不良心理因素可致血壓高

王叔一向開(kāi)朗爽快，大方厚道，很容易相處。在60 歲那年，他遭遇了一場(chǎng)車禍，命是保住了，但行動(dòng)不便，生活自理困難。這場(chǎng)意外似乎改變了王叔的性情，常煩躁，愛(ài)嘮叨，動(dòng)輒就發(fā)脾氣，甚至傷心落淚。家人千方百計(jì)求醫(yī)問(wèn)藥幫他醫(yī)治，可血壓始終忽高忽低，病情時(shí)輕時(shí)重，恢復(fù)得很慢。

其實(shí)，王叔出現(xiàn)這種心理變化是正常的。尤其是一些有慢性病，生活自理差、長(zhǎng)年拖累子女的老人，更容易出現(xiàn)焦慮、憂郁、煩躁、孤獨(dú)、失落、無(wú)助、恐懼、怕死等不良心境。這些心理上的病態(tài)，往往是病人自己覺(jué)察不到或不能自我調(diào)理和控制的。面對(duì)勸慰，病人會(huì)說(shuō)：“這也由不得我自己啊！”

心理因素對(duì)高血壓的影響

高血壓是一種獨(dú)立的疾病，同時(shí)也是心、腦血管病變的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。影響血壓的因素很多，有身高、年齡、遺傳、肥胖、血管狀況、飲食習(xí)慣、天氣變化、生活節(jié)奏等。實(shí)際上，心理因素、精神壓力是導(dǎo)致高血壓病的重要原因之一。

心理壓力過(guò)大，往往會(huì)造成交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而引起心動(dòng)過(guò)速，火氣增大，天長(zhǎng)日久血壓就會(huì)升高；再如，人在煩惱不安、大發(fā)雷霆時(shí)，體內(nèi)去甲腎上腺素和兒茶酚胺會(huì)大量分泌，導(dǎo)致全身小動(dòng)脈收縮痙攣，外周阻力增加，鈉潴留，最后導(dǎo)致持久高血壓。

適當(dāng)?shù)摹鞍l(fā)泄”有利于緩解

生活中會(huì)有種種困惑和煩惱，如追求的失落、情感傷害、工作不順、傷病糾纏等等，都會(huì)導(dǎo)致憂郁、惱怒、哀怨之類的不良情緒，啃噬著人們的心靈，妨礙著正常的學(xué)習(xí)、生活、工作。

既然心靈不可能是一泓永遠(yuǎn)寧?kù)o的湖水，當(dāng)翻涌著渾濁的波瀾時(shí)，需要的是正確的疏導(dǎo)和宣泄。持續(xù)的不良情緒得不到及時(shí)宣泄，很容易誘發(fā)各種疾病，特別是神經(jīng)衰弱、冠心病和高血壓。

人的情緒活動(dòng)受大腦皮層的調(diào)節(jié)，并與丘腦、垂體及腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)均有密切聯(lián)系，這些部位又恰恰是人體內(nèi)臟器官和內(nèi)分泌腺功能的控制中樞。因此，由外界刺激而引起的情緒變化，會(huì)直接刺激這些中樞部位，機(jī)體內(nèi)會(huì)因受到這些刺激而產(chǎn)生相應(yīng)的物質(zhì)，如果刺激持續(xù)，這些物質(zhì)就會(huì)由量變到質(zhì)變，導(dǎo)致疾病。

心理護(hù)理很關(guān)鍵

王叔的高血壓就是因?yàn)閭±p身經(jīng)常發(fā)生不良情緒所致。所以，親屬應(yīng)當(dāng)給予更多的理解和關(guān)懷，使其感受到關(guān)愛(ài)和溫暖，幫助他從心理和身體的病態(tài)中盡快解脫出來(lái)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝傷病的信心。

在患者病情有所緩解，有意愿自己活動(dòng)或做一些力所能及的事情時(shí)，應(yīng)給予適當(dāng)鼓勵(lì)。不要因其動(dòng)作遲緩而阻止，這會(huì)使他增添無(wú)用感和自卑感。老人為兒女操勞了大半輩子，一旦因病而不能繼續(xù)勞作，反而要由別人來(lái)照顧，這種落差是其痛苦的根由。此時(shí)，他自己能做一點(diǎn)事，并得到別人的鼓勵(lì)和認(rèn)可，其心理便會(huì)稍許平衡一些。

平時(shí)老人愛(ài)嘮叨，情緒稍有波動(dòng)，家人也應(yīng)該耐心聽(tīng)，讓他有機(jī)會(huì)宣泄，減少孤獨(dú)感、寂寞感。

老人若能進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的康復(fù)鍛煉，一定要積極支持，并盡量陪伴其左右，讓他有安全感和自信心。當(dāng)病人對(duì)自己的病情疑慮重重，愛(ài)往壞里想，應(yīng)及時(shí)正面疏導(dǎo)，耐心解釋病情。言語(yǔ)要分寸得當(dāng)，讓他感到可信。用愛(ài)心和誠(chéng)意進(jìn)行心理護(hù)理，會(huì)起到藥物所達(dá)不到的效果。