走出誤區(qū)，構(gòu)建良好親子關(guān)系

賈慧蓉

〔摘要〕親子關(guān)系是家庭教育中非常重要的內(nèi)容，影響著家庭的幸福與孩子的健康成長。本文從高中學(xué)生親子關(guān)系的共性特點出發(fā)，對家庭教育中親子關(guān)系的理解誤區(qū)進行解讀，為家長構(gòu)建良好親子關(guān)系提出建議：認識到自己對孩子的影響力;教育要以相互尊重和信任為前提;用愛的眼睛發(fā)現(xiàn)孩子的亮點;和孩子進行良好而有效的溝通。

〔關(guān)鍵詞〕親子溝通;親子關(guān)系;青春期;高中生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2021）14-0068-03

近年來網(wǎng)絡(luò)上常常有不良親子關(guān)系相關(guān)的新聞刷屏。比如2019年4月，上海市浦東新區(qū)一高架橋上，年僅17歲的職高二年級男生和車內(nèi)母親發(fā)生矛盾，一氣之下跳橋，母親眼睜睜地看著他跳下去，跪地痛哭。2020年9月，湖北省武漢市14歲男生被母親在校內(nèi)打了兩記耳光后跳樓墜亡。這樣的事件讓我們心痛不已。青春期是成長中一個動蕩的時期，青春期的親子關(guān)系比其他任何時候都更重要，需要父母對孩子的了解和養(yǎng)育的智慧。

一、高中階段的親子關(guān)系特點

有心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：10歲到20歲之間是代際沖突最為激烈的時期。如果說初中孩子的叛逆特點是，什么都和家長對著干，那么到了高中，他們已經(jīng)成熟了很多，有了自己的想法，就應(yīng)該愿意理解家長，和家長搞好關(guān)系了。但是，由于高中生的智力和個性都獲得了高度的發(fā)展，這個階段他們獨立自主的需求比之前更加強烈。影響高中生產(chǎn)生自治需求的因素有認知因素、性格特點、家教環(huán)境以及心理成熟水平等，這些因素對每個人影響不同，所以每個孩子表現(xiàn)出來的自治需求程度不同。進入高中后，雖然大多數(shù)高中生仍希望父母將他們看作獨立的個體，反對父母對他們過多干涉，但與初中階段相比，他們與父母之間的直接對抗減少了，更希望能與父母站在同等的地位上，探討和決定某些問題，希望能與父母和睦相處。在做某些重要決定時，他們也不拒絕接受父母的指點和援手，但對于父母的強行鋪排則持反對態(tài)度。

青春期的孩子需要獨立的空間，想要關(guān)上自己的房間門，哪怕只是在安靜地寫作業(yè);想要保護自己的隱私，哪怕手機里沒什么秘密，也不想讓父母翻看;不再黏著父母，旅行時也更想和朋友們一起。這些變化并不是表示他們和父母疏離了，而是他們的成長到了新的階段。發(fā)展心理學(xué)家馬勒在對嬰兒的研究中提出了“分離與個體化理論”，認為嬰兒最初與母親是共生關(guān)系，在成長最初的三年里，孩子逐漸將重要的養(yǎng)育者母親內(nèi)化于心，形成足夠的安全感，因而可以離開母親去自我獨立發(fā)展，這三年的心理發(fā)展會影響其一生。后來其他研究者發(fā)現(xiàn)，在人生的幾個心理發(fā)展的關(guān)鍵期，也在不斷重復(fù)著分離與個體化過程。這幾個關(guān)鍵期包括中學(xué)的青春前期、大學(xué)的青春中期、走入婚姻的青春后期、空巢家庭的中年期和退休之后的老年期。

青春期被稱為“第二次斷乳期”，指的是心理上的斷乳，同時表明進入了新一輪的分離與個體化過程。這個過程有四個階段。第一是分化。進入青春期的孩子有自己的秘密，有自己的空間，不喜歡和父母出行，叛逆，以此表明自己有獨立的見解，與父母不同。第二是實踐。他們更熱衷于交同齡朋友，遇到事情自己嘗試解決，或者找同伴解決，不斷地掙脫父母的管教。第三是期待和解。當在學(xué)業(yè)上、交友上、情感上不斷遇到挫折時，他們又不得不需要父母的幫忙。但是這個階段有人回頭找父母商量，而有的人會一直獨自面對。第四是自己選擇升學(xué)志愿，做好準備離家讀書或工作。在這四個階段中，和解是非常難的。許多孩子無法與父母達成共識，就只能義無反顧地去獨自實踐。但由于缺乏父母相應(yīng)的指導(dǎo)，更容易遭受挫折，不能順利解決難題并成長。而那些與父母在和解階段過渡得好，常和父母有效交流，和父母商討生活學(xué)習(xí)中遇到的困惑的孩子，大多內(nèi)心會成長得更加獨立、強大，更能獨立地面對外界，也知道始終有父母做堅強后盾，有支持。

國內(nèi)外大量的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果父母和孩子關(guān)系很好，孩子能感受到爸爸媽媽對他們的尊重、理解和關(guān)愛，即使這個孩子結(jié)交了不好的朋友，即使孩子的家庭條件差，甚至家庭當中有犯罪行為，這個孩子也不容易變壞。父母和孩子之間良好的親子關(guān)系和溝通被稱為“保護性因素”，有這些因素保護，孩子各方面能成長得比較好。良好的親子關(guān)系和親子溝通有助于孩子形成穩(wěn)定而樂觀的性格和平穩(wěn)的情緒，更好地把注意力集中在學(xué)習(xí)上。那些和父母關(guān)系很差的學(xué)生，他們要花大量的精力處理因不和諧的親子關(guān)系導(dǎo)致的情緒問題，因此對學(xué)習(xí)就沒那么專注和投入了。

也有在和父母的較量中敗下陣來的孩子，徹底投降，從心理上、行為上又退行到與父母的共生階段，所有事情都交給父母全權(quán)處理，一切安排都聽父母的。這種孩子表面上看起來乖乖的，實際上，就像生長中的小苗受到了遏制一樣，心理上的生長被壓抑了，將來無論是讀到了大學(xué)還是更高的學(xué)歷，他們也會理所當然地退行到共生狀態(tài)，不出家門，不工作，在家啃老。父母愛孩子天經(jīng)地義，但與孩子之間過度的緊密連接，為孩子承擔他本該承擔的責任，會使得孩子難以獨立成長。

青春期對于親子關(guān)系是個危機期，也恰恰是一個修復(fù)親子關(guān)系的機遇。孩子叛逆，尋求外部世界的發(fā)展，建立同伴友誼，情竇初開，這些都是與父母分離并獨自長大的實踐，父母應(yīng)該支持鼓勵他們，即使做不到往外推他們一把，也應(yīng)該采取站在身后微笑著注視的心態(tài)。當他們遇到困難，不是拉著他們回頭，甚至取笑、譏諷他們，而是給予他們理解和支持，并提供建設(shè)性意見，這就是健康的和解過程。孩子可以在和父母的交流中汲取營養(yǎng)，建立自信，更有能力獨立處理外部世界的問題和人際關(guān)系，同時又能和父母有恰當?shù)倪B接。這需要家長不斷地歷練定力，得有看著孩子去撞南墻的舍得，有等他撞疼了，張開雙臂允許他回來療傷的胸懷。

二、親子關(guān)系的理解誤區(qū)

（一）重教育，輕關(guān)系

很多父母太重視對孩子的教育，卻忘記和孩子保持良好的關(guān)系。其實，建立在良好關(guān)系基礎(chǔ)上的教育才有意義，才容易收到效果，“關(guān)系大于教育，關(guān)系先于教育”。如果發(fā)現(xiàn)孩子有問題，先改善親子關(guān)系。改善關(guān)系不是去討好孩子，一味地認同他，而是把孩子需要解決的問題和父母與孩子的親密關(guān)系分開。父母要和孩子站在一起，共同面對問題，而不是和問題站在一起，面對孩子。比如把學(xué)習(xí)和親密關(guān)系當作兩回事，不要說“你不好好學(xué)習(xí)就不是我的兒子”。只有和孩子結(jié)成彼此非常信賴的共情關(guān)系，父母的引導(dǎo)才會順利地實現(xiàn)。父母和孩子的親密關(guān)系雖然是潛在的，卻是重要的。

（二）重教育內(nèi)容，輕教育方式

判定父母對孩子的教育，不在于內(nèi)容多么正確，而在于教育方式是否正確，在于教育行為對孩子是否有效。在親子溝通中，你有多“對”，就有多錯。因為贏得孩子遠比贏了孩子更重要。對于正處在青春逆反期的孩子，我主張不要用非黑即白的道理去教育他們。這些抽象的東西往往是非常絕對化的，會帶給孩子什么影響呢？心理學(xué)認為是一種強大的壓力。很多孩子特別痛恨父母站在“道德的制高點上”批判自己。教育追求的是“有效性”，而不是片面追求“大道理”。

（三）重當前錯誤，輕未來發(fā)展

很多家長不允許孩子犯錯誤，一旦發(fā)現(xiàn)孩子犯了錯誤，就一定要采取嚴厲措施，把錯誤斬草除根。其實允許孩子犯在他的年齡可以犯的錯誤，往往結(jié)果是好的。那些看起來很傻的錯誤是孩子成長的資源，只有當父母認為是障礙時，它才會成為障礙。恰恰是父母的溝通方式和言語，把它真正演變?yōu)橐粋€障礙。問題不是問題，如何應(yīng)對才是問題。錯誤、挫折是重要的，他們?nèi)缤⒆映砷L的養(yǎng)分。做了某件錯事就承擔后果，孩子會印象深刻。知道這件事后面有一個秩序，要遵守游戲規(guī)則，不遵守就要受到懲罰。這樣的經(jīng)驗很重要。

（四）嚴于律子，寬于待己

有些家長對孩子要求很嚴格，大道理講得很好，但輪到自己的時候，總有很多理由，甚至擺出我是老子，你是兒子，我能這樣你就不能這樣一副高高在上的姿態(tài)。比如，我回家可以一直看手機，輪到你就不行，你就必須學(xué)習(xí)。這樣做的結(jié)果是，孩子必定對你不服。有研究數(shù)據(jù)表明，孩子更希望家長遠離手機或者網(wǎng)絡(luò)，我們更需要成為孩子的正向榜樣。

三、營造良好親子關(guān)系的建議

（一）認識到自己對孩子的影響力

青春期的孩子非常重視他人對自己的評價，尤其是父母。但他內(nèi)在已經(jīng)成長起來的自我意識不想聽到對他不利的評價，所以，他裝得滿不在乎。家長其實具有對孩子非常強大的影響潛力，就看怎么發(fā)揮了。并且，家長本身的榜樣對孩子的影響力要遠遠勝于家長對孩子的語言教育。要想教孩子做一個對自己言行負責的人，其實不需要太多的說教，家長自身的榜樣就會帶動孩子。想讓孩子讀書，家長自己每天也要有固定的閱讀時間;不讓孩子玩電腦游戲、看電視，家長自己也要以身作則。孩子們最討厭家長嘴上一套，做的卻是另外一套，家長要想讓孩子怎么發(fā)展，自己就要先做到。

（二）教育要以相互尊重和信任為前提

有些父母習(xí)慣用懲罰作為教育手段，因為他們自己也是這樣成長起來的。懲罰孩子，實際上剝奪了孩子從內(nèi)心深處對自己錯誤行為的反思過程，使孩子的精力分散到了如何去報復(fù)家長上面。如果威脅—獎勵模式是孩子學(xué)到的唯一的溝通模式，那么他們將無法在成長過程中獲得屬于自己的力量，因為受到懲罰的人自我價值感很低，無法形成正常的自尊。雖然父母通過這樣的方式讓孩子暫時妥協(xié)了，卻是以犧牲孩子一生的自我價值作為代價的。想培養(yǎng)一個內(nèi)心強大的孩子，就要從家庭教育開始，尊重他，不以他的弱小欺壓他，允許他自由地表達自己。教育要以相互尊重和信任為前提，相信每個孩子都像一顆種子一樣，自己有旺盛的生命力，要給他犯錯、嘗試的機會，給他自我成長、自我修正的機會。

（三）用愛的眼睛發(fā)現(xiàn)孩子的亮點

青春期的孩子敏感，重視他人評價，非常在意自己的努力有沒有被注意到。多看孩子的優(yōu)點，發(fā)自內(nèi)心地稱贊他們，這是孩子成長進步的突破口。教育最大的秘訣也許就是：讓孩子感受到成就感。

家長很容易根據(jù)自己的期望和需要，自動地過濾掉那些他們不想看到的信息。當家長過度關(guān)注孩子此時的學(xué)習(xí)時，因為只看到他現(xiàn)在的成績不好就否定了他，而孩子的其他優(yōu)點，例如誠實、幽默、樂于助人、音樂才華等，就被過濾掉了，甚至是視而不見。有些家長說自己的孩子叛逆不聽話，如果父母總是尊重孩子，能站在孩子角度感受他，鼓勵他自己解決問題，孩子還會那么叛逆嗎？說孩子不聽話的父母，如果站到孩子的角度看問題，自己是不是也是孩子眼中那個不聽話的家長呢？

（四）和孩子進行良好而有效的溝通

對于好的親子關(guān)系，溝通起了很重要的作用。良好的溝通要做到以下幾點：

首先，要經(jīng)常和孩子進行有效溝通。一邊吃飯一邊和孩子談?wù)擖c兒校園瑣事，是不少家庭親子溝通的主要方式。一頓談笑風生的晚餐當然有助于營造和諧的家庭氛圍，但是，天馬行空式的聊天并不能代替有意識的溝通，僅僅依靠餐桌交流，不能解決父母與子女之間存在的深層次問題。其實很多孩子覺得，和父母有專門時間談心，能使自己與父母間的溝通更為深入。在共同的游戲或活動中交流，更能促進兩代間的尊重、理解和信任。

其次，真誠地接納孩子的情緒和感受。很多家長都有體會，孩子情緒沖動時，與他們講道理往往行不通。那是因為他們大腦中負責情緒控制和合理決策的前額系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，情緒沖動時啟動的是“情緒腦”——邊緣系統(tǒng)和腦干，它們反倒會讓孩子失去思考的能力。要想讓孩子理性思考并調(diào)整自己的行為，首先要認真傾聽，接納他的情緒，體會他的感受，這樣，情緒腦才會放行，交給前額理性腦部分處理。很多時候我們只需要認真傾聽和體會，給予簡單的回應(yīng)，這樣做效果往往好于我們對孩子情緒的否定或者評判。

再次，真誠地表達欣賞。現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)研究表明：不斷反思問題行為，不僅無助于取消問題行為的神經(jīng)連接，相反會加深神經(jīng)連接，使改變更加困難。著手建立新的神經(jīng)連接，更有助于問題解決。如果希望孩子在哪方面做好，那么只要有進步，就真誠地贊美他。不想讓孩子做什么，就不要和他一直強調(diào)。只需要多鼓勵他去做好的行為，不好的行為慢慢就消失了。這需要時間和過程。

最后，教育孩子就事論事，情感真實。青春期孩子特別注意他人的評價，家長和孩子溝通的時候，就事論事，孩子也會就事論事。如果家長只顧宣泄情緒，孩子就會忙于應(yīng)對家長的情緒，這是家長和孩子的情緒大戰(zhàn)，真正的問題卻被拋在了一邊。

家庭是個場，良好的親子關(guān)系不僅僅是父母與孩子之間的事情，還有夫妻之間的融洽。只有家人間相互尊重，才能共同營造其樂融融的家庭氛圍。

（作者單位：北京市第一六一中學(xué)，北京，100053）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹