關于排球訓練的創新性發展研究

（南京中醫藥大學 江蘇 南京 210023）

在全民運動理念不斷深化的背景下，排球作為一項重要體育競技項目逐漸廣受關注與普及，且排球運動在我國體育教育課程中也占據著有利地位。基于此，應在滿足現階段排球訓練實際發展需求的基礎上逐步進行創新性發展，從排球訓練理念、模式以及技術手段等方面著手深入研究，及時轉變傳統排球訓練模式，強化創新性發展在排球訓練中應用力度，充分發揮創新性發展理念對排球訓練的重要促進作用，為排球運動長遠發展提供基本保障。

1、排球訓練創新性發展存在的問題

1.1、排球訓練管理制度不完善

在現階段我國體育教育不斷發展與改革的背景下，排球訓練也順應創新性客觀發展規律逐步進行改進與完善，但在實際訓練過程中仍存在實質性問題和弊端，主要體現在現階段排球訓練管理制度不完善，且排球訓練的理念、模式以及方法等基本內容與排球訓練的要求和相關規范標準出現顯著偏差，從而導致排球訓練的創新性發展受到不小的阻礙。與此同時，在排球運動實際訓練過程中，部分排球訓練領導團隊對運動員的日常訓練管理和控制過于嚴苛，且排球訓練運動員的訓練范圍僅局限于場地內部，無法從根本上通過實踐訓練提高排球技術以及掌握相應的打球技巧。最重要的是，由于訓練場地、訓練管理體系等外在條件過于刻板且缺乏靈活變通性，在某種程度上抑制著排球訓練運動員的自由發揮空間和主觀能動性。此外，排球訓練的高效開展通常立足于完善的排球訓練管理制度。在排球訓練創新性發展過程中部分管理團隊只注重加強排球訓練運動員的專業性技能，卻忽視排球訓練管理制度的建設與完善，不但未滿足排球訓練運動員的個性化意愿，還在某種程度上未充分發揮排球訓練自身的最大化實用性價值。

1.2、排球訓練隊伍專業性水平不足

在現階段排球訓練運動創新性發展過程中，部分排球訓練管理團隊在專業性技能、訓練理念以及訓練方法等角度仍存在不足，尤其對專業理論知識與文化素養等方面的認知較為薄弱，盡管排球訓練管理團隊整體文化水平均達到本科學歷，但仍然缺乏專科以及碩士學歷的專業性高素質人才。另一方面，在招聘排球訓練高級管理人才時，師資隊伍建設的拓展渠道具有一定的局限性，對排球訓練創新性發展的基礎理論知識研究不到位，且排球訓練團隊整體訓練質量也無法得到有效保障，由此導致排球訓練創新性發展整體過程中缺乏專業性戰略指導以及科學有效的技術交流。除此之外，排球訓練團隊按照訓練計劃履行訓練任務與目標時，未真正站在訓練運動員的角度出發，結合訓練運動員自身特點制定科學合理的訓練方案，在一定程度上對排球訓練專項發展起到局限作用。

1.3、排球訓練場地與基礎設施等外在條件有限

隨著排球訓練創新性發展過程的深化與普及，排球訓練場地與基礎設施等外在條件有一定的限制性。在排球訓練運動員實際訓練過程中，由于排球訓練場地受資金投入少、技術支持不足等外界因素的影響，類似專業性訓練場館等基礎建設的數量嚴重匱乏，且外在訓練條件也有一定的局限性，從而導致多層級排球訓練運動員在相同時刻、相同場館被迫實行訓練活動，不但嚴重限制排球訓練運動員自由發揮的訓練空間，還無法保證具有較高難度的訓練活動質量。與此同時，在排球訓練創新性發展過程中不但需要訓練場地及基礎設施等外在條件的硬性支持，對訓練設備以及醫務治理等方面也同樣應受到高度重視。現階段排球訓練的外在條件與訓練標準間存在明顯差異性，尤其體現在高強度訓練過程中排球訓練運動員發生不同程度的挫傷、肢體損傷等傷害時，缺乏專門的醫務團隊實施恰當的急救處理，從而造成排球訓練運動員未及時得到有效救助等不良后果，對排球訓練創新性發展也起到十分不利的影響。

2、推進排球訓練創新性發展的有效對策

2.1、構建完善的排球訓練管理制度

在推進排球訓練創新性發展過程中應結合排球訓練的具體標準和要求，構建完善的排球訓練管理制度，并采用合理的方式改進與優化排球訓練策略，最大限度上積極推動排球訓練創新性發展。在具體實施應用中主要可以從兩方面著手，第一方面，在尊重排球訓練運動員個體差異性的基礎上結合其實際訓練水平和成長動態，有針對性地改進與完善排球訓練方案與訓練對策，確保其高度滿足排球訓練運動員生理需求和客觀訓練規律；第二方面，合理配置排球訓練運動員組隊資源，采用科學方式有效整合原本的訓練組隊形式，充分發揮排球訓練運動員實行自由組隊的自主能動性，在一定程度上有效降低訓練運動員超負荷訓練以及反復性訓練現象的發生幾率，同時還能避免排球訓練運動員在過重的訓練負擔下出現倦怠、抵觸等消極心理，真正激發排球運動員的訓練興趣和熱情，充分調動運動員實行訓練的積極性，以此為排球訓練創新性發展奠定夯實基礎。

2.2、加強排球訓練團隊的專業培訓力度

采取有效措施加強排球訓練團隊的專業培訓力度，對充分發揮排球訓練創新性發展效果也具有正面積極意義。針對排球訓練團隊實際技術水平，應從綜合素質、專業性指導、訓練能力、核心素養的考核與檢驗等方面入手對排球訓練指導員全方位開展培訓活動，從整體上確保訓練團隊的專業性與實效性。與此同時，還應定期開展培訓活動、進修調研、高端座談會、創新性訓練以及線上教學等排球理論知識與實踐應用相結合的學習活動，在尊重訓練指導員自身專業技能的前提下幫助其及時轉變與改進訓練觀念和訓練策略，不斷強化訓練指導員專業理論知識結構體系，同時還應優化訓練指導員的實踐積累經驗，完善與革新排球訓練方法體系，為排球訓練團隊的專業性綜合素質提供保障作用。

2.3、強化排球訓練場地與基礎設施建設力度

強化排球訓練場地與基礎設施建設力度，對提高排球訓練創新性發展有著至關重要的作用。相關領導與管理部門應充分注重排球訓練創新性發展工作的實施進度，積極投入充足的資金、人力資源以及物力資源，提供技術交流、專業人才招聘以及外在硬性條件等多樣性資源。此外，相關領導與管理部門還應加強訓練場館、基礎訓練設施及醫療管理等輔助設施的建設力度，在訓練時為排球運動員提供便利性與相應的安全保障。最后，相關領導與管理部門還應采取可行措施大力弘揚排球訓練創新性發展成果，盡可能在社會市場中建立起知名度與影響力，最大限度地吸引社會公眾的關注度與認同感，從外在社會環境的層面上為排球訓練的創新性發展創設有利情境。

2.4、樹立正確的排球訓練理念

在排球訓練創新性發展過程中，應幫助相關訓練指導員以及運動員樹立正確的排球訓練理念，充分認識到排球訓練的重要作用和實用性價值，促使排球訓練運動員明確訓練目標、訓練策略以及訓練方法等內容，以潛移默化的方式鼓勵排球運動員在訓練時建立起自信心，降低排球運動員對枯燥乏味的排球訓練產生的消極心理和懈怠心理，同時采用各種積極措施排解排球運動員的心理負擔，從而為排球運動員的抗壓能力打下堅實基礎，從源頭上端正排球運動員的訓練態度。另一方面，通過樹立正確的排球訓練理念還有助于堅定排球運動員的個人信念，幫助訓練運動員克服訓練期間發生的一切困難，潛心提升自身排球掌握技巧，促使排球訓練運動員在比賽時始終保持平穩的心態。在進行排球訓練時，訓練指導員應引導運動員明確賽場上各種可能發生的意外以及影響排球運動員心態的波折事件，并根據具體意外情況和波折事件有針對性地對排球運動員予以心理疏導，有效鍛煉排球運動員的抗壓能力，促使排球運動員在訓練期間形成強大的心理素養。

2.5、培養運動員形成良好的心理素養

在排球訓練創新性發展中，培養排球運動員形成良好的心理素養具有積極作用，有助于排球運動員在排球賽場中保持沉著冷靜的態度，還有利于排球運動員貫徹堅定的個人信念以及體育競技精神。在排球訓練中加強運動員心理素養的重要作用主要表現在以下兩方面：

第一方面，通過對排球運動員實施心理訓練穩定其心理活動狀態。在進行排球訓練或正式比賽時，由于訓練時間過長且心理負擔較重，部分排球運動員會產生不同程度的抵觸心理與厭倦心理，進而導致排球運動員的心理活動狀態也隨之產生強烈的波動性。一旦排球選手的心理活動長期處于消極狀態，不但會對排球運動員的身體素質以及技術水平造成不利影響，還可能導致排球運動員無法從主觀上控制自身行為，也不利于排球運動員充分發揮戰術經驗的優勢。基于此，培養排球運動員樹立良好的心理素養，既有助于排球運動員自行穩定心理活動狀態，在比賽現場中時刻保持良好的肌肉記憶狀態和最佳的身體素質水平，還能保證排球運動員穩定發揮自身優勢，以強大的心理素質面對變化莫測的排球賽事；

第二方面，通過對排球運動員實行心理訓練手段鍛煉其心理控制能力。在日常訓練過程中，排球運動員的身體素質會隨著運動量的加大而發生不同程度的耗損，同時排球運動員的耐心也會經歷嚴峻的考驗。一旦排球運動員處于較長時間的訓練或比賽過程中，將會無形中促使排球運動員的心理狀態逐漸趨向于消極狀態，且未采取有效措施進行心理疏導時，很可能會導致排球運動員無法有效管控自身行為，最終造成比賽失敗的不良后果。針對于此，排球指導員加強運動員心理素質的訓練就顯得尤為重要，不僅能有效提升排球運動員的心理素養的強度，還能為排球運動員自身球技的穩定發揮提供基本保障。

3、結語

基于社會發展潮流對排球訓練多元化發展需求較高，對排球訓練實行創新性發展已成為順應客觀發展規律的必然選擇，但排球訓練在創新性發展中也面臨著來自外界各種因素的阻礙，這就要求排球訓練管理部門高度重視排球訓練的創新性發展進程，具體可采用構建完善的管理制度、加強排球訓練團隊的專業培訓力度、強化排球訓練場地與基礎設施建設力度、樹立正確的排球訓練理念4種有效對策，從根本上促進排球訓練的創新性可持續發展。