為“午休”改革點贊

王思予

鄭州探索學生午休改革，孩子們在“午休房”安然入睡（圖片來源：鄭報全媒體）

近日，鄭州市六所小學的午休改革試水引發關注。這些學校設置專門的“午休房”，讓孩子們的午休方式從“趴桌睡”改為“躺下睡”。調暗的光線、舒緩的音樂、軟硬適度的床榻……這樣舒適的午睡環境讓孩子們得到了很好的休息，在保障健康的同時，也提高了學習效率。

據鄭東新區教育文化體育局相關負責人介紹，加強作業、睡眠、手機、讀物、體質等五項管理，是教育部2021年基礎教育的工作重點。睡眠管理，看似小事，卻是關系學生健康成長、全面發展的大事，也是不少家長的煩心事。按照計劃，下一步鄭東新區將在學校試點的基礎上，進一步改善學校的午休條件，合理安排學生的午休時間，加強午休管理，將午休與勞動教育、養成教育等有機結合。

午睡管理一直是中小學教育的痛點。在非寄宿制的中小學里，趴桌午睡仍是常態。相關科學研究顯示，趴桌睡會引發一系列疾病風險，包括壓迫眼球損傷視力、頸部前傾脊椎變形、壓迫手臂橈神經影響血液循環等。此外，飯后趴桌睡還會降低消化功能、加重胃脹氣風險。而睡覺姿勢不舒服，也使學生難以安然入睡，孩子們左胳膊麻了改壓右胳膊，右腿麻了就往左挪一挪……中午睡不好，下午沒精神，不少孩子備受困擾，他們的家長也焦慮萬分。

而鄭州市的午休改革顯然抓住了這一痛點。“午休房”的設置將孩子們從趴桌午睡的困境中解救出來，切實踐行了“以人為本”的教育觀，從學生的視角發現問題、用有效的措施解決問題。對于這樣的共情力和執行力，我們要點贊！

“讓孩子們睡好午覺”，不僅是育才樹人的暖心之舉，也是教育治理的精細之措。做好此事，善莫大焉！

據了解，鄭州參與試水改革的龍華小學為新建小學，因此具備設計專門午休房的客觀條件。但更多學校面臨的情況是，房間使用幾乎飽和，資源配置也趨近穩定。午休房的設置需要多方資源配合，每所學校都為學生設置專門的“午休房”并不現實。

但其他城市對此已有探索。今年3月份，深圳市某學校學生拉開教室墻邊折疊床午休的視頻在網上走紅。比起將專門的房間設置成“午休房”，利用墻壁設計折疊床是實現學生舒適午休的創新做法。

鄭州和深圳給全國中小學的午睡管理打了樣，我們在為這樣的改革點贊的同時，也呼吁全國更多的中小學“抄作業”，克服困難，因地制宜，開動更多的腦筋，探索更多的做法，確保孩子們睡個安穩的午覺！

魯迅先生曾言：“教育植根于愛。”真正以人為本的教育，須要時時刻刻用溫情澆灌，用智慧啟迪，用責任呵護。“讓孩子們睡好午覺”，不僅是育才樹人的暖心之舉，也是教育治理的精細之措。做好此事，善莫大焉！