適度延遲滿足，有益寶寶心理發育

人的欲望滿足分為延遲滿足、適當不滿足、超前滿足、及時滿足。好的教育總是提倡“延遲滿足”和“適當不滿足”。而經常性“即時滿足”，對寶寶是有害的。

心理學家曾做過一個測試：把一些4 歲左右的孩子帶到一間簡陋的房子里，給每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們，如果馬上吃軟糖，只能吃一顆；如果20 分鐘后再吃，將獎勵一顆，可以吃到兩顆軟糖。

測試中，有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了。而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛做睡覺狀，也有的孩子用自言自語或唱歌來轉移注意力，以克制自己的欲望，從而獲得了更豐厚的回報。

心理學家隨后做了跟蹤研究，追蹤這些孩子成年后的表現。結果那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在成年后有較強的自控能力，為了達到自己的目標，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑；而那些急不可待只吃一顆軟糖的孩子，在成年后，則表現得比較急躁、固執、不能等待，即使這樣做會給他們帶來不利的后果，他們也必須即刻體驗滿足和快樂，否則他們情緒上會出現強烈的焦慮。

這個心理學測試，形象地說明了一個心理學概念：延遲滿足。

心理治療師分析，有些孩子從小到大，家人對其百依百順，有求必應。這樣環境下長大的孩子，每當自己有需要時，就能馬上得到滿足，他們沒有學會等待，不會忍耐，遇到挫折就焦躁不安。用心理發展的過程來說，就是沒有經歷“延遲滿足”。缺乏這種磨練，成年后就缺乏相應的忍耐力和自控能力，也可能會有不斷沖動購物行為的發生。

生活中，寶寶有很多事情爭著搶著要自己做，有些事情又想讓媽媽做。如出去玩走累了，會要求媽媽抱他回家；吃飯時，要求坐在媽媽腿上并且要喂才肯吃。其實，可以及時察覺寶寶的心理需求，以變通的方式滿足他。如寶寶走累了，你讓他在路邊蹲一會兒，或者靠坐在你的腳邊；如果他想讓你抱著他吃飯，你不妨放下碗筷，直接轉過身來，讓寶寶坐在原位，靜靜擁抱他一會兒，然后拍拍他的后背說：“我們接著吃飯吧，寶寶自己吃，媽媽看著你吃?！?/p>

還有，平時一定要注意以最飽滿的精力，全神貫注地面對寶寶的眼睛說話，這就盡量滿足了他的情感需求。早晚都要做足擁抱和親吻的功課，不要等寶寶需要時才去抱他、親他。當寶寶感受到你非常愛他時，他便會有強烈的幸福感，愿意克制自己無休止的欲望。

適度讓寶寶體驗勞累和挫折，適時的批評和懲罰讓他親身感受故意犯錯的后果。一旦做了決定，你說話的語氣就要堅決，讓寶寶感到沒有商量的余地。否則，優柔寡斷只會加劇寶寶經受的心理折磨。

不必所有的事情都延遲滿足，對寶寶提出的要求需要加以判斷，看哪個可以馬上滿足，哪個需要再等等，哪個根本就不能滿足。不必猶豫自己做的判斷和決定是否正確，在不斷練習、不斷反思中，你自然也成長了。

其實，延遲滿足是一種人人都可以學習的能力，你可以監測自己的焦慮水平。比如，在控制購物沖動的過程中，個體會產生極度焦慮，如果能認識到焦慮有開始、高峰和消退的過程，就能比較容易地掌控它。還有一種方法叫“想象脫敏”，就是在治療室內想象正處在購物沖動被阻止所帶來的高度焦慮中，然后對全身肌肉從上到下依次進行放松訓練，體會肌肉放松的感覺，反復進行，心情就會輕松平靜下來。

適度延遲，學會等待，避免因一時沖動帶來不良的后果，這是很有意義的事情。具備“延遲滿足”的能力，是一個人心理成熟的表現，它讓我們對生活有更強的掌控力。