慢性胃炎患者的六個禁忌

慢性胃炎是指由不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。慢性胃炎常見的有非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎和特殊類型胃炎三大類。

慢性胃炎患者缺乏特異性的臨床表現，約半數患者有上腹部不適、飽脹、隱痛、燒灼痛等癥狀，疼痛無明顯節律性，一般進食后加重，亦常見食欲不振、噯氣、反酸、惡心等消化不良癥狀，部分患者無臨床癥狀，或伴有維生素B12缺乏的其他臨床表現，如貧血及舌、口腔、消化道的黏膜炎癥等。

慢性胃炎致病原因主要有幽門螺桿菌感染、刺激性食物、藥物、環境變化、長期精神緊張及生活不規律等。慢性胃炎患者除了遵醫囑服用藥物外，在生活中還需要注意以下六個禁忌：

一忌酸辣刺激性食物

酸辣刺激性食物對胃黏膜會有刺激性，降低胃黏膜的防御功能，長期大量食用會損傷胃黏膜，導致胃炎或胃潰瘍的發生，故應盡量少吃麻辣及過酸的食物。此外，生冷食物也容易導致胃腸痙攣，應以攝入微溫食物較好。

二忌煙酒無度

酒精既可作為致癌物的溶劑而促進致癌物吸收，又可造成胃黏膜的物理性損傷，在刺激胃黏膜增加對致癌物敏感性的同時，使胃黏膜上皮細胞在反復的損傷與修復之中增加變異的機會。此外，吸入的煙直接接觸胃黏膜及煙中的有害物質進入血液循環，均會削弱胃黏膜的保護機制，同時還會促使胃酸分泌過多，破壞胃黏膜。故應少飲酒、少吸煙。

三忌饑飽不均

饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成胃黏膜的自我消化。暴飲、暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張、食物在胃里停留的時間過長等都會導致胃損傷。故飲食要規律，防止過饑、過飽，每餐吃七分飽即可。

四忌過度疲勞

如果人體疲勞過度，會引起胃腸供血不足，胃的功能失調，分泌過多胃酸而分泌的黏液又過少，使胃黏膜受到損傷，故人們應保持規律的作息，尤其是要保證充足的睡眠，以防過度疲勞。

五忌飲食不定時

每天進餐不定時，或者持續不斷地進餐，會導致胃液分泌紊亂，容易損傷胃黏膜，故飲食應固定于某一時間段，以限制一日三餐，多則一日四餐為宜。

六忌睡前進食

睡眠時，人體大部分組織器官進入代謝緩慢的“休養”狀態，若睡前進食，強迫胃腸道處于“緊張工作”中，不僅胃黏膜得不到修復，還會促使胃在大量分泌胃液消化食物的同時也破壞胃黏膜，導致胃糜爛、胃潰瘍等疾病的發生。因此，建議睡前兩小時不進食。

（中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心? 莫鵬? ?郵編：100088）