徐州市云龍湖健走運動發展影響因素考察與分析

◇江蘇聯合職業技術學院徐州財經分院 陳 晨

近年來，健走運動發展迅速，參與人數眾多，是目前最熱門的群眾體育項目。2012年左右徐州市出現健走運動隊伍，自此發展速度驚人，受到廣大群眾的熱愛。本文以徐州市云龍湖健走運動發展影響因素為研究對象，采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等研究方法，列出影響健走運動發展的因素。通過本文的總結分析，以期對今后徐州市云龍湖健走隊的管理建立更清晰、合理的思路，減少管理的困難。

1 選題背景

健走運動起源于歐洲，并且在歐洲各國得到大力推廣。目前社會上最為流行的健走是隨著音樂行進，運動時步子較大，雙臂自然擺動，極富激情。徐州市健走運動規模較大，參與人數眾多，在國內具有一定的影響力，其中以云龍湖健走隊伍最具有代表性。該健走隊配有裝備：隊伍前面有一成員扛大旗，上面寫著健走隊名號，成員們統一服裝，步伐一致，每隔5米左右就有一人腰間挎著小音箱，放著昂揚而富有激情的音樂。每晚7點多，隊員在云龍湖北岸的音樂廳廣場集合，沿著湖中路抵達珠山景區，再行至三環南路折返，來回一共7公里，大約需要1個小時。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

本文以徐州市云龍湖健走運動發展影響因素為研究對象。

2.2 研究方法

（1）文獻資料法。通過中國知網數據庫檢索，以“健走”為關鍵詞檢索到2002～2018相關期刊183篇，其中研究健走運動發展的相關論文90篇，研究健走運動與健康的關系一共51篇；研究健走的發展現狀一共32篇；健走運動綜述研究一共10篇。其主要內容包含對健走運動發展支持以及阻礙各方面進行分析和探究。本文通過對徐州市健走運動發展情況進行考察，分析徐州市云龍湖健走隊近年來發展的增速以及影響發展的因素。對徐州市健走運動的相關文獻搜查與實地考察得出因素表，分清因素主次，分析這些因素對健走運動發展產生的積極與消極的影響。

（2）問卷調查法。通過對健走隊的詳細研究，認真制定調查方案，實地考察得到數據。對徐州云龍湖部分健走隊發放問卷100份，收回96份，回收率達到96%，有效問卷93份，針對論文研究方向制定問卷，確定切實有效。制定完成后請專家進行效度檢驗，然后到活動地點進行發放，回收后進行統計整理，再進行數理分析統計。15天后進行信度檢驗，隨機抽取測定過的40名運動參與者進行重測，確定準確，符合社會學調查研究的需要。

（3）數理統計法。通過excel2003對調查數據進行統計分析。將實地調查的數據與文獻中搜集的因素進行整理分析。

3 結果與分析

3.1 徐州市云龍湖健走隊現狀考查結果

（1）云龍湖健走隊基本情況（名稱、分布地址、行走路線、人數）。通過調查，徐州市云龍湖周邊健走隊共有紅帆健走隊、白玉蘭健走隊、星月健走隊、森林健走隊、飛虎健走隊、云音健走隊等37支，活動路線大致相同，云龍湖音樂廳-珠山景區-三壞南路-原路返回，人數從10～128人不等。

（2）徐州市云龍湖健走隊成員性別比例。

表1 徐州市健走隊成員性別比例

通過表1可見，參加健走運動成員男女比例相差較大，參與者女性居多，女性更加注重身體形態。健走健身減肥效果明顯，且強度適中，形式簡單，故參與人數眾多，發展十分迅速。

（3）徐州市云龍湖健走隊成員參與健走運動的目的。

表2 徐州市云龍湖健走隊成員參與健走運動的目的

根據表2可以看出參加健走運動主要目的有37.%是為了強身健體，增強體質，緩解壓力和交友娛樂各占26.70%和24.70%，商業價值占6.7%，減肥占3.3%，其他占1.3%。社會穩定，經濟不斷上升，人們更加關注身體健康問題，而工作壓力也更大，健走便能針對這些問題起到調節作用。

（4）徐州市云龍湖健走隊成員人群職業比列。

表3 徐州市健走隊成員工作類型

根據表3可看出，參加運動的人員退休者居多，此部分人員退休在家，注重健康問題，參加健走運動可以達到此目的，其次為工作壓力較大的國企、事業單位的管理者或經理人員和商業服務業員工或產業工，通過運動可以愉悅身心，降低壓力。

（5）徐州市云龍湖健走隊成員鍛煉頻率。

表4 健走隊成員鍛煉頻率

由表4可看出，每周鍛煉2次和3次的成員分別占比36.46%和40.62%，參與者對運動的需求適中，符合業余訓練標準。從最開始的廣場舞到現在的健走運動，從最根本上講也是人們體育觀念的轉變，體育需求的增大會使社會體育發展更加迅速，使更多的體育項目出現在大眾體育之中。

（6）徐州市云龍湖健走隊成員文化水平比例。

表5 健走隊成員文化水平

通過表5可看出高中和本科占比最多，可以看出受教育程度較高者參與體育鍛煉的意識更高，這一人群大多工作穩定，生活規律，有更多的業余時間參與體育運動，對體育也更加重視，懂得體育運動帶來的好處。

（7）徐州市云龍湖健走隊成員消費水平比例。

表6 健走隊成員在健走運動上的消費水平

通過表6可以看出，建走隊成員在健走運動上的投入501至1000元每年占到64.58%，1001至5000元占比27.08%。由此可知，健走運動經濟投入較低，對場地、運動裝備要求不高，運動方式簡單易行，運動成本低，適合廣大人民群眾的參與。

3.2 健走運動發展的影響因素分析

a、宏觀因素。

（1）政府的支持與幫助對健走運動發展的影響。健走隊的發展離不開政府的支持與幫助。徐州健走運動最開始流行期間沒有專門場地，大多活動地點為馬路，阻礙交通，常與行人車輛發生矛盾。改進后，政府提供專門場所，從音樂廳到珠山景區再到三環南路，各個路口均設路障，并有專門人員進行看守，保證場地安全。各個隊伍之間保持安全距離，隊伍整齊劃一，雙向單行道，不允許逆行。由于政府提供了場地保障，保證了物質基礎，徐州市健走運動發展則更加迅速。

（2）地區經濟水平對健走運動發展的影響。徐州市近年來經濟發展速度十分驚人，是國家“一帶一路”十分重要的節點城市，國際新能源基地，徐州的經濟取得了顯著的成績。2012年7月10日，由中國城市競爭力研究會發布的“2012中國城市分類優勢排行榜”顯示，徐州在“中國十佳投資環境城市排行榜”、“中國招商引資十佳城市排行榜”上均列全國第二位。在2017年的經濟統計中，數額達到6600億元，一躍成為江蘇省經濟第五名，增長速度多年位居江蘇省第一名。經濟的迅速發展使地區人民生活水平大幅度提高，工作穩定，使人們將更多目光注意到自身健康上來，健走對人體的積極作用明顯，健走運動出現后便得到而非常多的人熱愛，使之發展迅速。

（3）傳播媒介對健走運動發展的影響。現今社會上影響較大的傳播媒介有互聯網、電視、廣播、報紙等。其中以互聯網的影響最為巨大，互聯網可以將傳播內容更加迅速清晰的呈現在大眾面前，效率較大且較簡單。在宣傳健走運動時要注重和實際情況相結合，針對地區特點進行合理宣傳，運用互聯網正確宣傳，弘揚正能量，宣傳健走運動的積極作用。

b、微觀因素。

（1）活動場所對健走運動發展的影響。健走運動的運動場地十分重要，既不能阻礙交通，影響市民，又要場地安全，利于運動。在最開始出現健走運動時，路線未得到保障，大多參與者都是結伴到馬路上進行活動，身穿反光服，此行為極為危險，并對交通造成極大擁堵，運動參與者與行人經常發生矛盾，市民投訴頻繁。針對此問題，相關部門為健身者設置了專門活動路線，并為其保證場地安全。健走成員對路線基本滿意，有執勤人員負責路線暢通。但是云龍湖活動場所依然存在限制，此場所活動時為雙向單行道，禁止逆行。徐州健走隊眾多，參加活動人數頂峰時期曾達到8000人左右，活動場地的限制便因此而凸顯出來。經過考察，健走運動時間1小時，從晚上七點左右開始，八點半左右結束，運動參與者結束運動需要到徐州音樂廳集合，然后各自回家。活動場地已經承受最大容量，頂峰時期曾造成擁堵，活動困難。活動路線上廁所較少，此原因給運動參與者帶來極大不便，甚至因此而出現少許不文明行為。因此，健走運動要想與更大發展仍然需要在活動場所上多加調整，加強整頓，給參與者提供更為安全、便捷、開闊的場所。

（2）健走運動自身特點對健走運動發展的影響。健走是一種純粹的運動，即不論年齡、性別、職業的戶外活動，運動形式靈活，參與方式簡單，對參與者的運動技能要求較低。徐州市熱衷于參加健走運動的人大概有5000人左右，年齡25到50歲居多，60歲以上700人左右。大多數是知識層面較高和面臨巨大工作壓力的白領人士。最初目的是為了讓大家愉悅身心，強身健體，減輕工作壓力。但隨著參與人數越來越多，這種健身方式更加簡單便捷，對增加健康有更加顯著的作用。從健走隊組織處了解到他們最開始自發組織，后來隨著影響力的加大，便有了專門機構，萬科集團等公司贊助，組織者的隊伍大旗上需要注明企業名稱，由企業提供經費。有專門聯系方式，比如微信群，在群里通知集合以及發布運動照片或健康小知識。徐州健走運動發展十分迅速，大小健走隊已經幾十個，影響巨大。健走已經成為徐州的標志，場面十分壯觀。每晚上云龍湖上健走人數達到6000人左右，最高甚至上萬人。通過運動，雖然感覺上很累，但是精神上卻是十分輕松。

（3）各健走隊之間的合作與競爭對健走運動發展的影響。健走隊數量很多，人數不一，紀律性很強，要求嚴格，內部信息進行保密。各健走隊組織目的不同。如：馨歐家具健走隊的組織為企業單位，單位一方面為了企業宣傳，提高企業知名度，同時提供經費，供給參與者運動；而部分健走隊完全屬于自發組織，并無組織者，完全采取自覺自愿，沒有隊名旗號，人數較少，但隊伍依舊整齊劃一。從此可以看出各個健走隊組織目的不同，一種是企業為了達到企業目的而采取的雙贏戰略，第二種則是自行組織，目的只是為了單純的健身、降壓。經過調查，各健走隊之間并不了解，并且隊伍內紀律嚴格，隊伍基本之間基本不存在合作，各隊伍都因為隊伍的發展而出現競爭，主要表現在參與人員之間的競爭。各隊伍都需要壯大，特別是由企業贊助的健走隊，他們急需壯大隊伍提高知名度，達到企業目的，而隊伍參與人數十分重要，是一個重大因素。各隊伍都在各大平臺積極宣傳，吸引其他人員參與，由此競爭。各隊伍之間的競爭是健走隊迅速發展的一個重大因素，有了競爭才會進步，各隊伍都已最好的一面展現給大家，使人們對健走隊有了更清晰的認識，各隊伍積極宣傳使更多人對健走有了了解，更多的人愿意參與到其中來，推動健走隊的發展，使之成為社會體育的一個重要版圖。各個健走隊缺乏合作將不利于健走隊的發展，互相合作可總結經驗，減少不必要的損失，防止各團體在發展過程中將于阻礙，對團體發展具有積極作用。在健走運動發展過程中，各隊伍如果能積極合作，總結經驗，便可以少走彎路，解決在發展困境遇到的問題。

（4）居民受教育程度對健走運動發展的影響。健走隊的發展與地區居民的受教育程度也有較大關系，教育是一個國家之根本，直接決定著未來的發展，是國家最為重視的，政府投入在教育上的經費也是最多，足以可見教育的重要性。受教育程度較高者大多擁有穩定的工作，一般而言受教育程度越高對自身身體健康狀況越重視，參與運動強身健體的人也越多。

（5）個人體育觀念與需求對健走運動發展的影響。體育觀念是一個精神、意識層面上的哲學概念，是人們經過長期的體育實踐及理性思考而形成的思想觀念、精神向往、理想追求和哲學信仰的抽象概括，是一種比較自覺的、系統的、理性的認識，是一種展望和追求。簡言之，就是在體育價值觀的基礎上，對體育理論化、系統化、綜合化的認識或觀念。在現代體育發展中，它起著明顯的導向和規范作用，是一種內在的驅動力。個人體育觀念與需求主要從兩個方面確定。第一個方面是從體育自身而出發，因為自身熱愛體育運動而參加體育運動，與其他因素無關，第二個方面是因為體育運動的功能而參加體育運動，因為參加體育運動而給自身帶來的積極作用，如：強身健體、愉悅身心等。

3.3 健走運動發展過程中出現的問題

（1）運動參與者自身的身體條件與運動量的不符合。各健走隊對運動參與者身體檢查并不嚴格，運動者在參與過程中也并未注意自身身體素質與運動量的合理分配。健走運動要求運動時統一步調，手臂擺動幅度較大，步子較大，運動時間較長，運動量及其運動強度統一。但是參與者之間身體素質與運動水平并不相同，不符合區別對待、適宜負荷的運動原則。經過醫學研究證明，營養不良、高血壓、心臟病患者不宜參加健走運動，此類人群應該選擇運動強度較小運動項目。運動參與者對自我健康情況必須重視，注重自身機體變化，保持充足的睡眠。

（2）健走運動對身體的損傷。健走運動運動時間較長，具有一定的運動負荷，而且活動場地一般為馬路，無彈性，路面較硬，長時間劇烈運動的容易對膝關節造成磨損。特別是中老年人骨骼無機物較多，有機物太少，骨骼堅硬，缺乏彈性，關節內滑液較少，容易造成磨損。膝關節是中老年最脆弱也是負擔最重的的關節，在運動過程中參與較大，所以在運動中要注重對膝關節的保護，運動前做好熱身活動，使體溫適當升高，增多關節內的滑液，運動時要養成正確的姿勢，如發生不適應該立即停止運動，運動后要做好整理活動，對負重較大的關節多加按摩，放松肌肉。

4 建議

根據本文看來，健走運動要想更好、更快的發展仍然需要改進，主要從以下幾個方面進行：①積極宣傳健走運動，讓更多的人來了解健走運動，體驗健走運動的樂趣；②將健走運動計入社會體育管理，教育部門加強培養專門體育人才，培養社會體育指導員，并對這一職務給予工作保障；③相關部門加強對健走運動安全性的重視，保證運動參與者的安全，排除活動場地的安全隱患；④對運動方式的正確性進行穩固，防止出現錯誤的運動行為，充分發揮健走運動對人體健康的積極作用；⑤對活動場地進行整頓，要求路面整齊，環境適宜，對人體健康有良好的作用；⑥各隊伍可根據各個參賽者的身心特點、年齡和不同身體狀況進行分組，安排符合運動人群的運動路線及其運動量，可讓更多的運動參與者體驗到健走運動的樂趣，也可以讓更多的人參與到健走運動中來。