八十抒懷談健康

●趙華杰

我退休那年因胃部不適、飽脹、疼痛到醫院檢查診斷為“胃賁門癌”，起初存僥幸心理，后來病理科活檢報告出來了，不再猶豫做了胃部分切除手術，接著正規化療。20年彈指一揮間，今年本人80歲，慶幸健康狀況良好，生活能夠自理，執筆寫這篇隨筆，相信讀者能夠理解本人此刻的心情。

癌癥一向被人們視為不治之癥，病人如同被判死刑緩期執行。在醫藥學家的不懈努力下，癌癥的病因正在被逐步揭開，臨床診斷率和生存率也不斷提高，我本人就是一個實例。記得住院期間，病友們議論癌癥患者一旦被確診，三分之一被“嚇死”（精神崩潰），三分之一被治死（過度治療），只有三分之一的人活了下來。這種現實告訴我們，擺正心態，消除恐懼，選擇正確的治療很關鍵。

早年曾在晚報上讀到過一篇短文，講生病的好處。作者構思奇特，剖析深刻，他認為疾病是人生的教科書，讓我們在經受精神和肉體雙重痛苦折磨中親身感悟健康的重要和生命的珍貴。那時，我剛從癌癥的魔爪中掙扎出來，四處尋找康復之策，讀后頗有同感，曾以“以病為友堪真言”為題涂鴉與之呼應。人的前半生忙學業忙事業忙家庭非常辛苦，往往忽視自身健康，人生過半，一場大病往往讓你清醒讓你深思。

回想20年的抗癌經歷，我感觸良多。首先,樂觀是最好的“醫生”，要保持良好的心態，以此抗御疾病。其次，病急不能亂投醫，切忌輕信那些不靠譜的“神醫”“偏方”。第三，要相信中醫中藥的作用，本人化療結束后堅持服中藥調理3年自覺有效。第四，守住自身免疫功能的底線，不要頻繁做放射檢查。第五，下決心與不良生活習慣分手。當年手術時不知道自己的生命還能存續多久，如今，80歲的我已超過了人均期望壽命，醫生也說我創造了奇跡。

現在，我跟著感覺走，日常生活不做過多的人為限制，吃飯七成飽，睡到自然醒，不刻意做什么健身鍛煉，不吃保健品，隨心所欲散散步，看看書報，寫寫文章，徹底甩掉心理上的陰影，活得自在，樂在其中。我相信精神心理因素在抵御疾病過程中的潛在力量，相信中醫“正氣存內，邪不可干”的理論，相信人體免疫功能強大的自我修復能力。在癌癥病人的群體中我是一位幸運者。