如何培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力

張 巖

（青島臺東六路小學(xué)，山東 青島 266021）

學(xué)生存在不良心理普遍表現(xiàn)于厭學(xué)、逆反心理、情緒反常、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良乃至自殺傷害他人導(dǎo)致犯罪等心理行為問題；在日常的教學(xué)工作中，總有一部分學(xué)生對教師懷有疑懼心理，總認(rèn)為教師是管他們、治他們、事事與他們作對，對教師表現(xiàn)出一種冷漠、對立、仇視的態(tài)度，懷疑周圍的一切；中小學(xué)生存在著較明顯的心理行為問題已成客觀事實。

一、不良心理產(chǎn)生的原因及對學(xué)生自身的影響

學(xué)生心理承受能力差產(chǎn)生的原因是多方面的，筆者經(jīng)多方面的進(jìn)行觀察，認(rèn)為來自以下幾個方面。

1.來自學(xué)校方面

從學(xué)校方面來看，學(xué)生或因考試成績不理想，或因教師的言行不慎、方法失當(dāng)，或因在學(xué)習(xí)上的激烈，競爭處于劣勢，或因人際關(guān)系惡化等都可能使學(xué)生心理受挫，出現(xiàn)挫折心態(tài)，產(chǎn)生恐懼感和焦慮感，進(jìn)而懷疑自己的智力、能力導(dǎo)致自卑、失望，在心理上布上一層陰影。性格內(nèi)向的學(xué)生會變得心灰意冷；性格外向的學(xué)生會變得少言寡語、不茍言笑。

2.來自家庭方面

從家庭方面來看，有些學(xué)生或因家里突然發(fā)生意外情況，如親人傷亡、父母離異等；或因父母“望子成龍”“望女成鳳”心切，而且又不注意教育方法致使孩子長時間在家里得不到家長的愛而產(chǎn)生挫折心態(tài)。他們往往表現(xiàn)出非理性的行為或消極的處世心理，性格上也會出現(xiàn)種種不良傾向，如狹隘、抑郁、怯懦、孤僻、離群、對立、仇視等。經(jīng)受這些挫折的學(xué)生為了求得心理平衡，或放棄追求目標(biāo)，逃避現(xiàn)實，或遷怒于他人。

3.來自社會方面

從社會方面看，社會環(huán)境的影響對中小學(xué)生起著潛移默化的作用，有些學(xué)生看到社會上出現(xiàn)的不良現(xiàn)象，如“腦體倒掛”等，心理上失去了平衡，想到自己的基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)又吃力，不如當(dāng)個個體戶做點小生意。因此，對學(xué)習(xí)上失去了信心，在不校里無所事事，得過且過。

4.來自學(xué)生方面

從學(xué)生自身來看，有些學(xué)生或由于自己生理上的疾病及缺陷導(dǎo)致了對生活和未來失去信心，總感到周圍的人在議論自己或看不起自己，遇事老愛對號入座，聯(lián)想自己，致使心理上時常被一種陰影籠罩著，別人不說自己還好，一旦說了自己，心理上一下子就受不了了，尋死覓活，什么樣的事情都可能發(fā)生，這是心理承受力差的典型表現(xiàn)。

凡是種種，都是中小學(xué)生心理承受力差的表現(xiàn)。它產(chǎn)生的消極影響和危害是不可低估的，必須引起教育工作者的高度重視，學(xué)生心理承受能力的提高已成了不可忽視的問題。

二、良好心理承受能力對學(xué)生的重要性與影響

良好的心理承受能力是人的整體素質(zhì)得到提升的集中體現(xiàn)，即擁有充分的適應(yīng)能力、充分地了解自己，對自己的能力做出適當(dāng)?shù)脑u價。而教育實踐活動表明，學(xué)生擁有一個良好的心理素質(zhì)是搞好學(xué)習(xí)的前提。但多數(shù)教師則側(cè)重于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而忽略了學(xué)生心理發(fā)展的重要性，這對學(xué)生的成長是非常不利的。

1.良好的心理素質(zhì)可以促進(jìn)學(xué)生成績

對學(xué)生來說，濃厚的學(xué)習(xí)興趣、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和較強的心理承受能力是不可少的。具備良好的心理素質(zhì)的學(xué)生，在學(xué)習(xí)上主動性，積極性較強、能夠?qū)⑴d趣作為學(xué)習(xí)的動力，克服學(xué)習(xí)上遇到的困難，并懂得如何駕馭自己的情緒，保持愉快的心情學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)質(zhì)量有所提高。比如能夠主動向老師同學(xué)提出問題、解決問題、并說出自己的見解，成績明顯的提高。

2.良好的心理素質(zhì)有利于學(xué)生潛能的開發(fā)，促進(jìn)學(xué)生個性的完善

眾所周知，每個人的潛能都只開發(fā)了一小部分。中小學(xué)生正處在思維最活躍的時期，擁有自己的個性思維，是開發(fā)學(xué)生潛能的最佳時期，良好的心理素質(zhì)有利于學(xué)生潛能的開發(fā)，并且保護(hù)學(xué)生的創(chuàng)新能力；同時，具有良好的心理素質(zhì)的學(xué)生，通常有良好的自我認(rèn)識能力和較強的自制力，能夠客觀地評價自己，對待自己，以積極、冷靜的心態(tài)來應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活中的挫折或是失敗，以正確的態(tài)度看待成功，不因失敗而停滯，也不因成功而竊喜；這有利于培養(yǎng)和完善學(xué)生的個性以及處理事情時的態(tài)度。

3.良好的心理素質(zhì)有利于學(xué)生冷靜處事與思考

培養(yǎng)學(xué)生在緊張的環(huán)境中保持冷靜沉著的心態(tài)，以正確的心態(tài)處理感情問題、日常生活中的矛盾和糾紛、正確處理人際關(guān)系、以沉著的心境面對可能出現(xiàn)的一切問題，并不斷做自我總結(jié)與反省，尋找處理問題的新思維和新方法。

培養(yǎng)學(xué)生良好的心理承受能力，讓學(xué)生不斷學(xué)習(xí)提高自己的綜合能力和全面的素質(zhì)，以更好的心境來面對人生，為實現(xiàn)自己的理想打下堅固的心理基礎(chǔ)。

三、如何培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力

良好的心理素質(zhì)有助于學(xué)生身心健康發(fā)展，而心理素質(zhì)的好壞，則是衡量心理健康與否的標(biāo)志。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高是教育的重點之一，是學(xué)生適應(yīng)社會，在社會立足，取得成就的前提。

正因為學(xué)生的心理承受能力差主要是學(xué)生的意志品質(zhì)等心理因素引起的，因此，教育者在對待此類學(xué)生上就不能就事論事地采取簡單批評或一般教育上，而要對癥下藥地分析論證，有的放矢地給以疏導(dǎo)、教育。

1.意志磨煉法

各種心理品質(zhì)的培養(yǎng)都是學(xué)生自覺地參加社會實踐的結(jié)果，也是他們在與困難做斗爭中磨煉出來的，學(xué)生的心理承受力差，也就是學(xué)生的意志不堅強，換言之，如果學(xué)生的意志堅強，那么他的心理承受力也就強，無論是心理上的還是身體上的，為了磨煉學(xué)生的意志，一是要培養(yǎng)他們克服困難的信心和勇氣，使他們在困難面前不屈不撓，如組織學(xué)生進(jìn)行野營生存訓(xùn)練，讓學(xué)生在極端困苦的條件下，想辦法戰(zhàn)勝困難求得生存。二是要組織學(xué)生參加集體活動，增強集體觀念，服從集體意志，在活動中逐步養(yǎng)成自制、堅持、剛毅、果斷的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的心理承受力，誘導(dǎo)他們自覺磨煉自己，不斷提高自己的意志水平。

2.榜樣示范法

中小學(xué)生富于幻想、善模仿、可塑性大。他們?nèi)菀资軄碜詫W(xué)校、家庭、社會各方面人物思想意識和人格行為的影響，以他人的人格行為作為自己的仿效模式，然后以特定的方式在自己身上再現(xiàn)出來。因此，教育工作者，要善于以榜樣的力量來影響學(xué)生，要針對不同年齡段的學(xué)生采用不同的方式。對低年級可向他們介紹一些熟悉的人物如：《背起爸爸上學(xué)》中的小李勇，在母親病故、爸爸癱瘓的情況下，沒有被生活重?fù)?dān)壓倒，他邊照顧著病重的父親，邊堅持上學(xué)，堅持完成了四年的學(xué)業(yè)。再《輪椅上的夢》中的張海迪，從小就高位癱瘓，沒有上過一天學(xué)，但還是靠著堅強的意志，自學(xué)完了大學(xué)的課程，和幾門外語，還自學(xué)了針灸，成了青年的楷模，對中高年級的學(xué)生可向他們介紹一些歷史和當(dāng)代人物的故事。如戰(zhàn)國時的孫臏被砍去了膝蓋骨，還繼續(xù)寫著《兵法》的故事，運動員葉喬波帶傷為國爭光的故事等，讓學(xué)生體會到良好的意志品質(zhì)和心理承受力是事業(yè)成功的階梯，沒有堅強的意志將一事無成的道理。

3.行為訓(xùn)練法

心理承受力是心理品質(zhì)的外在表現(xiàn)，它要靠行為去訓(xùn)練。為了訓(xùn)練學(xué)生的心理承受力可從以下幾個方面入手，一是通過“吃苦教育”教養(yǎng)中小學(xué)生的心理承受能力。放學(xué)時分，在中國城市的任何一所小學(xué)門前，都可以看到這種盛況：許多家長默默地站在校門兩側(cè)，孩子們歡蹦亂跳地跑出來，幾乎是所有孩子的書包都在頃刻間移向大人手中，有時頭發(fā)雪白的長者立即將雪糕和糖葫蘆送到孩子手里，于是孩子跑在前面邊吃邊玩，而長者背著書包老仆人般地緊趕小主人。

古人云：非淡泊無以明志。而中國的好多獨生子女生活在祖輩們耕好的溫暖鄉(xiāng)里，飽食終日，胸?zé)o大志，卻往往驕縱跋扈。根據(jù)這一實際，我們應(yīng)先“治本”，對他們進(jìn)行思想開導(dǎo)。教育者可以以古今中外的寒人雅士的“櫛風(fēng)沐雨”為例，進(jìn)行思想教育，根除一切不良的思想萌芽，比如推薦《囊螢映雪》《程門立雪》等優(yōu)秀書籍，使其讀后與自身進(jìn)行對此，這將在無形鞭策他們，使其在讀書活動中修身養(yǎng)性，樹立宏明之志。的確，“愛之則更應(yīng)嚴(yán)之”方是教育的良方。而作為家長更應(yīng)當(dāng)設(shè)身處地從孩子的長遠(yuǎn)利益出發(fā)，主動營造各種鍛煉機會，以磨練孩子處世的本領(lǐng)和耐性。

那么如何創(chuàng)造這些鍛煉機會活動。諸如“我當(dāng)一天農(nóng)村娃”“手拉手遠(yuǎn)足”“我當(dāng)一天家”等活動讓學(xué)生們在失敗之中吸取經(jīng)驗，磨練意志。比如，我校曾組織“我是小小一個兵”活動，在活動中了解自己與解放軍叔叔們之間的差距，并在兩天的艱苦訓(xùn)練和野營生活中倍感人生的艱辛。只要我們善于把握契機，適時適度地創(chuàng)造機會，學(xué)生就一定能得到的磨礪，并能給予自身正確宏觀的評價。因此，我們的學(xué)校應(yīng)加強中小學(xué)生的“吃苦教育”，如：可以利用體育課，進(jìn)行長跑、爬山、游泳、暑期軍訓(xùn)等項目的活動，磨煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的毅力和迎著困難上的良好品質(zhì)，不僅使學(xué)生的體能得到鍛煉，而且也鍛煉了學(xué)生的心理品質(zhì)對學(xué)生今后的成長有百利而無一害。

開設(shè)健康心理課，聘請有經(jīng)驗的教師或心理專家定期或不定期地講授有關(guān)心理品質(zhì)的課，使學(xué)生懂得什么是健康的心理品質(zhì)，怎樣在生活中培養(yǎng)鍛煉自己的心理承受力，要多舉一些生活中的實例，使學(xué)生可以看得見，讓學(xué)生擺進(jìn)去，想一想假使自己遇到這件事會怎樣。如在講授思想品德第11冊“自立、自強、積極進(jìn)取”中，講到小李勇在母親病逝，父親癱瘓的極端困難的環(huán)境下，堅持背起爸爸上學(xué)的感人事例時，讓學(xué)生想一想，假如自己是小李勇，你能承受得了這么大的磨難嗎？你能戰(zhàn)勝得了嗎？讓學(xué)生懂得了小李勇是一個在困難面前不低頭，敢于向困難斗爭的好少年。再如在講“寬厚待人”課中講到兩家鄰居因為一堵墻而準(zhǔn)備大打出手時，一封家信使得兩家“化干戈為玉帛”重修“秦晉之好”，讓大家討論寫家信的大官張玉書，他為什么能夠那樣做？如果你是張玉書聽到家人告鄰居擠占了自家的一堵墻會怎樣？從而懂得了寬厚待人是做人的美德，也是良好心理素質(zhì)的反映，有的學(xué)生還介紹了自己聽別人說自己的壞話或向老師告狀，就火冒三丈，沒有一點心理承受力的事，表示以后遇事要有忍耐力，做一個有道德的人。

結(jié)語

總之，培養(yǎng)學(xué)生的心理承受力。需要社會各方面的配合，不單單是學(xué)校、教師所能解決得了的，它是一項系統(tǒng)的工程，應(yīng)引起社會各方面的重視，因為中小學(xué)生是未來的建設(shè)者，他們的素質(zhì)如何，直接關(guān)系到社會主義的建設(shè)。