老來要“富養”

瞿光唐

長久以來，多數老年人受“子女好，自己就好”觀念的影響，把大部分金錢和精力投入給子女，于是就有了富養兒孫、窮養自己的怪現象。

因社會背景和生活經歷的緣故，很多老年人不管有錢沒錢都比較節儉。但對老年人而言，富養自己才是不給子女添麻煩。兒孫要富養，作為長輩的老年人，更應如此，不僅是指給自己提供豐厚的物質生活，更要給自己富足的精神生活，這是一種更高的生活態度。

老來富養自己，前提條件是：首先要掌握個人與子女之間的度，在自己吃住好、身體好、有閑錢的前提下再考慮幫襯子女，甚至可向子女提點要求，如提供外出旅游方便等等。

老來如何富養自己？在我看來，一是要有敢于表達的氣魄。

大多數國人的性格沉默、內斂、含蓄，而如今這一代老年人更是有著自我犧牲和隱忍的精神，遇事不肯對兒女多說，不愿成為拖累，很少表達自己內心的情緒。有時甚至把對孩子的思念、對生活的失落、與日俱增的孤獨清冷，深藏于心，這對身心有百害而無一利。

因此，老年人必須擁有敢于表達的氣魄，學會主動表達自己的情緒，有什么想法同子女說出來。比如帶孫，可約定只帶兩三年，留足屬于自己的時間;敢于糾正兒女“啃老”的壞毛病;適時外出旅游散心，開闊眼界，放松心情，這樣情緒會更積極、快樂，生活將更有意思。

二要養成良好的生活習慣。要舍得花錢，偶爾買點貴東西。勇于“浪費”，剩菜剩飯盡量少吃，因為身體情況已然經不起細菌的侵襲。堅持鍛煉，早睡早起，每天適當運動，可以散步、慢跑、跳廣場舞、打太極拳，等等。

密切關注身體變化。經常自測，警惕頭昏、胸悶等各種小癥狀，每年定時體檢，小毛病盡早治療，小毛病拖大了才是麻煩。

適當培養自己的愛好，活到老，學到老，讀書、寫字、跳舞、養花、打麻將，若能開心，都可以嘗試。

三要保持年輕的心態。無論年屆花甲，抑或二八芳齡，心中皆有生命之歡樂，好奇之沖動，孩童般天真久盛不衰。倘若你已80高齡，尚能樂觀進取，仍會青春煥發。

我們年輕時歷經磨難，如今生活富足了，把自己當成“老頑童”，像個孩子無憂無慮地生活又何妨。想說就大聲地說，想笑就開懷地笑，想玩就盡情地玩，利人利己，何樂而不為。

做一個全世界最快樂的老年人，這是嶄新的生活理念。記住要追憶童年，多交童友，多看童話，長存童樂。

在豐衣足食的生活條件下，積極表達情緒、培養良好習慣、保持年輕心態，把自己當成老頑童，才能真正擁有舒心的晚年生活。