青少年睡眠不足現象日趨嚴重

記者從中國科學院心理研究所獲悉，由該所調查并編寫、社會科學文獻出版社出版的心理健康藍皮書《中國國民心理健康報告（2019-2020）》近日發布。其中的“2009年和2020年青少年心理健康狀況的年際演變”專題報告，通過考察青少年的抑郁和睡眠狀況在10余年間的演變趨勢發現，青少年的抑郁檢出率保持平穩，睡眠不足現象日趨嚴重：95.5%的小學生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時長未達標。

（摘自《瀟湘晨報》）

點評：這么高比例的中小學生睡眠不足，與我們平時生活中的感受是一致的。雖然教育主管部門早就有要求，要保證中小學生每天有足夠的睡眠時間，但現實生活中，常常知道睡眠很重要，但學習更重要，于是“睡不夠”成了很多孩子的“通病”。上面一直在減負，作業量也在不斷減少，那么是什么讓中小學生“睡不夠”呢？在這個問題上，家長們有沒有責任呢？我們知道，一些家長為了不讓孩子“輸在起跑線上”，給孩子的學習加量“上水平”。其實他們的內心也很矛盾：睡夠了，怕學習輸給“別人家的孩子”;睡不夠，看著孩子惺忪的睡眼、疲憊的神情，又真的很心疼。解決之道在哪里？家長們需要好好深思、反思。