前戲能讓兩人合拍，讓性生活升溫

■趙曉宇

也許你已經掌握了不少性生活技巧，卻忽略了前戲的重要性。

男人的性反應像燈泡，一拉開關馬上就亮起來，一關燈馬上滅得一點兒“亮”都沒有；女人的性反應則像鐵熨斗，想把它燒熱不容易，只能耐心加熱，十幾分鐘地等待，而一旦燒熱，涼下來也不容易，有時過了幾小時還是會發“燙”。

但女性需要些時間才能在生理及心理方面都進入狀態。女性在性愛時應該保證陰道的潤滑，這樣男性在進入時才不會弄疼她們。

所以，如果你們想享受完美的沒有任何痛苦的性愛，那么就不要每次都急匆匆地直奔主題，花足夠時間在前戲上吧。

美國一項調查表明，女性向往的前戲平均時長為17 分鐘，而接受愛撫超過20 分鐘的女性中，仍有7.7%達不到高潮。事實上，不少女性難以通過性愛達到高潮，而在前戲過程中，性反應能實現由量變到質變的飛躍。性愛時所需要的潤滑液多數由女性提供，如果缺少前戲，女性的身心沒有做好準備，就會極大地影響性愛體驗。即便女性陰道潤滑，也不等于為性愛做好了準備。潤滑只是女性性反應的第一步，接下來仍需要大量性刺激，以達到充分性喚起，為高潮做鋪墊。

愛撫是前戲中非常重要的一項。男女對愛撫生殖器官都十分敏感，無論性愛能否達到高潮，愛撫刺激生殖器官對大多數人來說都能帶來強烈的快感和滿足。高潮的感受很短暫，而愛撫生殖器官產生的舒適和快感能持續幾十分鐘甚至幾小時。

需要提醒的是，前戲并非一定要在性愛前開始，全天都可以做一些有助營造氣氛的準備工作。比如回家前提前打個電話說聲“想你”，回家路上買束鮮花，安排一頓溫馨的晚餐，這些都是甜蜜的性信號，具有讓感情逐步升溫的作用。

在性愛尾聲，無論多么疲勞困倦，雙方都應簡單地聊聊剛剛的感受，說一些讓雙方都愉悅的事情。另外，不要忙于清洗，應該緊密地摟抱、親昵或愛撫。這不僅能增加性趣，還能讓女性在安全感的包圍下逐漸“降溫”，利于雙方入眠，提高性愛滿意度。