綜合格斗運動員宋亞東比賽中肘法運用情況及分析

薛子慧

（宿州學院 安徽 宿州 234000）

1、選題依據

綜合格斗（即MMA）凝聚了各國的武術精髓，是一種技術比較全面的綜合武術，它汲取了各國“博大精深”的武術技法、武學原理，以開放的比賽形式和較少的規則限制，將世界各國武術同場對抗、同臺競技。因此目前綜合格斗的發展很快成為最潮流、最受歡迎、最具有前景的運動項目。綜合格斗融合了多個國家的武術技法，多樣且多元的武術技法，吸引了更多的武術愛好者學習。從綜合格斗技術表現上，將綜合格斗分為拳、腿、肘、膝、摔、絞、拿、固八大技術，本文以錄像觀察法為核心的研究方法，對優秀的綜合格斗運動員宋亞軍的比賽視頻進行肘法技術的統計分析，找出肘法運用的時機和方法，并根據比賽中的運用情況提出建議。從而為教練員們提供參考，進一步讓運動員更好的掌握和運用肘法技術。

肘是小臂和大臂的連接關節。肘關節打擊法是利用大小臂折疊時凸出來的交集處來進攻的方法。在綜合格斗的比賽中，運動員使用肘法技術中的橫肘、頂肘、挑肘、砸肘、反肘等肘法技術動作，對對手實施擊打，以達到有效的控制、降服、和制勝對手為目的一種進攻技法。肘法進攻進攻的特點是：（1）強，適合近距離進攻；（2）靈活多變，由于肘法的使用是聯動肩關節和肘關節的橋梁，因此肘法可以從多個方位方位進行變化進攻；（3）擊打范圍廣，肘打八方，肘關節的進攻范圍比較廣，可以攻擊對手的頭部、胸部、腹部、四肢等多個范圍；（4）進攻幅度小，肘關節堅硬銳利的特殊骨結構最適合近距離攻防格斗。肘法幅度小、力度大、速度快，在近身實戰中常令對手防不勝防。進攻肘法往往與膝法互相配合使用，利用上下結合、聲東擊西的打法，極難防范。因此，本文選取了運動員宋亞東的17場比賽進行分析，通過解析比賽錄像對肘法技術的運用情況進行研究,分析影響其成敗的因素，為教練員在綜合格斗技術教學中提供更加具有科學性、針對性的數據；進一步地提升運動員的學習和訓練水平；促進肘法技術在綜合格斗項目中的運用更加成熟。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文以綜合格斗運動員宋亞東在比賽中肘法的運用情況為研究對象；以宋亞東的17場比賽作為調查對象。目前UFC是綜合格斗比賽最具影響力的賽事，宋亞東是我國優秀的綜合格斗運動員之一，目前他的世界排名雛量級第13位，成為首位進入UFC官方排名前15位的中國男選手。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據本研究需要，通過在中國知網查閱大量文獻期刊資料，以“綜合格斗”為主題進行搜索共有99篇文獻資料，以“泰拳”為主題共搜索到129篇文獻。大多數文獻都集中在泰拳技術的研究上，在北京體育大學圖書館查閱關于綜合格斗、武術格斗、MMA、泰拳等相關書籍，其中重點了解和閱讀了關于綜合格斗技術的文獻，為本文的研究提供理論依據。

（2）錄像觀察法。

本研究通過網絡觀看宋亞東的比賽視頻，共17場比賽，每場比賽分為三局，每局五分鐘，局間休息一分鐘。通過對錄像的認真反復觀看，記錄運動員宋亞東在比賽中肘法技術的運用情況，本文主要從站立位肘法進攻技術分析、地面位肘法進攻技術進攻分析、及不同站位的肘法進攻技術分析，進行觀察從而歸納總結出三個不同位置進攻數據，將數據作為參考，作為教學實戰的理論依據。

（3）數理統計法。

本研究通過宋亞東17場比賽對肘法技術的統計分析，歸納整理，運用Excel軟件對數據進行分析整理，可以清晰明了不同肘擊技術的數據差別。作為本文研究的數據支撐。運用Excel軟件對所觀看的宋亞東比賽中的肘法技術運用情況進行統計分析。

（4）邏輯分析法。

本文以查閱文獻與錄像觀察為核心研究方法，在收集大量文獻資料和視頻資料的基礎上，對綜合格斗運動員宋亞東肘法技術使用情況進行分析、歸納總結，整理與本文研究目的緊密相關的內容，以對運動員在比賽中肘擊的不同類型提供參考，找到當前綜合格斗比賽中肘擊技術存在的問題，進而得出本文的結論，為綜合格斗運動員肘法的教學訓練提供一定的理論與實踐依據。

3、運動員宋亞東比賽中不同種類肘法的運用情況分析

肘法技術中分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘、挑肘、擺肘等。這幾種技法基本上涵蓋了整個肘法技術,但是在競爭激烈的比賽中,即便是最優秀的運動員也不可能把所有的肘法技術都用得面面俱到。在敵我雙方試探和纏斗中，找準時機猛烈進攻，很有可能一招制敵。肘法技術的這種靈活多變性,決定了肘法技術無論是在實戰還是在訓練方面,都具有非常大的發掘潛力。本文選取了砸肘、平肘、蓋肘等技術進行研究。

3.1、運動員宋亞東比賽中肘法總體技術的運用情況分析

從錄像觀察統計，該運動員在17場51局比賽中肘法總體技術共使用149次，成功54次，每局平均使用3次，成功率為36.2%。運動員的肘法技術使用最多的是砸肘，其次是平肘和蓋肘，分別使用了24次和6次。成功率最高的是砸肘38.7%，其次是蓋肘和平肘，分別為33.3%和25%。

砸肘技術運用占總體技術運用的79.9%，可見砸肘的運用率極高。小幅度的砸肘運用相對方便快捷，尤其是在地面打擊的時候，連續的砸肘可以給對手造成很大的干擾，可以讓對手節奏混亂，甚至不給對方還手的余地，結束比賽。而平肘一般用在站立打擊的時候，雙方纏斗期間，作為冷動作攻擊對方，但是平肘是需要找距離和時間差，不易發揮。

蓋肘的運用率雖然只有4%，成功率33.3%，相對砸肘的成功率低一點，但是通過它自己的運用次數和成功次數來看，成功率并不低，可以說蓋肘在比賽中一旦運用成功，殺傷力是最大的，它的運動軌跡是至上而下像刀子一樣切下來，給對手造成極大的傷害。

3.2、運動員宋亞東比賽中站立肘法運用情況分析

在17場的統計分析中，運動員宋亞東在比賽中站立肘法的運用情況：在運用次數上，站立的各種肘法共使用44次，其中站立砸肘為21次，站立平肘為18次，站立蓋肘為5次；在運用率上，站立砸肘為47.7%，站立平肘為40.9%，站立蓋肘為11.4%；在成功次數上，站立砸肘最高，為7次，其次是平肘和蓋肘，分別為5次和2次；在成功率上，站立蓋肘高于砸肘和平肘，為40%。由此可見，在站立中砸肘的運用次數、運用率、成功次數都是最高的，但是成功率最高的是蓋肘。比賽中，砸肘技術一般都會用在一方抱另一方腿且沒倒地的情況下，可以用砸肘技術，但是成功率并不是很高；蓋肘技術用在近身纏斗的時候，雖說幅度大點，但是殺傷力更大，一旦擊中，可能就會提前結束比賽。

3.3、運動員宋亞東比賽中地面肘法運用情況分析

依據錄像統計，運動員宋亞東在比賽中地面肘法的運用情況：在運用次數上，地面的各種肘法共使用105次，其中地面砸肘是98次，地面平肘是6次，地面蓋肘是1次；在運用率上，地面砸肘是最高的，為93.3%，其次是地面平肘和蓋肘，分別為5.7%和1%；在成功次數上，地面砸肘是39次，地面平肘是1次，地面蓋肘為0；在成功率上，地面砸肘的成功率是39.8%，為最高，地面蓋肘的成功率最低，為0。在地面中，雙方選手身體接觸比較緊密，所以大幅度的蓋肘很難得到發揮，而幅度小、頻率快的砸肘技術就能很好的運用出來。

3.4、運動員宋亞東比賽中不同站位肘法技術的運用情況

錄像統計得出，運動員宋亞東在比賽中站立肘法和地面肘法的運用情況：在運用次數上，站立的各種肘法是44次，地面的各種肘法是105次；在運用率上，站立肘法低于地面肘法，站立肘法是29.5%，地面肘法是70.5%；在成功次數上，站立肘法是14次，地面肘法是40次；在成功率上，地面肘法的成功率高于站立肘法的成功率，地面是38.1%，站立是31.9%。在站立纏斗中，選手身體移動比較靈活，很難有效擊中；在地面纏斗中，對手很難移動，加上對其控制，這就給占有利位置的運動員很好的肘擊機會。

4、結論與建議

4.1、結論

（1）從肘法的總體技術上看，砸肘技術共使用119次，平肘技術共使用24次，蓋肘技術共使用6次，砸肘技術用的次數最多；

（2）從不同站位的肘法技術上看，地面肘法的運用次數、運用率、成功次數、成功率都要高于站立肘法。由此可見，在綜合格斗比賽中，肘法在地面技術中發揮的較好；

（3）從不同肘法技術上看，站立上蓋肘的成功率最高，為40%；地面上砸肘的成功率最高，為39.8%。說明在站立纏斗中比較適合蓋肘的發揮，在地面中比較適合砸肘的運用。

4.2、建議

（1）為提高肘法的成功率，可以在站立纏斗中利用下肢技術配合肘法迷惑對手，聲東擊西，來一個出其不意攻其不備。在地面技術中，抓到機會進行小幅度快速的肘擊，給對手造成一定的壓力；

（2）在站立中，蓋肘的殺傷力很大，成功率也是最高的，因此要增加蓋肘技術的運用次數，爭取做到一擊必中，進一步提高成功率。在地面中，最常見的肘擊技術就是砸肘，從錄像統計數據看出地面砸肘技術運用次數是最多的，成功率也是最高的。但是它的殺傷力還有待提高。