陳映平 沈中

今年49歲的鄺女士和先生做服裝生意,一直起早貪黑、忙忙碌碌,也習慣了搬搬抬抬、跑上跑下的工作。可近兩年,鄺女士發現自己體力差了很多,一天下來,不僅腰酸背痛,膝關節也經常屈伸不利,有時還痛得走不了路。起初她沒怎么在意,隨便擦點舒筋活絡油,緩解一下。但1個月前,鄺女士感覺腰膝疼痛愈加厲害,疼痛折磨得她整天都沒什么精氣神,經朋友的介紹,請張忠德教授診治。
解謎:肝腎不足,筋骨失養
張忠德教授認為,鄺女士的腰膝疼痛屬中醫“痹證”范疇,多因起居不慎、飲食不節、勞倦過度等原因致使外邪侵襲機體、閉阻經絡、氣血運行不暢而發為筋骨關節疼痛。鄺女士長期進行體力勞動,且經常站立,久則傷腎,腎精虧虛則致髓、骨失養。
另外,中醫認為肝血充足,四肢筋脈方得以充養。自古有“女子以肝為本,以血為用”的說法,女性常肝血不足,筋失所養。加之,鄺女士平素經常三餐不定,饑飽失常,脾胃亦虛。久則氣虛及陽,陽虛外寒,諸證加重且遷延難愈。
因此,治療上以滋補肝腎、健脾溫陽、充養氣血為主。堅持服用1周中藥后,鄺女士腰膝疼痛明顯緩解。
預防:中藥泡腳,練練八段錦
張忠德教授建議,用中藥泡腳,可起到溫經通絡止痛之效。具體方法:艾葉20克,生姜20克,獨活30克,將上述藥物煎煮約30分鐘,兌入適量清水或待水變溫后臨睡前1小時泡腳約15分鐘。
此外,閑暇之余可做兩個八段錦動作即“調理脾胃須單舉”和“兩手攀足固腎腰”,亦可以達到調理脾胃、固護腰腎的效果。