（河南護理職業(yè)學(xué)院 河南 安陽 455000）

前言

2016年中共中央、國務(wù)院頒布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中明確指出，健康中國建設(shè)主要指標(biāo)之一——城鄉(xiāng)居民達到《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的人數(shù)比例，2015年：89.6%（2014年），2020年：90.6%，2030年：92.2%，測試優(yōu)秀率達到25%以上。 隨著科技時代在進步，在大學(xué)中唯一督促學(xué)生增強體質(zhì)的也僅僅為每年必備的體質(zhì)測試了，選擇主動積極鍛煉的學(xué)生已經(jīng)很少，體質(zhì)測試的水平也可以代表當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)水平，然而近年來，我國高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況仍處于下滑態(tài)勢。目前很大一部分學(xué)校還只是進行簡單的體質(zhì)測試和提交上報體測數(shù)據(jù)環(huán)節(jié)，更談不上對學(xué)生體質(zhì)健康問題的后續(xù)促進，缺乏科學(xué)易行的體質(zhì)健康促進干預(yù)項目設(shè)計；大部分學(xué)校也缺乏充足的資源和能力完成體質(zhì)健康促進任務(wù)，本文重在通過對學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果進行分析，找出其中的薄弱項，并提出相應(yīng)的建議。

1、研究對象

本文以河南護理職業(yè)學(xué)院2019級參加體質(zhì)測試的大一學(xué)生作為研究對象和調(diào)查對象。除去休學(xué)和因病免測試的學(xué)生，共4418人，其中女生3378人，男生1040人。

2、研究方法

2.1、文獻資料法

在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫和維普期刊網(wǎng)以“大學(xué)生體質(zhì)”、“健康中國”、“體質(zhì)現(xiàn)狀”為關(guān)鍵詞，搜集關(guān)于本文的參考文獻，進行學(xué)習(xí)、歸納和總結(jié)，為本文做了很好的學(xué)習(xí)和參考。

2.2、數(shù)理統(tǒng)計法

對河南護理職業(yè)學(xué)院2019級大一4418名學(xué)生的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)收集、整理后運用Excel軟件進行數(shù)據(jù)錄入、整理和分析。為本文提供有力的數(shù)據(jù)理論依據(jù)。

2.3、訪談法

在對學(xué)生體質(zhì)健康狀況的研究中，通過面對面對河南護理職業(yè)學(xué)院的體育教師和部分學(xué)生進行訪談，來了解更多關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康方面的信息，從而為本研究提供理論支持。

2.4、對比分析法

通過運用對比與分析法將對河南護理職業(yè)學(xué)院2019級大一4418名學(xué)生的體質(zhì)健康的各項測試數(shù)據(jù)進行橫向?qū)Ρ群头治觯治龈鱾€項目成績的優(yōu)異，為本文提供數(shù)據(jù)和理論支持。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、體質(zhì)測試的時間的地點

通過訪談得知，河南護理職業(yè)學(xué)院大一學(xué)生體質(zhì)健康測試的時間一般為學(xué)期開始，也就是學(xué)生入校后軍訓(xùn)完開始上課時進行。一般河南省體質(zhì)健康測試上報時間為11月中下旬，學(xué)校不安排專門的體質(zhì)測試時間，因此測試時間安排在體育課中，為了保證體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的正常上報，學(xué)期一開始進行體育課就開始進行體質(zhì)測試項目的安排。每節(jié)體育課一個小時30分鐘，分為兩個小節(jié)，一般第一小節(jié)的時間會安排正常教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，按照學(xué)年教學(xué)計劃來安排，第二小節(jié)則為體質(zhì)測試時間。體質(zhì)測試的地點一般為學(xué)校的操場，采用人工測試的方法手段，對學(xué)生的每一項體質(zhì)健康測試項目進行測試。

由于體制測試時間一般都安排在學(xué)期開始并且為體育課上，47.6%學(xué)生反映根本沒有時間對體質(zhì)測試的項目進行訓(xùn)練，30.5%的學(xué)生認為這樣的安排挺好的，因為就算給時間去練習(xí)，也不一定去訓(xùn)練，只有21.9%的學(xué)生認為會用體育課時間或者其他時間去練習(xí)體質(zhì)測試項目。

3.2、對各項測試結(jié)果的分析

（1）學(xué)生的身高、體重分析。

身高和體重是學(xué)生的基本身體形態(tài)。在國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中，用BMI來對學(xué)生的身高和體重進行評分分析。大學(xué)男生BMI的評分標(biāo)準(zhǔn)：17.9-23.9為正常，≤17.8為低體重，24.0-27.9為超重，≥28.0為肥胖。大學(xué)女生BMI的評分標(biāo)準(zhǔn)：17.2-23.9為正常，≤17.1為低體重，24.0-27.9為超重，≥28.0為肥胖。

通過對2019級大一學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計得知，對于男生，701名男生為正常體重，占67.4%，210名男生為超重，占20.2%，83名男生為肥胖，占8.0%。對于女生，2760名女生為正常體重，占81.7%，314名女生為超重，占9.3%，145名女生為肥胖，占4.3%。由此可見，對于大一的學(xué)生來說，肥胖和超重的學(xué)生為752名，占17%。總體而言，女生的身體形態(tài)相比男生會好一點，但也不容樂觀。通過訪談得知，大部分超重或者肥胖的學(xué)生他們大都不愛運動，除了上體育課之外沒有其他一切體育活動，大部分時間都用來在宿舍追劇打游戲。因此，作為教師要采用有效的教學(xué)方式去引導(dǎo)學(xué)生去做動作鍛煉，從而提高其身體素質(zhì)水平。

（2）女生800m跑和男生1000m跑測試結(jié)果分析。

女生的800m和男生的1000m跑都屬于耐力性測試項目，也是對學(xué)生心肺能力的一種測試。通過測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出，男生優(yōu)秀的為113人，占10.9%，良好和及格的650人，占62.5%，不及格的277人，占26.6%；女生優(yōu)秀的為442人，占10%，良好和及格的占3090人，占69.9%，不及格的886人，占20.0%。由此可見，女生不及格的人數(shù)比男生少，通過訪談得知，大部分女生都具有愛美之心，由于又是學(xué)習(xí)護理專業(yè)，對身材會有所要求，因此在晚自習(xí)之后會去操場跑步。而男生大部分則在宿舍打游戲，少數(shù)學(xué)生會去操場運動。其次，取得優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生大部分在高中或者初中階段參加過學(xué)校運動會并取得過優(yōu)異成績。此外，大一每天早操的進行，也進一步使學(xué)生得到一定的鍛煉。

（3）學(xué)生50m跑測試結(jié)果分析。

50m跑是短跑的一種，可以有效的反應(yīng)學(xué)生快速反應(yīng)和快速奔跑的能力。通過對學(xué)生50m跑的測試結(jié)果統(tǒng)計分析可知，男生50m跑優(yōu)秀的學(xué)生有 158人，占 15.2%，良好的 378人，占36.3%，及格的423人，占40.7%，不及格的81人，占7.8%。女生50m跑優(yōu)秀的學(xué)生有 113人，占 3.3%，良好的 857人，占 25.4%，及格的有 1987人，占58.8%，不及格的421人，占12.5%。由此可見，男生50m跑的成績相對女生來說較好。通過訪談的得知，男生平時比較喜歡打籃球、打羽毛球或是踢足球，這樣的運動在無形中增加了學(xué)生的爆發(fā)力，而女生僅僅是晚自習(xí)在操場慢跑，可以提高其心肺能力，但對其爆發(fā)力的影響效果不大，另外，女生喜歡關(guān)于速度和爆發(fā)力的運動項目的較少，大都喜歡安靜的，例如，瑜伽、健美操等運動。

（4）學(xué)生肺活量測試結(jié)果分析。

肺活量也可以體現(xiàn)學(xué)生的身體機能，體育鍛煉可以明顯的提高肺活量，普遍男生的肺活量高于女生。根據(jù)測試得知，男生優(yōu)秀的 325人，占 31.3%，良好的 438人，占 42.1%，及格的 225人，占21.6%，不及格的52人，占5.0%。女生優(yōu)秀的813人，占24.1%，良好的 1389人，占 41.1%，及格的 874人，占 25.9%，不及格的 302人，占8.9%。由此可見，河南護理職業(yè)學(xué)院大一學(xué)生整體肺活量水平表現(xiàn)不錯，不及格的僅僅占不到10%，優(yōu)秀的學(xué)生為1138人，占25.8%。這說明大一要求學(xué)生每天早操還是很有必要的，使學(xué)生得到了一定的鍛煉，鍛煉了學(xué)生的心肺功能，這項早操運動應(yīng)該是堅持下去。

（5）學(xué)生立定跳遠測試結(jié)果分析。

立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，是集彈跳、爆發(fā)力、身體的協(xié)調(diào)性和技術(shù)等方面的身體素質(zhì)一體的運動。通過體質(zhì)測試數(shù)據(jù)整理得知，男生優(yōu)秀的為45人，占4.3%，良好的238人，占22.9%，及格的598人，占57.5%，不及格的159人，占15.3%。女生優(yōu)秀的38人，占1.1%，良好的2657人，占7.6%，及格的2294人，占68.0%，不及格的789人，占23.4%。由此可見，男生整體成績要好于女生，女生成績大都集中在及格。通過訪談得知，大部分女生都是在初中時為了突擊中招體育考試時鍛煉過一段時間的立定跳遠，但考上高中后再也沒有練習(xí)過，此外，有一些女生竟然連立定跳遠應(yīng)該怎樣做都不清楚，更不要想要取得及格了。建議教師對立定跳遠可以再次給與系統(tǒng)的教授與學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的立定跳遠成績。

（6）學(xué)生坐位體前屈測試結(jié)果分析。

坐位體前屈的測試時為了測試學(xué)生的柔韌性，通過測試結(jié)果可知，男生優(yōu)秀的為67人，占6.4%%，良好的128人，占12.3%，及格的638人，占61.3%，不及格的207人，占19.9%。女生優(yōu)秀的585人，占17.3%，良好的932人，占27.6%，及格的1758人，占52.0%，不及格的103人，占3.0%。由此可見，女生坐位體前屈的成績明顯要比男生好，這也和性別有關(guān)，女生的柔韌相對要比男生好一點，但整體男生的成績水平也不錯。通過訪談的得知，在坐位體前屈中成績不好的同學(xué)，大都也是BMI不合格的，由于自身體重較大，在測試時會影響上身前屈，從而造成成績不理想。建議教師從身體鍛煉和合理飲食上對學(xué)生進行教學(xué)，使學(xué)生合理控制自己的體重，加強學(xué)生柔韌性的練習(xí)。

（7）男生引體向上和女生一分鐘仰臥起坐測試結(jié)果分析。

通過測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出，男生在引體向上項目中優(yōu)秀的僅有9人，占0.9%，良好和及格的116人，占 11.1%，不及格的 915人，占88.0%；女生在一分鐘仰臥起坐項目中優(yōu)秀的僅有11人，占0.3%，良好和及格的占2974人，占88.3%，不及格的383人，占11.3%。由此可見，對于男生來說，引體向上這個項目的測試是最難及格的，不及格率達到88%，通過訪談得知，男生知道引體向上這個項目，但不知道在測試中要求的是正握，但即便是反握，絕大部分的男生也做不了及格，上肢力量太差，在以往的體育課中并未接觸過此類的訓(xùn)練，自己的絕對力量值也是難以達到，也是男生比較害怕的一個測試項目。對于女生來說，一分鐘仰臥起坐額及格率很高，很也只能達到及格，達到良好甚至優(yōu)秀的同學(xué)很少，仰臥起坐主要鍛煉學(xué)生的核心力量，因此也要大大的加強學(xué)生此方面的鍛煉，從而也可以使其取得更好的成績。另外，教師要特別注意強調(diào)仰臥起坐的姿態(tài)，使同學(xué)們養(yǎng)成正確的仰臥起坐姿態(tài)，避免頸部受到損傷。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）河南護理職業(yè)學(xué)院進行體質(zhì)測試的時間為學(xué)期開始的體育課中，測試地點為操場，體育教師進行手工測量；

（2）河南護理職業(yè)學(xué)院2019級學(xué)生參加體質(zhì)測試共4418人，其中男生1040人，女生3378人，優(yōu)秀學(xué)生314人，占7.1%，良好學(xué)生 523人，占 11.8，及格學(xué)生 3480人，占 78.7%，不及格學(xué)生 101人，占2.3%。可以看出達到優(yōu)秀的學(xué)生較少，大都為良好和及格；

（3）身高和體重即BMI的測試結(jié)果中，女生的形態(tài)會比男生好一點。

在耐力跑女生800m、男生100m的項目中，女生成績會比男生較好；快速跑50m的測試男生會好于女生；關(guān)于肺活量的成績統(tǒng)計，由于每日都要跑早操，成績差異不大；立定跳遠男生會比女生好一點；但在引體向上和一分鐘仰臥起坐中，男生的引體向上不容樂觀，不及格率高達88.0%，這要引起教師和學(xué)生的重視，女生仰臥起坐良好人數(shù)較多，達到優(yōu)秀和良好的人數(shù)有待增加。

4.2、建議

（1）建議購買完善的體質(zhì)測試儀器，減少在體育中體質(zhì)測試的時間。可以與學(xué)校協(xié)商，預(yù)留出學(xué)期中的一段時間安排體質(zhì)測試內(nèi)容，這樣大大增加了學(xué)生在體育課中的鍛煉時間，不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，也促進體測成績的提高；

（2）根據(jù)高職學(xué)生的特點，可以以興趣為主開展課外體育項目，增加學(xué)生鍛煉的意識，從興趣出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉；

（3）將大一學(xué)期的每日早操貫徹下去，并使其達到應(yīng)有的效果，并且可以與平常與成績掛鉤，來增加學(xué)生參與的積極性；

（4）體育教師應(yīng)在教學(xué)計劃中加入體質(zhì)測試各個項目的教學(xué)，有效的針對各個項目，提出相應(yīng)的鍛煉計劃，引導(dǎo)并指導(dǎo)學(xué)生正確的鍛煉，并提高其相應(yīng)的運動水平；

（5）學(xué)校和教師應(yīng)加強對體育運動的宣傳，使學(xué)生從思想上重視體育運動，是其養(yǎng)成愛好運動的好習(xí)慣，從而教師指導(dǎo)，科學(xué)有效的增強學(xué)生的體質(zhì)水平。