陽光體育視域下高校體育訓練模式創新策略

（青島科技大學 山東 青島 266000）

前言

“健康第一”是陽光體育運動的核心指導思想，這也是陽光體育運動近些年在高校以及中小學體育教學中備受師生青睞的原因之一。這一教育理念對于推進體育運動發展有重要意義。現如今，隨著生活、學業、就業等各方面壓力的加大，高校學生身體素質水平也在不斷下降，其健康問題備受社會關注。近視眼、頸椎病、肥胖病等層出不窮。為了提升體育教學質量，同時也為了讓學生有一個健康、美好的未來，高校體育教師在陽光體育視域下應積極創新體育教學模式，本文對此展開探究。

1、高校體育教學存在的問題

1.1、教學理念相對固化

在高校體育教學中，大部分教師是以傳授學生體育知識和技能為主要目標展開教學工作，旨在幫助學生在體育考試中取得更好的成績，一定程度上忽視了用發展的眼光去審視體育教育工作的重要性，對于新課改理念以及相關的教學理念、模式等存在更新不夠及時的情況。大部分的體育課堂上，學生對于學習體育相關知識還停留在表面，只關注到一些簡單的、淺顯的體育知識和技能，欠缺綜合素質的提升。

1.2、教學方式相對傳統

教學方式相對傳統的問題在高校體育教學中廣泛存在，大部分體育教師在指導學生學習某一項體育時，通常采取示范教學法。如籃球教學中，先給學生講解投籃、運球、傳球等動作技巧并給學生示范出來。然后讓學生參考著這些動作、技巧反復練習，直到完全掌握。在這個過程中，體育教師則來回巡視，及時發現學生的錯誤并予以糾正。這樣的教學方式一定程度上抑制了體育運動趣味性的發揮，導致學生難以感受到樂趣，學習積極性和熱情偏低。

1.3、教學內容相對單一

重實踐輕理論的問題在高校體育教學中普遍存在。教師在教學中更注重給學生講解體育運動技巧，幫助學生對體育項目能夠更快速上手，忽視了健康知識、體育發展等一些理論知識的講解，可能會導致學生缺乏自身防護以及運動康復等相關知識。教學內容的相對單一，不利于學生對體育運動的精神和內涵的理解，對體育課程的學習停留在對項目技能的掌握上時，整體學習效果和幫助學生良好行為習慣的形成會大打折扣。

2、“陽光體育”的內涵及實踐意義

2.1、“陽光體育”的內涵

“陽光體育”是一項全球性活動，鼓勵廣大青少年學生走到陽光下，走進大自然，走向操場，積極參加鍛煉。從本質上來說，在陽光體育視域下開展體育教學，就是讓體育教學貼近生活、貼近自然，旨在讓學生在陽光下感受到運動的快樂，以此喚醒學生參加體育運動的熱情和積極性，進一步提升學生的心理素質和身體素質。

2.2、陽光體育的實踐意義

（1）促進體育教學深化改革。

作為課堂體育教學的延伸，陽光體育運動與高校體育教學的有機結合，對于提升課堂教學效果、質量有重要意義。在教學活動中，教師鼓勵學生參加到陽光體育活動中，并立足實際制定科學的教學目標。不僅教學內容得到豐富，教學效益也有所增強。此外，在教學過程中，教師根據對陽光體育運動理念的理解，結合學生實際健康需求，對教育方式以及教學理念不斷進行改善，在這個基礎上有效篩選體育教學內容，以此縮短陽光體育與高校體育課之間的距離。學生的知識面因為多樣化課程的設置而得到延伸，其體育技能也得到綜合發展，這對促進高校體育教學的深化改革有積極作用。

（2）提升學生鍛煉的積極性。

陽光體育運動背景下，高校需要對傳統的教學模式進行改進，在實踐活動中融入創新思維理念，如“每天鍛煉一小時”理念，以此提升學生的認知水平，讓學生清楚地認識到體育鍛煉對于未來發展的決定作用以及體育鍛煉的重要性，使學生在潛移默化中養成良好的行為習慣并樹立健康第一的理念。與此同時，教師要結合學生個人實際情況調整教學課程，而不斷更新的教學內容和不斷改進的教學計劃，能夠增強學生體育鍛煉意識，使學生體育鍛煉能力得到增強，這對促進學生全面發展有重要意義。此外，陽光體育運動理念的融入，讓高校體育課堂變得更具有趣味性，學生的主動參與意識以及良好的行為習慣也得到培養。

3、“陽光體育”視角下高校體育教學模式創新策略

3.1、樹立以生為本教育理念，構建輕松活躍的課堂氣氛

展開陽光體育運動，目的就是讓學生感受到運動的快樂，在增強學生身體素質的基礎上，讓學生的心理素質也得到發展。所以，高校在陽光體育視域下，應當樹立以生為本的教育理念，將學生放在中心位置，在這個基礎上構建輕松的、活躍的課堂氛圍，使學生獲得身心健康發展。例如，高校學生的個性不同，身體素質方面也存在差異性，加上興趣愛好不同，所以，在體育運動中往往有不同的表現。面對素養參差不齊的學生，教師可以樹立分層教學理念。舉個簡單的例子，在耐力跑項目中，對于耐力素質強的學生，教師可以將學習目標制定為1500m，而對于耐力素質一般和較差的學生，教師可以將目標分別制定為1200m、1000m。一方面，學生在學習過程中感受到教師的關注、理解和尊重，學習熱情和積極性更高；另一方面，每個學生被安放到適合自己的位置上，在全身心投入的基礎上能夠順利實現目標。這個過程中，學生既不會感覺到壓力，還能體驗到獲得成功后的愉悅感、幸福感，自信心也會增強，從而有效落實促進學生身心健康發展的教學目標。

3.2、采取多元化的教學方式，增強學生的體育運動體驗

陽光體育視域下，教師要盡可能地增強體育教學的趣味性、生活性，從而幫助學生樹立健康第一的鍛煉意識并養成良好的鍛煉習慣。例如，在課堂授課過程中，教師可以適時地運用游戲教學法，如籃球運動訓練中，教師可以組織學生以玩游戲的方式學習相關的技能。舉個簡單的例子，為了鍛煉學生運球技能，教師可以將全班學生按照7、8個人一組分成若干個小組，然后畫好起始線和終點線，讓每組學生排成一列，由第一個學生開始運球，將球運到終點線后再次返回，回到起始線后再將球交給第二個學生，依次循環。以最快運完球為標準評選出前三名，教師再給予精神獎勵或物質獎勵。因為游戲活動的介入，學生充分感受到體育運動的樂趣，在這個過程中獲得愉悅感，有助于喚醒學生的運動熱情，培養學生終身鍛煉意識。又如，教師可以采取小組合作學習法。同樣以籃球教學為例，教師可以將學生按照技能水平的不同或者上擅長技能的不同將4-6個學生組成一個學習小組，比如，將擅長運球與擅長投籃以及擅長傳球等學生放在一個小組，然后讓學生相互之間交流技巧，如擅長投籃的學生將投籃的注意事項和技巧等教給組員，同時從其他組員那里獲得運球技巧、傳球技巧等。這樣的互助式學習，能夠有效激發學生的熱情，還能培養學生團隊協作能力以及合作精神等。

3.3、不斷豐富優化教學內容，提升學生的體育鍛煉意識

陽光體育教育理念下，高校體育教師不能再滿足于體育技能的講解，還要針對教學內容進行豐富、優化，以此提升學生的體育鍛煉意識。例如，在理論課上，教師除了給學生講解運動技巧，還可以給學生講解某一項運動的發展史、運動精神等內容。舉個簡單的例子，在排球教學中，教師可以給學生講述中國女排的故事，條件允許的情況下，教師還可以組織學生觀看中國女排在各個國際賽場上的參賽視頻。一方面，通過這些內容的講解讓學生直觀地感受到排球運動的魅力，從而喚醒學生的運動熱情；另一方面，通過這些內容的介入對學生進行愛國主義教育，培養學生的愛國情懷，也讓學生認識到，學習體育并不僅僅可以強身健體，還能為國爭光。此外，在實踐教學方面，教師也要對內容進行豐富。陽光體育倡導讓體育教學走進生活，讓學生時時刻刻都能得到訓練。然而，對于足球、籃球等各種體育項目，學生在實際生活中經常因為場地、人員等各方面因素限制而無法有效開展。所以，陽光體育理念下，教師可以將一些大眾的、簡單的體育引進課堂，如踢毽子、跳繩等。一方面，這些項目的引進能夠充實體育教學內容；另一方面，這可以滿足學生隨時隨地運動的需求，有利于提升學生體育鍛煉意識。

3.4、開展豐富的體育實踐活動，培養學生良好的鍛煉習慣

陽光體育視域下，教師除了做好課堂上的教學工作，還要結合實際情況組織學生開展豐富的體育實踐活動。例如，在對學生進行籃球教學指導后，教師可以利用課外時間組織學生開展籃球比賽，自己則擔任裁判。一方面，這樣可以促進師生、生生情感交流，并且讓教師深入地了解學生對籃球知識和技能的掌握情況；另一方面，與課堂上的教學不同，這樣的課后比賽活動可以讓學生得到充分的釋放，也讓學生真正感受到體育運動的魅力。長此以往，學生就會形成良好的鍛煉意識和習慣。又如，在體育舞蹈教學中，教師可以組織學生參加一些校級、市級的體育舞蹈比賽，或者在學校的一些大大小小活動上，讓學生進行表演。通過這些實踐活動增強學生體育運動的愉悅感，有利于學生良好鍛煉習慣的培養。

4、結論

由于傳統教學理念和模式的制約，大部分學生還沒有養成健康的、良好的運動習慣，這不利于學生的長足發展和新課改目標的落實。隨著教學理念的不斷變化，教學體系也隨之不斷完善，特別是在陽光體育運動視域下，教師更應及時找到當下教學中的不足并予以改善。作者在本文中分享了自己在教學中采取的幾點措施，主要從教育理念、教學方式、教學內容以及實踐活動幾個方面闡述，希望能為廣大體育教師理解并踐行陽光體育教育理念，從而達到改善教學質量的目的提供理論參考。