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黨的十九屆五中全會把“積極應對老齡化”作為國家戰略,具有重大現實意義和深遠歷史影響。應對“老齡化”,不僅僅是老齡人群的事,也不僅僅是老年工作部門的事,也是關系每個家庭幸福和安康的大事,更是關系國家富強、民族興旺的戰略性大事。
積極應對老齡化,老年人怎么行動?從我們老年人的現實特點,以及自己老年生活的實際體驗來說,我覺得要關注三個問題。
提升認知能力——“趕”。老年人認知能力有不同程度的退化,要做新時代的新老人,就要“趕”,趕上新時代,不做落伍人。首先要做政治思想上的明白人。要增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”。還要加強學習,學懂弄通新思想、新理念、新觀點。面對紛紜復雜的信息環境,提高分析、識別能力,不做糊涂者。三要積極進取,接受新科技發展中的新事物,享受新時代帶來的新福祉,積極發揮正能量,爭取作出新貢獻。

培養健康心態——“淡”。年老體弱多病痛,對病痛看淡一點,淡定、樂觀,保持健康心態。要適應“帶病養老”。多愁多想多焦慮,只會加深病痛。越想越怕,越怕越痛,惡性循環。心態健康,促進軀體健康,才是真正的健康。
確保生活安全——“慢”。安度晚年,是老人和家人共同之福。很多老年人因跌倒而致病甚至致命,我也有過跌倒的教訓。所以,活動要“慢”?!安换挪幻?,人不受傷”等等耳熟能詳的話,應該時時處處實踐。