警惕“沉默殺手”偷襲 高血壓早期癥狀不明顯

（北京大學人民醫院心血管疾病研究所所長）

高血壓的早期癥狀不明顯。您上一次測量血壓是什么時候?千萬別等到出現了嚴重的并發癥，才大吃一驚。小心!不要被高血壓這個“沉默的殺手”偷襲到。

有高血壓家族史的人要定期監測，不容忽視

小張有高血壓家族史，后來小張就發現自己的血壓有時高，有時低。家人多次催促他去醫院檢查，小張老是不當回事，平常應酬照樣“煙不離手，酒不離口”。直到有一次打麻將的時候，他一頭栽倒在地上。被送到醫院時，已經停止了呼吸。醫生的診斷是高血壓引起心肌梗死。

有高血壓家族史的人，得高血壓的危險要大一些。建議這類人定期監測血壓變化。而且，要養成健康的生活習慣，預防高血壓的發生。如果您能夠成功預防高血壓，讓高血壓家族史在您這里“拐個彎”，就可以大大減少家族后代得高血壓的危險，您就是家族的“功臣”了。

35歲以上青壯年要勤測血壓，養成習慣

39歲的陳先生身高1.85米，體重100公斤，平時身體很好，朋友都戲稱他是“擊不倒的壯漢”。但就在單位組織籃球賽中，陳先生卻突然陷入了昏迷，后來就一直處于“植物人”的狀態。醫生告訴家屬，陳先生是因為高血壓引起了腦出血。

年紀越大，得高血壓的危險越大。很多人都沒有及時地了解自己的血壓狀況。等到發生腦卒中，變得半身不遂時，他們才吃驚地發現，自己的血壓已經超過了200毫米汞柱。所以，上了年紀的人測量血壓一定要勤快。成年人每年至少應該測量一次血壓。35歲以上的人，還應該增加測量血壓的次數。養成勤測血壓的好習慣，對于預防高血壓是再好不過的了。

測血壓要“見縫插針”要隨時關注自己的血壓

統計數據顯示，有一半的高血壓患者是沒有任何明顯癥狀的。而且，高血壓的發生和發展通常是悄無聲息的。所以，就算您經常測量血壓，中間還是會有間隔。在這段時間里，您也有可能得高血壓。因此，每一個人都應該隨時關注自己的血壓。有機會就應該“見縫插針”，測量一下自己的血壓。需要注意的是，測量血壓首先要有正確的方法。同時，要保證沒有受到外界事物的刺激。如果測量結果經常顯示血壓偏高，您就要多加注意了。