淺談如何在有限的體育場地上好體育課

我是一名小學體育老師。隨著二孩和進城務工孩子的就近入學，學校的孩子越來越多，班額越來越大。由最開始的一個年級五個班，到現在的一個年級十一個班;學生也由最開始的一個班45人，到現在的55個人。班額班容不斷增多，體育老師也逐步配齊。由最初的3名專職體育教師到現在的11名專職體育教師。而且體育課的安排也集中在第3、4、5、6節課 。所以最擁擠的時候，操場上有12個班級在上課。而我們學校的運動場地是一個標準的200米田徑場，外加兩個籃球場。要在有限的條件下上好體育課，充滿了挑戰與不確定性。

學校的操場就這么大，新的校區還在籌建中，在新的場地沒有出來前，體育課怎么上，怎樣才能上好，就成了迫在眉睫的事情。

辦法總比困難多！我們體育組在開學初就開始討論怎么上課。

首先制定好個人的教學計劃與目標，統籌進行場地規劃。結合季節與本年級的實際情況，做好教學內容的規劃。每天早上體育組的全體成員都會在早課時間開會，每個人簡單的說出自己今天的上課內容與場地器材需求，（原則上是低年級安排在200米環形跑道的草坪中間，既可以把200米跑道讓出來，又可以避免低年級小朋友的摔傷，而且在草坪上也有一定的范圍規攔，界限明顯。高年級在跑道上。）每一節體育課自己所在的位置大家協商處理。當練習50米時，有100米跑道和50米跑道，做到極限利用的話我們可以5個班同時練習。100米的跑道可以起點處安排兩個班，每個班兩路縱隊，使用4根跑道，終點處安排一個班也是兩路縱隊練習。而且三個體育老師一個在起點，一個在終點，另一個在中線位置。安全問題也解決了，而且場地也做到了最大化的利用。另外一邊的50米場地處也可以安排兩個班，兩名老師一個在起點，一個在終點。我們在練習200米時，也是分年級利用跑道。三年級和四年級使用一道和二道，五年級使用三道和四道，六年級利用五道和六道。投擲的內容安排在籃球場，籃球場北側是一排肋木和單杠，是草地，不用擔心場地的破損。低年級也是投擲練習的最佳階段，當高段需要練習400或800的時候，低段的就可以在籃球場練習熟悉球性或者投擲。

其次是教學的組織最優化，合理利用器材。以前班級少的時候，可以一節課跑的內容安排在一個場地，跳的內容安排在另外一個場地。那么現在上課就要盡可能的安排在一個場地內完成，而且站位方向也要合理化，有可能站位的方向不一樣，跑的距離和練習的密度與負荷也有著巨大的差別，甚至有可能對其他班級的教學造成影響。當跑道上有班級練習跑的內容時，草坪內的低年級就最好是面向兩邊球門站位或跑跳，而不是面向跑道。因為低段的孩子容易跑出規定范圍1——3米，沖出去就會影響高段的練習。

第三就是利用可以利用的一切場地。當夏天天氣炎熱，下午2點高溫天氣的時候，低年級就不適合再安排在草坪中間，我們會利用教學樓之間15米寬的通道進行短繩或者立定跳遠練習。講學廳樓下的陰涼處也是低年級孩子練習踢毽子和熟悉球性的好地方，不會影響教學樓的上課效果。食堂前面的空壩子也是孩子們練習長繩的好地方。

第四就是教學內容設計的多樣性與生動性。因為場地有限，所以剛開始的時候，低年級安排多是往返跑，或者往返跳，時間久了，學生就會感到厭倦和缺乏運動興趣。聯系實際，我們購買了一批新的體育器材，如橡膠毛毛蟲，一次可以四個班級同時進行活動，而所占用的場地是以前兩個班所用的場地。孩子們的競爭意識和團結合作意識也比簡單的往返跑要有作用得多。游戲的加入，也可以讓簡單的腿部力量練習和跑的練習更加的生動和形式多樣化。比如“蘿卜蹲”這個游戲讓孩子們在不知不覺中就練習了大腿與腰腹的力量，比起簡單的讓孩子們做下蹲，配上游戲，孩子們更愿意認真做和努力做了。“貼膏藥”這個游戲，讓孩子們在追逐中練習跑的能力與應激反應能力，還讓孩子們同學之間的交流也增強了。即使是簡單的往返跑，也可以設計成為不同距離與梯隊的往返跑。比如在一組往返跑中，可以設計成5+10+15的往返，一組下來就是60米。根據練習的強度，可以不斷的變化每一組距離的長度與組合數字的結構：如10+15+20，10+20+30等等。

不管教學的內容與形式如何變，安全這個大前提不能變。在有限的場地中上好體育課，更要注意安全。作為一名新時代的體育老師，要多思考，多學習，吸取別人的長處，不斷探索，不斷實踐，找到適合的方式方法，轉換為自身的能力，讓自己成為一名學生喜愛的老師，讓學生學到運動技能并且增強體魄。成為一名適應時代潮流的體育老師。

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