一年有1.3萬國人因喝甜飲料死亡

近日，中國疾控中心發布的一項研究，給愛喝甜飲料的人敲響了警鐘：僅2017年，中國就有近1.3萬人的死亡可歸因于甜飲料導致的冠心病和糖尿病。

研究者利用2017年全球疾病負擔研究的數據進行了分析，結果顯示，在我國喝甜飲料過多造成的冠心病和2型糖尿病的疾病負擔越來越大，特別是經濟增長較快省份的中青年男性人群。與老年男性相比，中青年男性由于每日喝較多的含糖飲料，其2型糖尿病的風險歸因負擔更高。

喝含糖飲料可通過影響心血管代謝和增加患慢性病的風險，進而導致心血管疾病死亡或過早死亡。喝含糖飲料會引起血糖和胰島素水平快速上升，促發炎癥，這使得它們與糖尿病和心血管疾病產生了聯系。

1990～2017年間，全球增加的冠心病（缺血性心臟?。┧劳霾±校袊剂思s38.2%?！吨袊】瞪罘绞筋A防心血管代謝疾病指南》也指出，喝過多甜飲料可增加肥胖、糖尿病與心血管病風險，建議不喝或少喝含糖飲料。

2019年3月，《循環》雜志發表的一項對超過10萬人所進行的近30年的觀察研究再次確認了含糖飲料的危害，喝得越多，死亡率越高。相比每月喝的量少于1標準杯的人，每天喝超過2標準杯的人，死亡風險提高了21%。

（摘自《保健時報》）