提升自主服務能力　助力午睡準備環節

王介敏

午睡準備環節是幼兒園一日生活的重要組成部分，包含了睡前盥洗活動、衣物整理活動、睡前情緒調節等環節，其中蘊含著培養幼兒自主服務能力的教育契機。高質量的午睡準備活動不僅可以提高幼兒的午睡質量，還可以提升幼兒的自主服務能力。本文從分析幼兒園午睡準備環節中存在的問題、總結提升幼兒自主服務能力的意義、借助有效方法將自主服務轉變為幼兒的內在行為等三個方面出發，探討了提升幼兒自主服務能力的方法，以助力幼兒的午睡準備環節。

（一）受身心發展局限，自理能力弱

小班幼兒受身心發展的局限，依賴性較強，獨立性較弱，缺乏自主服務的意識與能力，常出現鞋子擺放無序、襪子亂丟等情況。此外，小班幼兒的手部肌肉和手指精細化動作正處于發展階段，不能獨立地完成解扣子、拉拉鏈等動作，且脫衣服需要成人的幫忙。長此以往，幼兒對成人的依賴性會逐漸增強，凡事都依賴成人，這阻礙了幼兒自理能力的發展。

（二）受包辦代替限制，自主行為少

小班幼兒受家庭環境和教養方式的影響，自主行為少。部分家長常包辦幼兒的生活，過多控制幼兒的行為，剝奪幼兒自己動手的機會，導致幼兒失去了自主服務的意識。同時，在午睡準備環節，教師為了穩定幼兒情緒，往往會縮短入睡準備時間，并反復強調睡前準備內容和幫助幼兒脫衣物，這削弱了幼兒自主服務的主動性。

（三）受自控能力影響，入睡意識弱

小班幼兒的自控能力較弱，睡前比較興奮，難以安靜，常會影響其他幼兒入睡。這是因為幼兒入園前未養成午睡習慣，無法適應幼兒園的作息時間。此外，幼兒從家庭步入幼兒園會因為環境的改變而感到不適應，無法快速入睡。同時，部分幼兒餐后未參與靜態的睡前活動，精神一直處于亢奮狀態，無法安靜入睡。

《3～6歲兒童學習與發展指南》指出：“幼兒階段是自主性、自信等個性品質建立的重要時期，促使幼兒自主性的發展，幫助幼兒建立起足夠的自信，則有助于幼兒形成良好的個性，更好地適應社會生活?！蔽缢瘻蕚洵h節蘊藏著豐富的自主服務機會。教師充分利用這一環節開展幼兒自主服務活動，不僅能幫助幼兒獲得基本的生活自理能力，還能讓幼兒在進行自主服務的同時，嘗試表達需求，主動尋求幫助以解決困難。

（一）提高午睡質量，增強體格

《3～6歲兒童學習與發展指南》明確要求“保證幼兒每天睡11～12小時，其中，午睡一般應達到2小時左右”。幼兒通過午睡能充分休息、恢復體力，為下午各項活動的順利開展提供保障。因此，在午睡準備環節中提升幼兒自主服務能力顯得尤其重要。幼兒自主、高效地完成睡前盥洗、衣物整理、睡前情緒調節等活動，才能實現高質量的午睡活動，從而保證充足的午睡時間。

（二）鞏固生活技能，增強自理能力

小班幼兒正處于埃里克森人格發展階段理論的第三階段，這一階段是培養幼兒自主服務能力的最佳時期。午睡準備環節中包含了諸多的自主服務內容，如上床前主動盥洗、上床后自主脫衣服和鞋襪、將衣物疊好擺放整齊、睡覺時蓋好被子、安靜入睡不打擾他人休息等。教師借助午睡準備環節可以增強幼兒自主服務的意識，增強幼兒的生活自理能力。

（三）解決實際需求，增強表達能力

在幼兒自主進行睡前準備時，他們可能會遇到困難。冬天，由于幼兒的衣服穿得很厚，難以自主挽起衣袖完成洗手環節。一些幼兒會主動尋求教師、同伴的幫助，這是幼兒社會交往的體現，他們會主動用語言表達自己的困難，以尋求外界的幫助。對于放棄挽袖子而直接洗手的幼兒，教師可以趁此機會與他們多溝通、交流，鼓勵他們大膽表達自己的需要，促使他們爭做行動上的小主人。在一次次的師幼互動、生生互動中，幼兒的表達能力、解決問題的能力會逐漸增強。

小班幼兒的可塑性較強，這個階段是提升他們自主服務能力的關鍵時期。教師要堅持對幼兒進行合理引導，促使幼兒在自主服務的過程中養成良好的生活衛生習慣，發展生活自理能力，以滿足幼兒成長的需要。教師要發揮教育的支架作用，并通過家園合作，不斷為幼兒創造提升自主服務能力的機會與條件。

（一）在關愛中萌發幼兒的自主服務意識

幼兒在午睡準備環節中的生活習慣和自主服務能力存在明顯的差異。教師要充分尊重幼兒的個體差異，了解幼兒的學習方式和適應能力，營造積極的心理體驗氛圍。此外，教師還要與家長合作，通過家園共育，從幼兒發展的可持續性出發，幫助幼兒提高自主服務的能力。

1.注重分享，關注需求。面對幼兒自主服務意識較弱的情況，教師要給幼兒營造一個輕松、愉悅的心理環境，要及時了解幼兒的需要并給予鼓勵，以萌發幼兒的自主服務意識。分享是教師與幼兒進行溝通的有效方式。教師可以利用一日生活中的碎片時間，如談話活動、餐前準備、午后散步等時間，鼓勵幼兒分享自己在自主服務過程中遇到的困難和取得的進步，并提出幼兒在午睡準備環節中存在的共性問題，引導幼兒共同商討解決方法。在分享的過程中，幼兒不僅獲得了知識和經驗，還感受到了交流的愉悅感和分享的快樂感。同時，分享還會產生同伴行為模仿、榜樣示范等積極作用，能促進幼兒之間相互學習，讓幼兒對午睡準備環節中的自主服務內容產生更深刻的認識，進一步激發幼兒的自主服務意識。

2.“云”互動，共同促進。幼兒自主服務能力的發展離不開家庭的密切配合。教師可以積極利用班級群，向家長傳遞小班幼兒需要掌握的生活技能內容和自主服務內容，制訂幼兒生活習慣的每周、每月培養計劃，利用豐富的形式引導家長、幼兒積極參與。同時，教師還可以觀察幼兒在午睡準備環節中的情況，有針對性地和家長進行電話交流、反饋，指導家長科學育兒，以助力幼兒養成良好的生活習慣，為幼兒進行自主服務打下基礎。

（二）在實踐中增強自主服務的能力

小班幼兒的能力較弱。教師需要給幼兒提供反復實踐的機會，在不斷的練習中初步培養幼兒的自主服務意識。教師要把抽象的能力轉化為具體的實踐，用幼兒感興趣的形式幫助幼兒提高自主服務的積極性和堅持性。

1.情境游戲，調動幼兒的積極性。對于小班幼兒來說，教師將游戲融入生活，既能讓他們在輕松的氛圍中獲得體驗，又能助推他們在愉悅的氛圍中掌握、鞏固良好的生活習慣。例如，為了幫助幼兒掌握扣扣子的技能，教師可以在生活區創設幫幼兒穿衣服的情境，引導幼兒練習扣扣子、拉拉鏈、疊衣服等生活技能。除此之外，教師還可以利用朗朗上口的兒歌幫助幼兒掌握生活技能，如疊衣兒歌“伸伸手，左抱抱，右抱抱，彎彎腰，我的衣服疊疊好”。兒歌中蘊藏著疊衣服的具體步驟和方法，能讓幼兒在愉快的韻律中掌握疊衣服的方法，這既能培養幼兒的自理能力，又能增強疊衣服的趣味性。

2.比賽游戲，提高幼兒的堅持性。為了鼓勵幼兒堅持自主服務，教師可以根據小班幼兒的發展水平，從貼近幼兒的生活出發，開展有趣的比賽活動和貼紙闖關活動。例如，在開展“我是生活小達人”活動時，教師可以引導幼兒每天午睡前自己脫衣服，并把自己的衣服疊整齊放在床腳邊，每天完成這個任務的幼兒可獲得一枚小獎章，用小獎章記錄幼兒每天在午睡前整理衣服的情況。同時，教師還可以設置獎勵機制，讓幼兒自行決定規則和獎勵方式。教師通過這樣的方式不僅能鍛煉幼兒的堅持性，還能幫助幼兒養成每天睡覺前自主服務的意識和習慣。

（三）在體驗中內化幼兒的自主服務能力

提升幼兒的自主服務能力，不應局限在午睡準備環節中。教師還應將自主服務的意識滲透到幼兒的一日生活中。教師擴大幼兒自主服務的體驗區，逐漸豐富幼兒自主服務的內容，能減少重復練習生活技能的枯燥感，讓幼兒切身體驗自主服務的樂趣。

1.將自主服務融入一日生活，增加自主服務的內容。一日生活中蘊藏著豐富的自主服務機會。教師可以從各個環節挖掘有意義的自主服務內容，尊重幼兒的選擇和需要，和幼兒一起商量一日生活中幼兒自主服務的內容。如晨檢來園時應該怎樣照料自然角、體育鍛煉結束后怎樣整理玩具可以避免爭搶、午餐后可以做哪些事情穩定自己的情緒幫助自己入睡等。教師將自主服務從睡前準備延伸到一日生活中，能培養幼兒解決問題的能力和自主服務的能力。

2.將自主服務融入家庭生活，擴大自主服務的空間。家庭是幼兒的主要生活場所，教師應將自主服務的空間從幼兒園延伸到家庭。除了讓幼兒在家完成自主如廁、穿衣服等基本的自主服務項目以外，教師還應鼓勵家長把生活的主動權交給幼兒，引導幼兒在家做一些力所能及的事情，如餐前準備餐具、游戲后整理玩具等。這不僅能培養幼兒良好的勞動習慣和生活能力，還能讓幼兒感受到動手的快樂、獲得體驗的滿足感，增強幼兒的責任心。此外，家長還可以適當地給予幼兒幫助，多關注幼兒的點滴進步和變化，表揚幼兒的積極行為，增強幼兒自我服務的信心。這不僅能讓幼兒體驗到動手的樂趣和自主服務的成就感，還能讓幼兒感受到家長的關心和愛，增進親子關系，促進幼兒發展。

良好的生活習慣對幼兒一生的學習和發展能起到促進作用。教師和家長要充分尊重幼兒的主體地位，把自主權、生活權還給幼兒，給幼兒提供足夠的空間、時間，鼓勵、幫助他們不斷“解鎖”新技能、建構生活常識，以提升幼兒的自主服務能力，為幼兒今后的成長奠定基礎。

（作者單位：江蘇省張家港市悅豐幼兒園）