。

在2020年5月由國際奧委會開展的調(diào)研結(jié)果顯示，由于沒有訓練場地、缺少正常的訓練計劃以及長期的社交隔離，許多運動員目前缺乏斗志，而且產(chǎn)生了一些心理問題。

（3）新冠疫情對道德健康的影響。

在道德健康層面，最基本的是能夠順應(yīng)社會規(guī)范和行為準則，尤其是在公共場所，在能夠?qū)ψ陨斫】地撠煹那闆r下，也考慮自身的行為是否影響到他人的健康。疫情期間，大眾關(guān)于道德健康的體現(xiàn)，包括錯峰出門、戴口罩、公共場所保持距離、更換的口罩折疊好再丟棄等；運動員關(guān)于道德健康的體現(xiàn)，則在于以“碰拍”的方式代替握手和擁抱、下場即戴口罩、用手勢代替語言等。總體上，無論運動員還是大眾，在疫情期間都能夠遵守相關(guān)規(guī)定、規(guī)范自身行為，在做好自身防護的同時也減少彼此感染的幾率，故人們的道德健康因疫情的出現(xiàn)有所增加。

4、小結(jié)

C0VID-19可通過飛沫傳播、氣溶膠傳播、因接觸污染物而感染傳播等多種方式，造成人們的不適癥狀。與此同時，疫情對體育和健康的影響也因不同層面而有所不同。

新冠疫情對體育的影響在于：（1）體育教育層面：疫情阻礙人們提升體質(zhì)、提高運動技能、培養(yǎng)道德及磨練意志品質(zhì)；（2）競技體育層面：因疫情造成的賽事延期或取消，打破了運動員固有的訓練計劃，對競技運動員尤其是對大齡運動員在體能保持、技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮、心理狀態(tài)等多方面提出了挑戰(zhàn)；（3）大眾體育層面：疫情期間人們從事大眾體育時，娛樂身心的體驗、強身健體的效果、技能提升的感受等多方面預期將有所下降。

新冠疫情對健康的影響在于：（1）軀體健康層面：C0VID-19多種方式的傳播使得健康人群感染病毒，并使其出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等不適癥狀，嚴重時甚至出現(xiàn)呼吸困難；（2）心理健康層面：疫情對人們心理健康產(chǎn)生的不良影響集中體現(xiàn)在壓力、不安、擔心等負面情緒中；（3）社會適應(yīng)層面：疫情使得人們難以適應(yīng)所處環(huán)境、處理日常事務(wù)難度加大等；（4）道德健康層面：人們在疫情期間能夠遵守相關(guān)規(guī)定、規(guī)范自身行為，在做好自身防護的同時也減少彼此感染的幾率，故人們的道德健康因疫情的出現(xiàn)有所增加。