葉傾城
世界從來(lái)不平等,人家的唾手可得,可能是你的日思夜想。
嫉妒歸根結(jié)底是一種憤怒,來(lái)源于自身卻指向他人。成績(jī)讓你不愉快,而如果沒有其他人的幸福比對(duì),你覺得這是大家共同的困境,反而心安。但是,朋友的成績(jī)變成一種醒目的提醒:是的,你成績(jī)不夠好。
這當(dāng)然讓人痛苦,而這痛苦又分了層次,一部分是對(duì)方的好,另一部分又是自己的壞。意識(shí)到自己的陰暗面,其實(shí)也是在打破自戀:原來(lái)我不光成績(jī)不夠好,還不善良。自責(zé)又加重了你的憤怒。
其實(shí)我想,你要擺脫困境也不難,要做到的無(wú)非這樣幾條:
第一,我嫉妒,但這嫉妒不會(huì)影響我的行為。
實(shí)不相瞞,我去逛個(gè)博物館,看到舊時(shí)代王子那滿車金滿廂銀,都剎那間起了嫉妒之心:憑什么他們有錢?差點(diǎn)兒想穿越回去打誰(shuí)一頓。
我打了嗎?我沒有。當(dāng)然我也打不著。
我接受嫉妒在我心里瞬息而過,但我的身體靜定。就像你,內(nèi)心詛咒,行為上不撕人卷子,不有意無(wú)意做對(duì)不起人家的事就行。
第二,接受嫉妒并升華。
人比人得死,貨比貨得扔。強(qiáng)求人無(wú)我有、人有我優(yōu)是不現(xiàn)實(shí)的。所以要鍛煉心理素質(zhì):你比我聰明?OK,我也很聰明,只是與你不在一個(gè)方向。你跑步比我快,好呀,我愿意請(qǐng)教你跑步的技巧與學(xué)問。我知道你有你的優(yōu)點(diǎn),我也有我的。你率真,我甜蜜,你宜室宜家,我沖鋒陷陣,大家沿用不同的體系,紅葉不與錦鯉比美,春月何必介意秋風(fēng)涼。
當(dāng)然難免有些時(shí)候,我們必須站在同一個(gè)賽場(chǎng)上,他人熠熠生輝,你可以有一秒鐘的黯然神傷。但一秒過后,容自己對(duì)自己說(shuō)“我也有我的優(yōu)點(diǎn)”或者“我會(huì)追上去的”。
第三,愛自己,看到自己的最優(yōu)處。
不必光盯著人家眼中的刺,看不到自己眼中的喬木。事實(shí)上,很可能在你看不到的地方,朋友也在暗暗地嫉妒你,嫉妒你的好皮膚,嫉妒你爽朗的笑容……
所以,你大可以坦誠(chéng)地告訴朋友:我覺得我嫉妒你。朋友也會(huì)向你吐露心扉:我也是。唯有接受了對(duì)方的陰暗面,才能繼續(xù)做朋友。而如果接受不了呢?朋友也是要講緣分的。