利用“四趣”策略優(yōu)化幼兒園晨間跑步的實(shí)踐研究

趙飛娟

我園是一所以運(yùn)動(dòng)為特色的中心幼兒園，我們注重對(duì)幼兒各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力監(jiān)測(cè)，并適時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)課程，以滿足幼兒各方面運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的需求。近期，我們?cè)趯?duì)幼兒各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行監(jiān)測(cè)時(shí)發(fā)現(xiàn)，幼兒普遍存在耐力不足的現(xiàn)象。為此，我園自秋季以來(lái)在晨間活動(dòng)時(shí)間安排了跑步十分鐘，力求將晨間跑步常態(tài)化，助推幼兒耐力發(fā)展。

實(shí)施晨間跑步一段時(shí)間后，我們發(fā)現(xiàn)，晨間跑步仍然存在著如下問(wèn)題：

其一，幼兒參與率“逐減”，休息區(qū)的幼兒“遞增”。在晨間跑步開始階段，幼兒參與的積極性較高，雖設(shè)有休息區(qū)，但休息區(qū)幾乎沒(méi)有幼兒光顧。隨著晨間跑步的持續(xù)進(jìn)行，幼兒參與率下降，休息區(qū)的幼兒逐漸增加。

其二，幼兒期待性“逐減”，敷衍性“遞增”。在晨間跑步開始階段，幼兒聽到音樂(lè)響起，總是會(huì)興奮、主動(dòng)地集合，做晨間跑步的各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。隨著活動(dòng)的推進(jìn)，幼兒已經(jīng)了解晨間跑步的流程，興趣逐漸消退，需要教師的反復(fù)提醒才會(huì)去排隊(duì)集合。在晨間跑步中幼兒存在著“完成任務(wù)”的現(xiàn)象，甚至還有幼兒發(fā)出“怎么還沒(méi)結(jié)束”的感嘆。

面對(duì)這些現(xiàn)象，我們深刻反思：是否應(yīng)該暫停晨間跑步？《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》指出，幼兒園應(yīng)把促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首要位置，要用幼兒感興趣的方式發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，提高其動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。因此，如何優(yōu)化晨間跑步，提升幼兒持續(xù)參與的興趣成為我們推進(jìn)晨間跑步的一個(gè)難題。

跑步能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)心臟的搏動(dòng)能力和擴(kuò)大肺活量。若幼兒能長(zhǎng)期堅(jiān)持，除了能提升自身的身體素質(zhì)之外，還能增強(qiáng)毅力和成就感。為了優(yōu)化晨間跑步，提升幼兒持續(xù)參與的積極性，我們對(duì)現(xiàn)狀形成的原因進(jìn)行了深究。通過(guò)幼兒談話、調(diào)查等形式，發(fā)現(xiàn)幼兒普遍反映的問(wèn)題是晨間跑步缺乏趣味性。在多次討論后，我們決定從晨跑音樂(lè)選配、晨跑路線規(guī)劃、晨跑伙伴選擇和晨跑形式創(chuàng)新等四方面實(shí)行改革，架構(gòu)“四趣”實(shí)施策略，以提升幼兒自主參與的持續(xù)性和實(shí)效性（如圖1所示）。

學(xué)前兒童的基本運(yùn)動(dòng)能力，一方面遵循著基本發(fā)展模式，呈現(xiàn)序列性；另一方面，學(xué)前兒童基本運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)習(xí)過(guò)程具有動(dòng)態(tài)性，個(gè)體在與環(huán)境和任務(wù)的共同作用中發(fā)展出最佳運(yùn)動(dòng)模式，這一理論為我園晨間跑步提供了優(yōu)化原則。

（一）趣之樂(lè)——選擇晨跑背景音樂(lè)

1.根據(jù)運(yùn)動(dòng)密度選擇不同節(jié)奏的音樂(lè)

如何利用音樂(lè)激發(fā)幼兒跑步的積極性，讓幼兒伴隨著音樂(lè)跑起來(lái)，重新選擇音樂(lè)是我們優(yōu)化調(diào)整的第一步。從晨間跑步中幼兒的運(yùn)動(dòng)密度出發(fā)，我們對(duì)原先的晨間跑步背景音樂(lè)進(jìn)行反思：原先背景音樂(lè)播放的是幼兒喜歡的兒童歌曲，節(jié)奏朗朗上口，但是從運(yùn)動(dòng)角度來(lái)說(shuō)卻意義不大。經(jīng)過(guò)研討，我們決定利用《小松鼠進(jìn)行曲》明快、簡(jiǎn)潔的節(jié)奏，來(lái)提示幼兒進(jìn)行晨間跑步的準(zhǔn)備動(dòng)作。隨著跑步的進(jìn)行，幼兒從一開始整齊地走到慢跑再到快跑，音樂(lè)也隨之變化，如依次安排《洋娃娃和小熊跳舞》《野蜂狂舞》等音樂(lè)，音樂(lè)節(jié)奏由慢至快。我們還在分場(chǎng)地進(jìn)行跑步的情況下，結(jié)合小中大班幼兒的年齡特點(diǎn)，采取了背景音樂(lè)基本相同但音樂(lè)持續(xù)時(shí)間不同的策略，如小班幼兒以走居多，我們將同等節(jié)奏的音樂(lè)進(jìn)行適當(dāng)延長(zhǎng)，加入少量慢跑的背景音樂(lè)，快跑音樂(lè)則可以省略。

2.根據(jù)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)選擇不同旋律的音樂(lè)

晨間跑步與其他體育活動(dòng)一樣，都需要熱身、運(yùn)動(dòng)、放松等基本環(huán)節(jié)。因此，我們?cè)诓煌h(huán)節(jié)按照運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)安排了不同韻律的音樂(lè)。如在背景音樂(lè)的末尾，加入小鳥飛的緩和音樂(lè)，讓幼兒在快跑之后，隨著音樂(lè)節(jié)奏的放慢，跟著音樂(lè)放松身體，圓滿結(jié)束晨間跑步。

（二）趣之跡——?jiǎng)?chuàng)新晨跑路線

1.面——大面積框定

我園有相對(duì)獨(dú)立的三塊場(chǎng)地，分別是大操場(chǎng)、前操場(chǎng)和后操場(chǎng)。小班幼兒因其身心發(fā)展規(guī)律，在速度、耐力還有交往合作能力上都遠(yuǎn)不如中大班幼兒。因此，在跑步場(chǎng)地設(shè)計(jì)上，我們將幼兒園前操場(chǎng)規(guī)劃為小班使用，中大班幼兒合用大操場(chǎng)和后操場(chǎng)兩塊場(chǎng)地。在前操場(chǎng)與中間大操場(chǎng)的銜接處，我們還設(shè)置了休息區(qū)，允許個(gè)別身體確實(shí)不適的幼兒在此休息，或者能力相對(duì)較弱的幼兒可以在跑步過(guò)程中，在休息區(qū)調(diào)整自己的狀態(tài)。

2.線——基本路線規(guī)劃

在征詢幼兒意見(jiàn)的基礎(chǔ)上，出于安全的角度我們對(duì)中大班的跑步基本路線進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，規(guī)定晨間跑步的起點(diǎn)和終點(diǎn)，并統(tǒng)一起跑方向，確定了由操場(chǎng)右側(cè)跑入、左側(cè)跑出的基本路線（如圖2所示）。

3.點(diǎn)——障礙物的增設(shè)

在基本線路規(guī)劃后，我們還在線路上設(shè)置障礙點(diǎn)，如間歇性地放置路障、跨欄、梅花樁等，挖掘幼兒跑步過(guò)程中路線的多樣性和多變性，將晨間跑步定位為一項(xiàng)有適當(dāng)難度、能提升幼兒多方面運(yùn)動(dòng)能力的綜合性運(yùn)動(dòng)。

（三）趣之伴——選擇合適的晨跑伙伴

1.根據(jù)興趣，自主選擇

我們打破原先的一個(gè)班列為兩隊(duì)、班級(jí)的兩位教師一前一后組織的跑步形式，提倡幼兒根據(jù)自己的需要，選擇跑步伙伴。于是，我們將跑步形式調(diào)整為班級(jí)的兩位教師位置不變，幼兒則與好朋友一起，以兩列隊(duì)伍行進(jìn)。與好友為伴，跑步過(guò)程也變得更加快樂(lè)。

2.根據(jù)能力，跨班（段）選擇

在推進(jìn)晨間跑步過(guò)程中，我們還發(fā)現(xiàn)幼兒跨班選擇跑步伙伴的溫馨時(shí)刻。例如，在一次跑步過(guò)程中，大二班的楠楠落在了班級(jí)隊(duì)伍的最后，大一班的阿寶已經(jīng)快從后面超越楠楠。楠楠有些著急，沒(méi)想到，阿寶跑上來(lái)大聲說(shuō)：“把你的手給我，我拉著你跑。”楠楠把手伸了出來(lái)，阿寶拉著楠楠的手，在隊(duì)伍中繼續(xù)往前跑。中大班幼兒有能力選擇跨班跑步伙伴，在這個(gè)過(guò)程，幼兒既提升了運(yùn)動(dòng)能力，又實(shí)現(xiàn)了相互幫助，使晨間跑步充滿溫馨與關(guān)愛(ài)。

（四）趣之式——?jiǎng)?chuàng)新跑操編排

依據(jù)不同年齡段幼兒的發(fā)展特點(diǎn)，我們經(jīng)過(guò)多次研討，認(rèn)為跑操必須要有自己的園本特色。為此，我們?cè)谂懿倬幣派线M(jìn)行了大膽創(chuàng)新，將走、跑、跳等基本動(dòng)作與背景音樂(lè)相結(jié)合，以提升開展晨間跑步的實(shí)效性。

1.以走、跑為基本形式

我園的晨間跑步是以提升幼兒身體的耐力素質(zhì)為基本目的，因此，我們堅(jiān)持以走、跑為基本形式，在基本形式不變的前提下，通過(guò)動(dòng)作的變化來(lái)增加活動(dòng)的趣味性。例如，我們將路障、跨欄等材料加入障礙跑，豐晨跑步內(nèi)容。為了讓幼兒更好地在跑步中自然快速地進(jìn)行障礙跑，我們還設(shè)計(jì)了一系列的體育游戲，讓幼兒提前熟悉，以便在跑步過(guò)程中更好地完成游戲。

2.以鉆、跳為難度進(jìn)階

我們?cè)谂懿街性鲈O(shè)鉆、跳等動(dòng)作，豐富晨間跑步的難度進(jìn)階，以期能夠更好地適合不同年齡段幼兒以及不同運(yùn)動(dòng)能力的幼兒。例如，我們抓住小班幼兒的年齡特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情境，利用園所現(xiàn)有的“原始過(guò)道”材料，在晨間跑步中加入“鉆”的環(huán)節(jié)，讓小班幼兒在快樂(lè)游戲的氛圍中進(jìn)行跑步。中大班幼兒好勝心強(qiáng)、愛(ài)挑戰(zhàn)，為此我們將跳馬項(xiàng)目與晨間跑步相結(jié)合，使幼兒在跑步過(guò)程中上臂力量也能得到鍛煉。調(diào)整之后，對(duì)于小中大班的幼兒來(lái)說(shuō)，跑步不再是枯燥、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)，而是有挑戰(zhàn)、有趣味的活動(dòng)。

以幼兒發(fā)展為本要求我們一切活動(dòng)都要從幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，要做到“眼前有孩子”“背后有理念”“心中有策略”，這樣才能切實(shí)促進(jìn)幼兒的學(xué)習(xí)與發(fā)展。實(shí)踐證明，我園實(shí)施的“四趣”策略優(yōu)化晨間跑步活動(dòng)，不僅發(fā)展了幼兒的耐力等身體素質(zhì)，幫助幼兒逐步養(yǎng)成了參與體育鍛煉的好習(xí)慣，而且優(yōu)化后的晨間跑步活動(dòng)也更具趣味性和教育性。