學生身心健康發展之需
——校園體育文化建設

鄒明松 何文盛

（浙江師范大學體育與健康科學學院 浙江 金華 321000）

為貫徹落實習近平總書記關于體育強國建設的重要指示和全國教育大會精神，推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展，教育部印發了《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》。隨著國家加強對青少年的健康發展的重視，除開展體育運動活動外，加強校園體育文化建設對青少年的健康發展也極其重要。學校不僅要增強體育設施，更應加強對學生體育文化的學習和增強體育精神的培養，使其成為德、智、體、美、勞全面發展的社會主義事業接班人。本文通過對CNKI“中文社會科學引文索引”數據庫的“學生體質健康”為主題的檢索，對學生體質健康現狀及心理問題的整理，分析當代學生亞健康問題及產生機制，結果顯示當代學生身心健康發展不平衡：學校及學生重學習于體育鍛煉，校園體育設施不全，校園體育文化氛圍低迷，學生體育鍛煉意識不強，身體素質偏低，心理健康問題較多。此現象可看出，校園體育文化建設不僅為國家政策提倡，更是學校為促進學生全面健康發展的必舉之措。

1、文化之基：校園體育文化內涵

1.1、校園文化

文化是民族精神之基礎，是人類文明之載體，是人類社會之信仰。文化承載精神，精神體現文化。學校是教職工和學生的工作環境與學習園地，是以修習為核心的社會縮影。校園文化，是一種潛移默化的文化氛圍和環境，是校園建設人的“生態”基礎，是校園中彌漫著的精神文化，乃至可以說是學校的靈魂。校園文化與校園主體的生活參與和校風建設有著密切的聯系，物質環境和精神文化都改變著校園主體的生活方式和行為習慣。校園體育文化是校園文化的一方面，學生在學校文化氛圍中汲取營養，校園文化對學生的影響分為隱形與顯性的，校園文化氛圍呈現的內容會潛移默化的激勵和促進學生精神升華，校園文化的建設是為學生營造一種可向性、健康性、愉悅性的氛圍，使其在此文化熏陶的氛圍下可向性健康發展。

1.2、體育文化

體育是人類創造的文化的一種形式，體育文化是人類文化的組成部分，是關于人類體育運動的物質、制度、精神文化的總和。體育文化縱向維度也在歷史潮流中不斷變遷，從原始狩獵祭祀到封建尚武精神，從近代體育外交到如今女排精神，體育文化的出現既滿足了生理需求，又豐富了人的精神世界。體育文化的存在即是社會發展階段的需要，也是人類文化的傳承和發展。體育文化不僅會促進“體育意識”形成還會促進體育學科發展。

1.3、校園體育文化

校園體育文化結合校園文化和體育文化的精神產物，是產生于校園里的體育文化。從廣義上講是在校園內主體進行的體育教學活動和運動競賽等行為形成的物質和精神財富，從狹義上講是校園主體的體育意識和體育觀念。校園體育文化是以精神層面為主導，以物質層面為基礎，以行為層面為形式的系統。校園體育文化是校園文化的一部分，校園中的主體即是校園體育文化的創造者，也是校園體育文化的受益者。通過自身創造和傳承的物質文化和精神文化潛移默化他們的生活方式和行為習慣。校園體育文化作為一種學校發展的潛在力量，一旦形成校園體育氛圍，將會對全校師生的行為具有導向作用。在體育強國建設的背景下，校園體育文化建設是增強文化自信的重要環節，是有效培養學生全面發展的重要措施。

2、強體之魄：校園體育文化功能

2.1、野蠻其體魄

（1）科學規律的鍛煉方式。

體育是以身體運動為形式的活動，通過對身體的刺激使機能得到適應性反應，達到強身健體的目的。校園體育運動廣受師生的熱愛，最主要的根源還是因為體育的健身功能。在進行體育活動時，如沒有充分的準備和正確的運動方式，即會導致在運動中損傷，反而事與愿違。校園中的體育教學也是校園體育文化傳播的一種形式。在體育教學活動中教授學生正確的鍛煉方法，通過營養物質攝入補充所消耗的能量，提高肌體工作能力。運用正確的運動方式減少運動損傷，提高新陳代謝和血循環速度，達到改善身體機能狀態。在校園內的課外活動和體育競賽都會使學生所學的正確運動方式得到運動，提高積極性持續保持健康狀態。

（2）樹立終身體育價值觀。

毛澤東說“身體才是革命的本錢”?！秴问洗呵铩けM數篇》：“流水不腐，戶牖不蠹。形氣亦然，形不動則精不懂。精不流則氣郁”。生命的意義在于運動，過于安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。體育文化是以健康為導向，改變人們的生活方式和行為習慣。科學而符合自身條件的運動才能達到理想的效果，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持。校園體育文化可以教學、課外活動、體育游戲、體育比賽等多種形式，增加學生的多元體育參與，培養學生的運動習慣，促進學生的體質健康發展。在小學、中學、大學的校園體育文化熏陶下，以運動技能為形式，以健康體育知識方法，進行正確的體育活動，形成終身體育意識，在未來生活過程中滿足自身的健康需求。

2.2、文明其精神

（1）樹立正確的人格和價值觀。

“無規矩，不成方圓”，遵守規則和行為規范是進行體育運動的第一要義，在校園體育活動中，從小培養學生要遵規守矩，形成良好的體育品德。學校組織的各類體育活動都需要學生的交際能力和合作能力，提高學生的體育品格。學生經常代表班級或隊伍參賽，要學會發揮團隊的作用，從而提高學生的集體榮譽感。在每一次的比賽中，只有積極進取、努力拼搏才能突顯自己的成績，體育鍛煉的每一份堅持和努力都能看到成效。校園體育文化在學生的成長過程樹立正確的人格建設和價值觀。

（2）培養體育精神。

校園體育文化來源于師生的體育活動中，體育活動中誕生的體育精神。體育精神是以體育為載體，在體育活動中培養學生超越自我，追求成功；超越有限，追求無限。在超越中磨礪自身的剛毅之力和頑強氣魄，培養積極向上的意志品質。體育活動是發泄心理壓力的有效辦法，校園體育的參與會讓學生感到愉悅和輕快，這能有效緩減學生的學業壓力，保持飽滿和旺盛的精力。體育參與實質就是競爭，有勝利必然會有失敗，在挫折中成長，遇到事情能夠冷靜面對。通過體育的失敗中磨礪自己，提高自我超越的能力，改善自身的心理承受能力和適應能力。校園體育文化不僅能改善學生的身體機能狀況，還能提高學生的心理品質，保持積極健康的生活狀態。

3、唏噓之狀：學生身心發展問題

3.1、學生的體質健康情況

通過CNKI“中文社會科學引文索引”數據庫檢索，以“學生體質健康”為主題，檢索出7537篇文獻（2000-2020），其中2010-2020年發文量為5756篇，近十年的發文量占近20年的76%，近十年來學生的體質健康狀況成為研究熱點。根據有關調查，中小學的肺活量、速度、力量、耐力、爆發力等素質都呈現下降趨勢，肥胖率和近視率呈上升趨勢。肺活量是代表呼吸機能的強弱，學生在體育課上跑100m、200m就累得氣喘吁吁。速度、力量、耐力、爆發力是身體基本素質，學生進行短時間的體育活動就感到肌肉酸痛、乏力。肥胖指數是衡量一個人的健康標準之一，肥胖也是“三高”癥狀的誘發因素，在校園學業壓力下的久坐不動導致校園中隨處能見的“豆芽菜”、“小胖墩兒”。學生患近視年齡逐漸降低，在不少的小學中就出現戴眼鏡的現象，缺少戶外活動導致眼睛視疲勞得不到緩減，導致近視度數不斷上漲。學生群體感冒人群增加，也是長期缺乏體育鍛煉，身體機能下降導致，所以不難而知學生的體質健康狀況是不容樂觀的。因為缺乏體育鍛煉，身體機能得不到刺激和機能對低強度活動的適應性，導致身體機能退化。因此，改善學生體質健康刻不容緩，除了教育政策的外部驅動以外，更應該從校園體育文化入手增強學生的內驅力，提高體育認知、情感，促進體育技能、行為；以健身知識改變認知，提升體育參與動機。

3.2、學生的心理健康情況

通過CNKI“中文社會科學引文索引”數據庫檢索，以“學生心理健康”為主題，檢索出25719篇文獻（2000-2020），其中2010年-2020年發文量為17717篇，近10年的發文量占近20年的69%，近10年來學生的心理健康狀況成為研究重點。隨著社會經濟的發展生活水平不斷提高，社會呈現多元化的發展趨勢，也改變了人們的生活方式和生活習慣。學生缺乏心理準備面對當代復雜的社會環境，這也導致在校學生出現了偏執的心理問題，甚至有出現輟學、校園暴力和自殺等過激行為。在生活中遇到挫折和困難，沒有獨立自主的能力去解決問題，開始逃避現實沉迷于虛擬世界尋求安慰，讓脆弱的心理防線崩塌，最終封閉自我、自暴自棄。在學校中不敢與人交流，與校園環境產生陌生感，形成自負、孤獨、恐懼等消極心理。在學習上，長期面對沉重的學業壓力產生煩躁、焦慮等負面情緒，極易產生輕生念頭。除了增強體質健康以外，心理教育也是學生健康成長的關鍵環節。通過體育活動讓學生感受平等、友愛的氛圍，經歷挫折，克服困難，體驗進步和成功帶來的愉悅，培養學生的剛毅之力和頑強氣魄。讓校園體育文化無形的感染力帶動學生的體育參與，促進學生的心理健康發展。

4、勃發之際：校園體育文化建設

學生身心健康發展是當今學校體育工作的重點問題，校園體育文化作為促進學生身心發展的有效方式，通過顯性、隱性和半顯性三個方面建設校園體育文化潛移默化的灌溉學生。讓學生在沃土中成長，在艷陽中綻放，并且掌握體育科學知識，指導長期體育生活。

4.1、顯性文化建設（物質）

校園體育顯性文化是以有物質為形態的載體，促進學生體質健康發展的要素，包括場地設施、體育器材、雕塑、壁畫等，能直觀的傳遞給學生，讓學生在有形的文化氛圍中植入理念。

場地設施與體育器材是進行體育活動的必備條件，場地設施的出現也是人們為了滿足自身對運動的需要。校園中體育場地設施的顏色、形狀、美觀度都能激發學生體育鍛煉興趣。場地周圍的欄桿、圍網能讓學生產生安全感。當看到校園內的體育雕塑和壁畫時，在不經意間就傳達了濃厚的體育精神，能營造出校園體育文化氛圍。運動服飾也是校園顯性的體育文化，衣服的整齊劃一會使學生感知集體的存在，能與體育融為一體，讓學生產生參與體育運動的感召力，以及各種能夠促進學生身心發展的思想物化品。

所以，不能忽視校園顯性體育文化，它們有很強的表現性，能隨時在潛移默化學生的成長。在校園體育顯性文化建設中要注意提高體育設施的利用率，體現其文化底蘊，突出體育文化內涵，設計具有藝術美感，激發學生參與體育鍛煉的積極性。

4.2、隱性文化建設（精神）

校園體育隱性文化是通過體育改造人的主觀世界，樹立正確價值觀、豐富學生精神世界的產物，是校園體育文化的內容核心。開展校園活動融入體育元素，創造出體育氛圍形成體育意識。

以班級為單位開展體育活動增加學生的體育參與，組織學生觀看比賽欣賞體育魅力，提高學生對體育的熱愛，觸發集體意識和集體榮譽感的養成。通過體育活動參與，鍛煉學生的心理承受能力，培養學生“勝不驕，敗不餒”的意志品質。

組織體育知識競賽，通過以賽促練的形式提高學生對體育的了解，豐富學生的體育知識，指導學生的長期體育活動。

開展有關體育的宣傳講座，邀請體育專家或地方性體育明星，介紹體育賽事、體育知識開闊學生的視野。講述體育明星的個人成功歷程，傳達體育精神，賦予學生自我效能感。提高學生精神品質，將體育的拼搏精神融入骨子里，激勵學生不斷的實現自我，超越自我。

加強運動隊伍建設，運動隊是學校對外宣傳的名片，能夠將全校師生凝聚在一起。形成校園的特色項目，例如，足球特色學校、網球特色學校等。形成強勢的特色項目成為師生談論的焦點，促進學生對體育的關注，帶動校園體育文化發展。

舉行全校師生共同參與的體育文化節，拉近師生關系，建設和諧校園，提高學生的人際交流。確定校園口號，校園口是校園體育精神的升華，是經過長期的校園體育活動所凝聚出來的產物，是全校師生的向心力和推動力。

創辦校園特色刊物，對文化成績有進步的、體育成績突出的、班級比賽榮譽以及好人好事進行宣傳，增加學生的認同感。在校園體育隱性文化建設中要注意培養學生的心理承受能力和終身體育意識，促進學生健康成長。