別讓情緒無處安放

王艷

小學階段，有一些孩子無法好好控制自己的情緒，外界的一點兒小事往往會在他們的心里激起層層漣漪，甚至掀起滔天巨浪。教師在這個時候教給孩子們處理情緒的技巧和方法就顯得尤為重要。我們班男生特別活潑，總會因為一些事情發生爭執。經過一段時間的學習，他們現在已經懂得了和自己更好地相處，慢慢學會控制自己的脾氣。

覺察情緒，承認情緒的存在

半年的居家學習，孩子們與同齡人相處的能力降低了，以自我為中心，簡單粗暴。

歐陽在入學時非常靦腆乖巧，是個沉默的大男孩。經過一段時間的相處，我發現，他心思很細膩，熱愛閱讀，也非常關心集體，班級清潔衛生活動中，總有他活躍的身影。我格外喜歡這個男孩，特別是語文課上，他的朗讀會喚醒教室里那些昏昏欲睡的小伙伴。可是，不知從什么時候開始，我們班在做集體操的時候，歐陽總喜歡手舞足蹈、胡亂比畫。班上其他孩子也跟著不太守紀律，同學之間的矛盾格外多，下課總有孩子來找我告狀。

數學課后，我走進教室，歐陽和桐桐氣鼓鼓地過來找我，滿臉都是怒氣。我望著這兩個小蘿卜頭，有點兒頭疼，這已經是本周第二次了。果然，他們又是因為座位的空間大小起了爭執。上次各打一棒的做法并沒有化解他們之間的矛盾，我不由得開始反思，決定換一種方式。

這一次，我并沒有責怪他們，而是蹲下身來輕輕地詢問事情的經過。我了解到，歐陽最近情緒起伏是因為他的鋼琴考級通過了，比較激動;而桐桐是因為最近數學考試沒考好，所以不開心。孩子們都很單純，很多矛盾的產生都是情緒引發的。這些郁積于心的情緒長時間得不到適當的發泄，往往會引起不必要的誤會和矛盾。了解了事情的經過后，我先對歐陽說，鋼琴過級是一件令人開心的事兒，可以用言語或者文字的方式與其他人分享。我又找到了桐桐，讓他去找數學老師分析試卷，尋求幫助。就這樣，兩個孩子冰釋前嫌，重新和好，下課后又一起玩得很開心。

通過談話溝通，我希望孩子們能意識到所有矛盾的產生都是有原因的，而這些原因往往微不足道，只是孩子被情緒所控制，才會做出傷害自己和他人的事情。

尋找途徑，合理宣泄情緒

找兩個孩子談話穩定了他們的情緒后，我知道事情并沒有徹底解決。如果說家庭是孩子們的第一所學校，那么父母就是第一任老師，孩子的教育和培養離不開家長的全力支持和配合。

我分別找到了歐陽和桐桐的家長，和家長反映了孩子在學校的表現，也和家長交流了看法，希望家長可以給孩子更多的傾訴機會。家長不僅是權威，還要學會成為聽眾。歐陽家長可以引導歐陽主動分享鋼琴過級的感受，可以用很夸張的語氣和表情來表達對孩子的欣賞和贊美。其實，在向其他人分享了成功的喜悅后，他的喜悅會更加醇厚，會轉化為更深層次的動力。

桐桐本身性格活潑外向，動手能力很強，大大咧咧的性格讓他在和同學相處時絲毫不羞怯。與家長交流時，我更多地是建議家長在和孩子多交流的同時，多帶孩子出去運動，讓孩子在運動場上揮灑汗水，或者用文字的方式幫助他梳理心情。

情緒的產生和變化如同人吃飯喝水一般。人吃五谷雜糧會生病不適，而情緒也會有常見的起伏變化，人會高興，也會難過，更會生氣等，各種各樣的情緒才會讓生活更加豐富多彩。承認情緒的存在后，我們還要給情緒找到適當的發泄出口，可以向家人、朋友傾訴，在紙上寫上自己的心事，也可以通過運動等健康的方式疏解，不要讓情緒郁結于心。分享難過可以減輕痛苦，而分享幸福可以收獲雙倍的快樂。

尊重事實，給情緒預留空間

我們要給情緒預留一些空間，而非一味“堵”與“壓”。正如大禹治水，禹吸取了父親鯀治水的教訓，疏通河道，讓黃河之水自由流向大海，又能讓水源灌溉周圍的農田，讓人們迎來了安居樂業的生活。

在處理歐陽和桐桐的矛盾后，我意識到一味地讓孩子生活在強加的條條框框里，按照規矩行事，這只是壓抑了矛盾。孩子們都知道老師不允許同學間發生矛盾，想到的是老師的批評，是班級的規矩，而不會深層次地去思考如何解決矛盾，這樣只會讓孩子們的委屈累積得越來越多。

學生知情意行的發展都是在活動中實現的，形式多樣的活動是學生成長的最好舞臺。

我在班上舉辦了“每天夸一夸”的活動，孩子們每天可以自由夸5個人，可以從學習習慣、衛生習慣和為人處世方面來表達對其他人的欣賞，在班級內展現正能量。自從舉辦活動后，我發現同學之間的矛盾減少了很多，因為他們知道只有良好的行為習慣才會給自己增加粉絲，只有團結同學的孩子才能受到周圍人的歡迎。我也讓孩子們輪流做心理調解員，去幫助處理同學矛盾。

近期，歐陽的變化十分明顯，無論是上日常課還是公開課，他常常在下課后主動留下來擺放桌椅。有一次放學后，我從辦公室出來看見教室門還開著，走進教室，看到他還在教室里拖地。我緊緊地抱了抱孩子，告訴他做事已經夠負責了，老師都十分欣賞他。

作為教師，我們不僅要引導孩子直面情緒，尋找情緒發泄的出口，更要創造良好的環境，讓孩子們的情緒健康生長。（文中學生均為化名）

（作者單位：湖北省武漢市光谷第一小學）