體育運動在社交領域中的發揮的作用分析

（河南城建學院 河南 平頂山 467000）

1、體育運動的內涵與本質

1.1、體育運動的內涵

體育運動是人們有意識、主動、積極地進行各種活動，包括走、跑、跳等不同形式的活動，以提高自身身體素質。包括有休閑體育運動和競技體育運動等內涵。

1.2、體育運動的本質

（1）體育運動的過程是追求人生態度的過程。

隨著社會生活方式的不斷發展，體育運動成為當下人們生活方式中不可缺少的一部分，通過體育運動給自己減壓，釋放情緒，獲得放松與休閑，在現代生活狀態中尋求內心的寧靜，培養積極樂觀的生活態度，體育運動的過程是人們感悟人生價值、追求樂觀豁達的生活態度的過程。

（2）體育運動的過程是實現身心健康目標的過程。

通過體育運動，解決健康問題，已經成為現代人的共識。體育運動不僅可以強身健體，還能夠緩解緊張的情緒，調節心理平衡，愉悅身心，提高審美水平，激發對健康美的追求，實現身心健康發展。隨著全民健身目標的提出，體育運動已經成為現代人休閑方式的主要手段，在人類社會不斷發展進程中，體育運動對身心健康發展的作用也日益凸顯。

（3）體育運動的過程是不斷實現人生目標的過程。

體育運動包含著積極地、正面地、感染地體育精神，是力量、智慧與不斷突破自己的集中展現，體育運動精神是不斷挑戰自己的精神，在長期的體育運動中，是不斷實現一個又一個目標的過程，能夠最大限度的激發自身本能，激發不怕困難，堅持到底的恒心。

自2014年，國家將全民健身上升為國家戰略后，全社會重視體育運動、支持體育運動、參與體育運動的氛圍逐步擴散，從學校、社區、廣場、運動場，越來越多的人加入體育運動，體育運動成為一種新時尚影響著現代人的生活。體育運動一方面在提高人們的身體素質，一方面在豐富現代人的生活方式和休閑方式，同時通過多種形式的體育運動影響著人們的心理健康素質。

2、人際交往內涵與本質

2.1、人際交往的內涵

在社會學領域，人際交往指的是人們在生產、生活過程中彼此之間建立的社會關系；在心理學領域，人際交往指的是人與人在交往過程中建立的心理聯系。人的本質具有社會屬性，人際交往即人在社交領域的時間和空間都占據著很重要的部分，通常跟人們生活緊密相連的社交領域有親屬關系、朋友關系、同事關系、雇傭關系等。

2.2、人際交往的本質

（1）人際交往是人類的基本需求。

在馬斯諾需求層次理論中，人的需求是從低級需求到高級需求逐漸發展的過程，在滿足生理需求后，向上追求安全需求、愛和歸屬感需求，以及尊重的需求，最后是自我實現的需求。人際交往的本質是滿足需求的過程，通過識別自身需求及對方需求，完成有效溝通，實現高質量人際交往。

（2）人際交往的本質是滿足心理期待。

人際交往的本質是交換，是滿足交往雙方內心 “安全”、“幫助”、“知識”、“認可”等，正因如此，刺激著人們主動去實施人際交往，激發內在動力，推動著人們在生產生活過程中不再是單一的個體，推動著人們不斷獲得進步和收獲，與社會、他人、集體更好的進行交流融合。在通過不同的社交領域接觸中，給人們帶來快樂和成長。

（3）人際交往的過程是自我營銷的過程。

人是視覺性動物，外在形象直接影響著人際交往質量，自我形象是快速辨識對方的有效標簽。人際交往的過程是一次次自我營銷的過程，為獲得良好的人際交往，提高人際交往層次，會促進人們不斷提高自身形象和素養。

但隨著現代生活節奏越來越快，生活壓力越來越大，人際交往空間表面上不斷拓展，但實際上卻呈現出社交范圍越來越窄，表現在“宅男”、“宅女”越來越多，不愿意去主動接觸新的環境，新的交際圈子，長時間的遠離社交領域，不利于身心健康發展。

3、體育運動在社交領域中的作用

隨著體育運動面向的群體范圍越來越廣，傳播的途徑越來越多，體育運動的作用日漸顯現，體育運動成為當代社會文化生活的組成部分，從參加各種體育運動，娛樂自己；觀看各種比賽結識新的朋友；到通過參加體育運動，培養個人團結、拼搏、信任、樂觀的積極健康人格，再到體育運動成為刺激經濟發展的產業，成為促進國際友好交往的重要實現途徑。而體育運動在社交領域中發揮的作用尤為重要，不僅影響著個人身心健康發展，還影響著集體、地區甚至國家的對外發展。

3.1、體育運動為社交發生提供了有效途徑

體育運動為人際關系組織與形成提供了有效途徑，在體育運動過程中，相同的興趣愛好推動著雙方主動溝通與影響，形成良好的溝通方式，掌握有效的溝通技巧。比如對于競技體育來講，涉及到的不同對象之間產生交流、溝通與合作。涉及到團隊之間、運動員之間、以及運動員與裁判、觀眾相互影響，團隊之間互相幫助、互相鼓勵、相互配合，不同團隊、不同區域、不同膚色因競技體育運動認識、交流、溝通，從而促進地區間、民族間、國際間友好互動。對于休閑體育運動來講，人們對身體健康越來越重視，認識到通過體育運動能夠有效提高身體素質，認識到通過體育運動能夠緩解壓力，放松心情，因此，人們會根據自己的喜好和身體狀況選擇適合自己的體育運動，在體育運動中結識興趣相投、性格相合的朋友，在共同的愛好交流基礎上，擴展溝通內容與范圍，建立長效的交往渠道。

3.2、體育運動豐富了社交領域交往的形式

體育運動的發展是把活動主體逐漸團結在一起的過程，體育運動的社會性把活動主體固定在一定的關系網中，在關系網里活動主體認識、了解，從陌生到熟悉，建立信任關系，這種關系不同于親屬、同學、同事等因為某種限定條件形成的人際交往。基于體育運動形成的人際交往關系，具有隨機性、獨特性，從一開始就具有相互吸引性，人際交往較為穩定。因工作、學習形成的人際交往關系會因時間期限的具有不穩定性。在體育運動過程中彼此溝通、交流，建立和諧的人際關系網，還能提高活動主體溝通技巧。對于那些不擅于從語言表達進行溝通的個體來說，通過體育運動結交朋友，是有效的交往方式。

3.3、體育運動擴大了人際交往范圍

體育運動沒有身份、性別、年齡限制，體育運動具有公開性和廣泛性。常規的人際交往范圍往往局限于同一年齡、身份、膚色等，人際交往具有一定的圈層性。參加體育運動，活動主體沒有標簽限定，因為共同對體育運動的愛好，為了實現同一個目標——鍛煉身體，人際交往關系建立的可能性更大，范圍更廣。比如性格外向的人通過集體性的體育活動使社會交往的需求得到滿足，性格內向的人通過參與體育活動，逐漸改變個性；通過參與體育活動提高認同感和參與活動的機會，通過體育活動建立起來的關系更為牢固。參加體育運動能夠促進活動主體參與社會交往活動，通過參加體育運動和良好的人際交往關系促進身心健康發展，實現人的全面發展。

3.4、體育運動有助于社交領域中合作意識的形成與培養

合作是建立在個體對團體目標一致認知基礎上，團隊目標與個人目標緊緊相扣，常見集體性體育運動，需要團隊每個成員要互相配合、協助、默契，信任，團隊因合作使得活動成果更容易實現。在當今社會，任何人都不能脫離團隊獨自存在，個人價值的實現總是直接或間接需要他人的支持和幫助，因此合作意識和合作能力在生活工作中必不可少。對于體育活動參與者而言，合作能力是必備素質；對于社交領域主體，合作能力是基本要素。經常參加體育運動尤其是集體體育運動的活動者在工作、社交領域表現出合作意識更強，合作能力更突出，更容易得到團隊的認可和支持，更容易與他人、團隊建立高效的人際交往關系。因此，體育運動有助于活動主體加強合作意識，提高合作能力，培養團隊精神。

3.5、體育運動有助于積極健康的競爭意識

有合作就有競爭，對于體育運動而言，同樣既存在合作，又存在競爭。在體育運動形式中設置獎勵機制，鼓勵參與人通過自身實力與他人爭勝，并在爭勝過程中形成頑強拼搏、不怕失敗、敢于挑戰的品質。體育運動中的競爭體現在對自己身體素質的挑戰，與他人的對比；團隊之間的對比。如何在競爭中獲勝，靠的是自身能力和心理素質，靠的是鍥而不舍、日積月累、艱苦鍛煉，而與這些背道而馳的不擇手段、投機取巧必然不能在競爭中獲勝。因此，對于那些長期堅持體育運動的人而言，工作生活中更能積極應對激烈的競爭環境。現代社會，競爭異常激烈，從學校到社會、從家庭到工作環境，無處不在的競爭促使著現代人必須奮力向前，如何看待競爭，如何應對競爭，直接影響著個人成長方向。

3.6、體育運動與人際交往互相作用

體育運動是人們實際生活中存在的生活方式和表現形式，與人際交往緊密聯系，一方面體育運動促進人際交往關系的建立和發展，另一方面人際交往關系又推動體育運動的穩步發展。因體育運動建立起來的人際交往關系，因活動主體的情緒變化、心理狀態、個人成長變化影響著體育運動的目標實現。在體育運動中，個體存在差異性，為同一個目標在不同的方式、溝通彼此影響，建立交往關系。交往關系的個體因不同的交往能力互相碰撞，影響著體育運動目標。二者之間是一種雙向互動，體育運動提高了人際交往發生的可能性、人際交往溝通能力，反過來又影響著體育運動的發展方向。好的人際關系會促進體育運動的發展，不好的人際關系會阻礙體育運動的推廣。

4、結束語

體育運動的過程是個體之間、集體之間形成的溝通、認同、信任與合作的社會關系，這種社會關系對體育運動的存在形式、目標實現、環境形成有著很大的影響。體育運動的全面發展對社會關系的影響范圍更加廣泛，對人的生產生活方式涉及面更廣，對建立良好的人際關系、改善以往人際關系、推動個人全面發展具有促進作用。全民健身時代的到來，必將對社交領域帶來深層次的變革。從國家到社會，從學校到家庭，從集體到個人，重視、推動、實施體育運動在更大范圍內普及與推廣，從財政支持到基礎運動設施建設，從學校課堂課外到家庭規律戶外運動，從集體組織體育運動到個人堅持體育鍛煉，多方面、多途徑提高體育運動發生頻率，促使體育運動成為更多人的文化生活一部分，為構建和諧社會充分發揮體育運動在社交領域中的重要作用。