七種情況，給性放假

性愛是一件美妙的事，而婚姻讓男女的性愛活動變得合情、合理、合法。不過，凡事有度，有條件。不顧一切地沉溺于性愛活動，會影響身體健康，甚至帶來疾病。中國古人很早就注意性養生問題，在“房中術”中提出了“七損八益”的性保健觀念。在現代性科學的指導下，本著安全、健康、和諧、養生的目的，夫妻性愛活動應該“有所為，有所不為”。下列情形下，建議盡量減少或者停止性愛活動。此時的“不為”，是為了日后更好地“為”。

1. 女性生理期。月經是子宮內膜脫落、微小血管破裂帶來的出血現象。此時，子宮內膜受傷、子宮頸黏液稀化、陰道生化環境改變，性交活動容易帶入病原體，引起感染。另外，絕大多數女性月經前后會出現性欲高漲的情況，對此專家意見不一：臨床婦科醫生反對經期性愛;性學專家的態度是不提倡經期性愛。基于安全健康考慮，建議經期不要性愛。特別說明的是，女性做完人流（藥流）后，必須在下一個月經期過后，方能進行性愛活動。

2. 女性妊娠期。歷時九個月，妊娠期分為前中后三期，每期三個月。前期：受精卵著床、胚胎發育，胚胎組織與子宮的結合力不強，此期應停止性愛，尤其是有流產經歷者。中期：胎兒發育處于較穩定的狀態，可以有少量輕度性愛活動。體位最好是側臥位或女上位。后期：胎兒較大，孕婦劇烈活動，容易引發早產。為確保妊娠安全，應停止性愛。妊娠期較長，對于性欲旺盛的青年男女，禁欲是一件比較痛苦難忍的事情，建議夫妻可改變性活動方式，如雙方可多一些“手愛”，男性可適度自慰。

3. 生理疾病期。疾病帶來身體虛弱，機體恢復健康需要更多的生命能量支持。高潮型性愛會消耗生命能量（生理能量、心理能量和性能量），不利于身體康復。因此，建議停止性愛。

若是有婦科疾病，如盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等，或男科疾病，如前列腺炎、睪丸炎、尿道炎等，性愛會帶來性交疼痛，被迫性愛或勉強性愛會產生負性認知，影響夫妻以后的性生活。建議停止性愛，積極尋求治療。如果一方有性傳播疾病，則更應停止性愛，夫妻同診同治。

4. 高強度活動前后。在高強度的腦力或體力勞動前，如晚上要熬夜加班、第二天要長時間駕駛、準備參加重大考試等，都應停止性愛，以保證機體有足夠的能量去應對高消耗的活動。很多國家有明文規定，運動員在大型比賽前必須禁欲。另外，高強度活動后，也不應性愛，以防性交意外或猝死。

5. 情緒不良期。民間有夫妻“床頭吵架，床尾和”的說法，這其實是古人含蓄的表達。性活動的確有利于消除夫妻之間的不良情緒，當然這要看情緒的起源與大小。如果是生活上的小矛盾、小分歧帶來的情緒，通過性活動很容易化解;若是個人堅持的原則性問題，如伴侶不忠、對父母不敬等，情緒背后有強烈的排斥反應，這時就不要勉強進行性活動，否則會構成“婚內強奸”，令對方產生性厭惡，進一步惡化婚姻關系。這時建議停止性活動，優先解決夫妻矛盾。

還要提醒一些年輕女性，有時為了達到自己的某種生活目的，用拒絕性生活來逼迫男人就范，這是很不明智的做法。長期如此，老公性壓抑，性欲下降，會導致性功能障礙;或者向外滿足性訴求，導致婚外情。

6. 性功能不良期。出現性功能障礙，男性陽痿、早泄、射精延遲等，女性性冷淡、陰道干澀、性交疼痛等，不管是突然出現的，還是緩慢進展的;也不管是生理原因引起的，還是心理原因引起的，當事人都可能產生性焦慮、性自卑和性回避。此時勉強或強迫性交，會增加當事人的心理壓力和性交痛苦，加重障礙程度，建議停止性活動。心理問題，尋求心理醫生幫助;生理問題，去醫院接受診治。治療過程中，配偶的支持配合極其重要。

7. 習俗禁忌。在居喪期、祭祀期或居住在親朋好友家、女方娘家，盡量不要進行性活動。這些雖然沒有科學道理，但千百年來的習俗還是要遵循的。

（張茂運/文，摘自《健康報》）