新沂市第一中學(xué)田徑隊訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

馬忠鳴 潘同斌 揚州大學(xué)

一、前言

近年來，隨著我國運動訓(xùn)練水平的不斷提高，運動健兒在比賽的過程中屢創(chuàng)佳績，但我國距離競技體育強(qiáng)國還有一定的距離，為此必須加強(qiáng)對田徑后備人才的培養(yǎng)與重視。體教結(jié)合是當(dāng)前我國培養(yǎng)競技體育后備人才的重要舉措，其發(fā)展離不開學(xué)校教育。高中作為我國培養(yǎng)田徑后備人才的環(huán)節(jié)之一，不僅可以培養(yǎng)競技體育后備人才，還可以充分利用學(xué)校的教育優(yōu)勢發(fā)揮校運動隊的潛力，不斷地為省、市專業(yè)隊輸送優(yōu)秀人才。

在中學(xué)田徑隊訓(xùn)練現(xiàn)狀的研究方面，趙貴姣（2016）在研究中認(rèn)為高中田徑隊訓(xùn)練存在的問題主要有：重視程度不夠、教練科研水平有待提高、訓(xùn)練周期不規(guī)律等，并針對性提出解決高中田徑隊訓(xùn)練存在問題的方案。

在田徑運動課余訓(xùn)練方面，高自飛（2007）在研究中提及浙江省中學(xué)田徑課余訓(xùn)練的發(fā)展目前已經(jīng)受到人才的體制不完善、教練員欠缺、訓(xùn)練的科學(xué)化程度不高等多方面因素的制約與影響。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以新沂市第一中學(xué)田徑隊訓(xùn)練現(xiàn)狀為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)、新沂市圖書館等學(xué)術(shù)網(wǎng)站大量收集有關(guān)中學(xué)田徑隊訓(xùn)練的論文，為研究提供理論支撐。

2.問卷調(diào)查法

本文以新沂市第一中學(xué)12名田徑隊運動員以及3名田徑隊教練作為調(diào)查對象，進(jìn)行了解新沂市第一中學(xué)田徑隊訓(xùn)練現(xiàn)狀，根據(jù)論文研究的需要，特設(shè)計《新沂市第一中學(xué)田徑隊訓(xùn)練現(xiàn)狀分析（運動員問卷）》與《新沂市第一中學(xué)田徑隊訓(xùn)練現(xiàn)狀分析（教練員問卷）》兩種問卷，具體的問卷發(fā)放與回收情況如表1所示：為確保設(shè)計問卷的有效性，邀請6位專家對問卷進(jìn)行有效性評價，其中6位專家認(rèn)為問卷合適，論文的效度為基本合適以上達(dá)到100%，證明問卷具有有效性。

表1 問卷發(fā)放與回收情況表

為確保問卷的信度，在首次調(diào)查后的2周，再一次進(jìn)行問卷調(diào)查工作，并用spss軟件將兩次的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行對比，通過相關(guān)系數(shù)的計算得出r=0.91，證明問卷具有信度。

3.專家訪談法

結(jié)合論文的研究內(nèi)容，擬定專家訪談提綱，對新沂市第一中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及體育部負(fù)責(zé)人進(jìn)行交流，以獲取論文研究的需要。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

利用SPSS、EXCEL軟件對問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計。

5.邏輯分析法

運用歸納法、概括法等方法在獲取相關(guān)數(shù)據(jù)與文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，對論文的內(nèi)容進(jìn)行深入的分析與闡述。

三、結(jié)果與分析

（一）新沂市第一中學(xué)田徑隊教練員基本情況

1.教練員年齡情況

教練員年齡在30-40歲之間的人數(shù)有1人，占總?cè)藬?shù)的33.3%，年齡在41-50歲之間的教練員人數(shù)有2人，占總?cè)藬?shù)的66.7%。教練員隊伍中老年教師較少，但總體年齡結(jié)構(gòu)基本合理。

2.教練員執(zhí)教年限情況

通過調(diào)查，執(zhí)教年限在10年以下的教練員占比為33.3%，相比較這部分教練員，執(zhí)教年限在10年以上的教練員在日常實踐與教學(xué)的過程中，積累的經(jīng)驗更加豐富。

（二）新沂市第一中學(xué)田徑隊運動員基本情況

1.運動員運動項目分布情況

新沂市第一中學(xué)田徑訓(xùn)練項目的開展較為單一，運動員多集中在短跑以及中長跑這兩個項目，而投擲、跳高等其他項目的運動員人數(shù)相對較少。在運動員性別比例方面，男性運動員居多，而女性運動員人數(shù)較少，存在性別比例失調(diào)的情況。

2.運動員訓(xùn)練年限與等級情況

訓(xùn)練年限在3-4年、5年以上的運動員人數(shù)共占到41.7%，這些運動員大多從初中開始就接觸了田徑訓(xùn)練，因此具備一定的田徑基礎(chǔ)。25.0%的運動員訓(xùn)練年限在1-2年，這類運動員如果在高中階段想要取得較為出色的成績，是有一定難度的。從運動等級來看，二級運動員占總?cè)藬?shù)的66.7%，無等級的人數(shù)占到33.3%，運動等級整體較高。

3.運動員訓(xùn)練目的情況

在所有運動員中，58.3%的運動員主要的目的是為了考上理想的大學(xué)，排在第二位的訓(xùn)練目的是成為專業(yè)運動員，這部分人數(shù)占比25.0%。選擇訓(xùn)練目的為個人愛好的人數(shù)最少，所占比例僅為8.3%。正是因為高水平考試、單招與普招等途徑的存在，給了很多運動員訓(xùn)練的動力，所以多數(shù)運動員參加訓(xùn)練是為了升學(xué)。

4.運動員運動損傷情況

運動損傷不僅會影響運動員競技水平的提高，還會打亂訓(xùn)練計劃的順序性與整體性，嚴(yán)重的運動損傷還會影響運動員的心理健康。運動員運動損傷的發(fā)生時期主要集中在訓(xùn)練的時候，而造成運動損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動不夠充分、缺少場地設(shè)施、不重視放松恢復(fù)等原因。

（三）新沂市第一中學(xué)田徑隊訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

1.訓(xùn)練計劃制定情況

在田徑訓(xùn)練的過程中，運動員需要接受不同的訓(xùn)練計劃，包括多年、年度、階段、周期、課訓(xùn)練計劃。多年訓(xùn)練計劃的開展情況并不樂觀，制定年度、階段、周期、課訓(xùn)練計劃的人數(shù)比例較高。教練員對于整個訓(xùn)練過程所制定的目標(biāo)是短周期性的，這與人才流動比較快有很大的關(guān)系。

2.訓(xùn)練時間情況

運動員訓(xùn)練時間在1-1.5小時的人數(shù)有0人，訓(xùn)練時間在1.5-2小時的人數(shù)有9人，訓(xùn)練時間在2-2.5小時的人數(shù)有2人，訓(xùn)練時間在2.5小時的人數(shù)有1人，可以看出新沂市第一中學(xué)田徑隊的訓(xùn)練，符合教育部規(guī)定的每天不超過2-3小時的訓(xùn)練要求。

3.訓(xùn)練負(fù)荷情況

運動負(fù)荷是以身體練習(xí)為手段，對運動員施加的訓(xùn)練刺激。為了讓運動員的身體能夠更好地適應(yīng)比賽需要，教練不僅要考慮訓(xùn)練規(guī)律還有結(jié)合運動員的自身情況，加強(qiáng)競技能力，從而如取得更好的訓(xùn)練效果。

4.疲勞的恢復(fù)手段情況

教練員非常注重運動員訓(xùn)練后的恢復(fù)情況，通過觀察的訓(xùn)練情況來看，在訓(xùn)練的過程中，教練員會變換不同的訓(xùn)練手段來恢復(fù)，在運動員訓(xùn)練結(jié)束后，大多進(jìn)行慢跑伸拉、互相按摩等恢復(fù)手段，同時教練員在這一部分會進(jìn)行具體的指導(dǎo)。

5.運動競賽情況

運動員每年參加的比賽次數(shù)多為3-5次，其中多為校級田徑運動會、新沂市中小學(xué)田徑運動會以及徐州市田徑運動會，總體上來說運動員參加比賽的次數(shù)較少。

6.場地設(shè)施與器材情況

據(jù)調(diào)查，學(xué)校對于田徑場地與器材的維護(hù)與保養(yǎng)情況較好，教練員對場地器材設(shè)施的滿意度較高，但一部分運動員對場地持不滿意態(tài)度。

（四）新沂市第一中學(xué)田徑隊訓(xùn)練發(fā)展對策

1.堅持運動項目全面發(fā)展

新沂市第一中學(xué)田徑隊的項目分布現(xiàn)狀會對新沂市田徑項目的分布產(chǎn)生影響，所以應(yīng)該堅持項目全面發(fā)展的原則，以此來儲備更多的田徑后備人才。同時在堅持“全面發(fā)展”的基礎(chǔ)之上，還應(yīng)該避免男女運動員性別比例失調(diào)的情況。

2.加強(qiáng)運動員學(xué)習(xí)與訓(xùn)練管理

首先，針對運動員出現(xiàn)的學(xué)訓(xùn)矛盾，教練員應(yīng)該從思想上進(jìn)行指導(dǎo)，加強(qiáng)與班主任以及家長之間的聯(lián)系，促進(jìn)運動員學(xué)習(xí)與運動水平的共同進(jìn)步。其次，建議學(xué)校在運動員入學(xué)開始實行統(tǒng)一管理制度，這樣不僅有利于學(xué)科教師更好的安排教育教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度，也利于教練員的訓(xùn)練時間安排。

3.適當(dāng)增加競賽頻率

青少年是田徑后備人才的重要組成，市體育局與學(xué)校應(yīng)該在市區(qū)的學(xué)校之間廣泛開展競賽交流，適時舉辦一些水平較高的對抗賽，以此來檢驗運動員的訓(xùn)練水平并增強(qiáng)運動員的對抗能力，促進(jìn)運動員之間的交流，提高運動員自身的運動水平。

4.優(yōu)化場地設(shè)施

良好的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)是少年業(yè)余田徑訓(xùn)練中的基礎(chǔ)保障。因此，學(xué)校應(yīng)該加大田徑訓(xùn)練場地的建設(shè)力度，采購更好的訓(xùn)練器材，來滿足訓(xùn)練的需要以及保證運動員訓(xùn)練過程中的安全性。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.新沂市第一中學(xué)田徑隊教練員年齡情況基本合理；在學(xué)歷結(jié)構(gòu)方面，教練員本科及以上學(xué)歷人數(shù)占到100%；在執(zhí)教年限方面，多數(shù)教練員執(zhí)教年限較長，執(zhí)教經(jīng)驗較為豐富。

2.新沂市第一中學(xué)田徑運動項目上開展較為單一，男性運動員居多；部分運動員的訓(xùn)練年限稍短，總體運動等級較高；大多數(shù)運動員參訓(xùn)的目的是為了升學(xué)；造成運動員發(fā)生損傷的因素有準(zhǔn)備活動、場地設(shè)施等；運動員在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間存在難以兼顧的情況。

3.教練員多數(shù)制定的是短周期性的訓(xùn)練目標(biāo)；運動員的訓(xùn)練時間較為充足；在訓(xùn)練負(fù)荷方面，教練員大多數(shù)選擇大運量高強(qiáng)度的運動負(fù)荷；教練員十分注重運動員的疲勞恢復(fù)；運動員參加比賽的次數(shù)較少；在場地設(shè)施滿意度方面，一部分運動員的滿意度不高。

（二）建議

1.堅持運動項目的全面發(fā)展，爭取讓新沂市第一中學(xué)田徑隊項目更加優(yōu)化，同時應(yīng)該避免運動員性別比例失調(diào)的情況。

2.針對運動員出現(xiàn)的學(xué)訓(xùn)矛盾的現(xiàn)象，教練員應(yīng)該加強(qiáng)與班主任與家長之間的聯(lián)系，使運動員在學(xué)習(xí)與運動方面可以做到協(xié)調(diào)發(fā)展；建議學(xué)校在運動員入學(xué)開始實施統(tǒng)一管理。

3.適當(dāng)增加田徑競賽頻率，在學(xué)校之間廣泛開展競賽交流來提高運動員的運動水平與對抗能力。

4.優(yōu)化場地設(shè)施，加大訓(xùn)練場地的建設(shè)力度，以此來滿足訓(xùn)練的需求并保證運動員訓(xùn)練過程中的安全性。