睡中磨牙為哪般

睡覺磨牙也稱夜磨牙，中醫(yī)學(xué)稱為“齘齒”，是磨牙癥中最主要的一種類型，患者會在熟睡中無意識地磨動牙齒，或做咬緊牙關(guān)的動作，發(fā)出嘎嘎的響聲，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。夜磨牙不僅影響睡眠質(zhì)量，最主要是對牙齒造成長期磨損，甚或出現(xiàn)牙本質(zhì)暴露，進(jìn)而引發(fā)牙齒敏感、牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害、顳下頜關(guān)節(jié)損害、咀嚼肌肉損害等一系列問題。

夜磨牙的病因復(fù)雜，包括咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)、精神心理因素、全身因素等。兒童在換牙期間（7 至13 歲）出現(xiàn)的夜磨牙多與牙齒咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)、上下頜牙不能較好吻合有關(guān)。如果情況不嚴(yán)重，家長只需輕輕推醒孩子，讓他變換一種睡姿，盡量減少磨牙次數(shù)。

成人夜磨牙則多與精神因素、消化不良以及腸道寄生蟲等有關(guān)。

若發(fā)生在情緒激動、精神緊張、身體疲勞之后的夜磨牙，中醫(yī)辨證多屬于實(shí)證、火證，可兼見口渴、口臭、口唇生瘡、牙齦紅腫、小便黃、大便干等，可以使用瀉青丸、導(dǎo)赤散等成方加減治療，但必須在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，或以單味中藥蘆根（即蘆葦根，中藥店有售）30 克，開水浸泡20 分鐘后代茶頻飲。同時，要避免過度疲勞，注意調(diào)節(jié)心理，減緩壓力，提倡睡前休息放松，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境，這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，減少夜磨牙的發(fā)生，由嚴(yán)重心理問題導(dǎo)致的夜磨牙患者需要接受心理治療。

功能性消化不良患者出現(xiàn)的夜磨牙，往往伴有腹脹、早飽、噯氣、厭食、腹痛、燒心、反酸、惡心或嘔吐等，中醫(yī)辨證多屬脾胃虛弱、消化不良，可以根據(jù)證型選用香砂六君子丸、枳術(shù)丸、越鞠丸、保和丸等成方加減，但必須在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，也可以懷山藥30 克、大棗30 克、陳皮15 克、芡實(shí)10 克、蓮子心10 克，加適量大米、水，煮粥，食用。同時，應(yīng)避免油膩及刺激性食物，戒煙戒酒，避免睡前進(jìn)食過量。

腸道寄生蟲感染也會引發(fā)夜磨牙，如寄生在腸道的蛔蟲分泌出來的毒素和它們的代謝廢物經(jīng)由血液循環(huán)來到大腦，刺激咀嚼中樞，使之興奮，不斷發(fā)出使咀嚼肌活動的“指令”，導(dǎo)致磨牙。當(dāng)然，并非所有的蛔蟲寄生病人都會發(fā)生磨牙，而且目前城市里的腸道寄生蟲感染人群十分少，所以對懷疑此種類型的夜磨牙患者需要明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用驅(qū)蟲藥治療即可。

此外，慢性牙周炎等口腔疾病以及某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病如精神運(yùn)動性癲癇病、癔病等患者常會在睡眠過程中磨牙。偶爾發(fā)生一兩次夜磨牙不會影響身體健康，但過了換牙期的青少年和成人若常有夜磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就應(yīng)針對病因?qū)ΠY治療，對于找不到明確的磨牙病因特別是成年人的頑固性夜磨牙，則需要到口腔科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴“磨牙矯治器”等。