瞿光唐

長久以來,多數老年人受“子女好,自己就好”觀念的影響,把大部分金錢和精力投入給子女,于是就有了富養兒孫、窮養自己的怪現象。
因社會背景和生活經歷的緣故,很多老年人不管有錢沒錢都比較節儉。但對老年人而言,富養自己才是不給子女添麻煩。兒孫要富養,作為長輩的老年人,更應如此,不僅是指給自己提供豐厚的物質生活,更要給自己富足的精神生活,這是一種更高的生活態度。
老來富養自己,前提條件是:首先要掌握個人與子女之間的度,在自己吃住好、身體好、有閑錢的前提下再考慮幫襯子女,甚至可向子女提點要求,如提供外出旅游方便等等。
老來如何富養自己?在我看來,一是要有敢于表達的氣魄。
大多數國人的性格沉默、內斂、含蓄,而如今這一代老年人更是有著自我犧牲和隱忍的精神,遇事不肯對兒女多說,不愿成為拖累,很少表達自己內心的情緒。有時甚至把對孩子的思念、對生活的失落、與日俱增的孤獨清冷,深藏于心,這對身心有百害而無一利。
因此,老年人必須擁有敢于表達的氣魄,學會主動表達自己的情緒,有什么想法同子女說出來。比如帶孫,可約定只帶兩三年,留足屬于自己的時間;敢于糾正兒女“啃老”的壞毛病;適時外出旅游散心,開闊眼界,放松心情,這樣情緒會更積極、快樂,生活將更有意思。
二要養成良好的生活習慣。要舍得花錢,偶爾買點貴東西。勇于“浪費”,剩菜剩飯盡量少吃,因為身體情況已然經不起細菌的侵襲。堅持鍛煉,早睡早起,每天適當運動,可以散步、慢跑、跳廣場舞、打太極拳,等等。
密切關注身體變化。經常自測,警惕頭昏、胸悶等各種小癥狀,每年定時體檢,小毛病盡早治療,小毛病拖大了才是麻煩。
適當培養自己的愛好,活到老,學到老,讀書、寫字、跳舞、養花、打麻將,若能開心,都可以嘗試。
三要保持年輕的心態。無論年屆花甲,抑或二八芳齡,心中皆有生命之歡樂,好奇之沖動,孩童般天真久盛不衰。倘若你已80高齡,尚能樂觀進取,仍會青春煥發。
我們年輕時歷經磨難,如今生活富足了,把自己當成“老頑童”,像個孩子無憂無慮地生活又何妨。想說就大聲地說,想笑就開懷地笑,想玩就盡情地玩,利人利己,何樂而不為。
做一個全世界最快樂的老年人,這是嶄新的生活理念。記住要追憶童年,多交童友,多看童話,長存童樂。
在豐衣足食的生活條件下,積極表達情緒、培養良好習慣、保持年輕心態,把自己當成老頑童,才能真正擁有舒心的晚年生活。