頭暈非小事 等

頭暈非小事

" 像麥兜媽媽一樣“蹲下起來就頭暈”？要提高警惕了！《神經(jīng)病學(xué)》上的一項研究對2131 名平均73歲的老年人跟蹤調(diào)查了12年后發(fā)現(xiàn)，從蹲坐變?yōu)檎玖r經(jīng)常因血壓驟降感到眩暈的人，有24%最后患上了阿爾茲海默癥，比對照組風險高35%。

你可以賴床15分鐘

" 加利福尼亞大學(xué)睡眠專家馬修沃克表示，人休息時心臟也處于休息狀態(tài)，心跳、收縮力、排血量下降。如果總賴床且賴床時間太久，反而會破壞心臟休息和運動規(guī)律。有賴床習慣的人可以試試在床上躺15分鐘，有助人體恢復(fù)正常生理活動，還可以在床上做深呼吸、伸懶腰、活動一下關(guān)節(jié)。

寵物過敏不是因為毛發(fā)

" 我們常常認為，對貓或狗過敏是由貓毛、狗毛造成的。因此，在寵物換毛期間格外警惕。事實上，寵物的毛發(fā)本身并不會造成過敏，但它們厚實的皮毛很容易藏污納垢，寵物身上攜帶的皮屑、花粉和塵螨等才是引發(fā)過敏的罪魁禍首。經(jīng)常用吸塵器清潔室內(nèi)以及常給寵物洗澡能夠有效減少寵物身上攜帶的過敏原。