論小學武術習練者心理素質對比賽的影響

張文婕 西安體育學院

一、隴西縣實驗小學習武者比賽成績

如表1 所示。

經過對隴西縣實驗小學武術比賽成績的對比分析得出一等獎的獲得者百分之百是專業組的武術運動員，而二等獎獲獲得者兩個級別人數差不多，三等獎獲得者業余組占大多數。說明武術水平的高低可以預判比賽成績。

二、隴西縣實驗小學習武者平時成績與正式比賽成績的對比

如表2 所示。

經過對隴西縣實驗小學專業組平時訓練成績和正式比賽成績的對比分析得出，平時訓練成績與正式比賽成績不穩定，波動很大，因為正式比賽有一定的規范性和嚴格性。正是這種規范性和嚴格性使參加比賽的運動員心理發生很大變化，使其心理上產生了在平時訓練時沒有的緊張感，所以比賽發揮水平不穩定，不與平時訓練成績相符，所以就導致了正式比賽得高分成績比平時訓練成績差，而中間分的人數相差不多，但是得低分人數卻高于平時訓練成績，這些都跟心理緊張程度成正比。

三、隴西縣實驗小學習武者心理素質對比賽的影響

通過實習期間對隴西縣實驗小學比賽時心理狀態的調查問卷得出的以下對比數據，詳情見表3。

經過對隴西縣實驗小學專業組比賽前心理狀態與比賽后成績的對比，可以看出心理狀況間接的決定與影響著運動員的比賽成績。

四、主要論點和預測的研究結果

（一）習武者的心理狀態將影響整個自身比賽的預期效果

武術比賽緊張而又激烈，強度比較的大。所以，習武者在武術比賽中通常會出現過度的緊張、過度的淡漠、盲目的自信等不良的心理狀態。不良的心理狀態的產生，直接影響武術比賽的成績。在比賽進行前緊張，焦慮，全身無力甚至發抖，在比賽進行的時候在場上動作不穩定，腳下沒根，甚至出現忘記動作。所以說保持心理的穩定性也是良好的心理狀態之一。它能使習練者能對不斷變化的訓練和比賽條件等因素很快適應。習練者只有具備了能在復雜的環境之下保持穩定的比賽心理，才能保證在比賽進行時正常或超常的發揮技術專業的水平。在武術比賽中通過各項實踐證明，在激烈和緊張的比賽當中只要擁有良好的心理狀態和比賽情緒，就能使自己的比賽結果更上一層樓。

表1 隴西縣實驗小學習武者比賽成績一覽表（n=40）

表2 隴西縣實驗小學習武者平時成績與正式比賽成績一覽表（n=20）

表3 隴西縣實驗小學習武者心理素質狀況與比賽成績的對比一覽表（n=20）

（二）習武者水平一樣而參加大型比賽和小型比賽的心理狀態不同

武術習練者參加過大大小小的各種比賽，但是個人參加的不同類型的比賽每個人心理也會有不同的變化。理所當然參加小型比賽時心理雖然會緊張，但是緊只是很正常的緊張而已。但是在參加比較大型比賽時，運動員的心理就會有很大的不同，因為運動員會因自身對比賽的重視程度以及比賽要求等方面產生不同的心理特征。所以說當兩個水平相當的運動員在參加同等類型武術比賽時，以前參加過大型比賽的運動員心理素質一定會強于沒參加過大型比賽的運動員。因此運動員參加比賽的經歷很大程度上影響著運動員比賽時的狀況和比賽發揮水平及比賽成績。

（三）習武者水平不一，參加同一比賽而取得一樣的成績結果分析

在一場比賽中一般實力較強的運動員目標是奪冠，而有些比賽經驗較少的運動員僅僅是通過比賽來積累實戰經驗。而實力較強的運動員對于取得名次，自身也有著強烈的求勝欲望和榮譽感，這些都會讓參賽運動員產生一些心理負擔。這種情況會導致本心理素質不強的選手產生更大的心理波動，從而影響自身發揮。使參賽運動員的比賽成績受到很大的影響，不僅不能取得更好的成績甚至會讓成績大不如前。如果不能調整好這一狀況便會在比賽中產生一種惡性循環導致成績一落千丈。與此同時，那些不在乎結果只為通過比賽來積累經驗的選手，因為自身技能水平有限，很少受到外界因素的影響，這些都會在一定程度上減輕這類選手的心理負擔。如若在這種情況下這些選手還擁有較強的心理素質和較好的臨場發揮能力，他們在比賽過程中很有可能會有超常的發揮從而取得超出自己原本的競賽成績。所以根據以上分析我們可以發現運動員的競賽成績不僅會受到外界因素和自身技能水平的影響，而且運動員心理承受能力在比賽中也是影響比賽成績的一個重大因素。

五、結語

通過以上論述，體育競賽的實踐證明，優異成績的創造和比賽的獲勝取決于多種因素，其中心理因素的影響最為明顯，它是運動員在比賽中能否充分發揮水平的重要條件。在武術比賽時，心理素質的高低間接決定著運動員自身水平的發揮。通過對運動員心理訓練，提高其心理素質，將幫助運動員穩定自身競賽水平。

在平時的武術訓練中不僅要進行技術和戰術的訓練，更要重視心理素質的研究和訓練，這樣才會進一步提高專項運動水平，確保最佳競技水平的獲得與發展。心理訓練就是為發展運動員進行訓練和比賽所必需的心理品質，使其對訓練和比賽具有心理準備性和穩定性。克服運動員的各種心理障礙將成為運動員行心理訓練的重要任務。