老人鞋，真能防跌倒嗎

孫紅麗

對老年人來說，鞋子合適當然重要，但只要做到大小合腳，以及適度的防滑就可以。

很多老人鞋都主打鞋底柔軟，但鞋底過度柔軟反而不好。太軟，走路就像踩在棉花上，反而不穩。我們經常說，腳踏實地。老年人走路尤其需要這樣，要有踩在地上的感覺。

同樣的道理，過度防滑，就像汽車剎車時的抱死一樣，可能更容易摔跤。

其實，關于老年鞋，不少科普的重點都是：要讓老人穿對鞋，需要的是“因人而異”，而不是特殊商品。

一些科普文章還給出了老年人選擇鞋子的具體建議：別再迷戀底部平平的老布鞋，運動鞋才是最好的選擇;找到一雙有鞋帶 / 搭扣、寬鞋頭、帶透氣網的運動鞋;檢查鞋子各部位的柔韌性，包括足跟杯要硬，穩定足弓等;以及傍晚去買，讓老人試一試，理由是，傍晚的時候，老人的腳部最浮腫，也是最合適的試穿時機。