性和諧 更健康

周亦川

中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍教授指出，兩性和諧對男性身心健康會產生很大的影響。夫妻兩性不和諧可以導致男性焦慮，讓他們對性生活產生恐懼。此外，夫妻之間不愿意溝通，性生活減少，久而久之可能會導致性欲低下，出現性功能障礙。

不規律的性生活不僅影響男性“性福”，也對健康造成影響

郭軍介紹，一位49歲的男性因前列腺疾病就診，據了解他近9年來性生活非常少。可想而知，這名男性的前列腺長期處于不“工作”的狀態，而前列腺液本身并不是對健康有害的物質，但如果長期不能排出，對前列腺功能、性功能以及其他激素的變化均有影響。有規律的性生活可讓前列腺定期排空，小腹脹痛、排尿分叉等癥狀可以得到緩解。

性生活不規律不僅對性能力有影響，甚至會影響生育功能：同房次數少，精子和卵子結合的機會少，懷孕的概率也就很小;并且，最好的精子是體內形成3～7天的精子，也就是距離上次性生活半周到1周的精子，若是一兩個月才過一次性生活，那么，這些精子“垂垂老矣”，難以沖破與卵子結合路上的重重障礙。

究竟什么是規律的性生活？

一般來說，年輕人性生活頻率肯定會高一些，年齡較大的人次數少一些。總體有一個概念，就是夫妻同房后，第二天能保證精神狀態飽滿，沒有疲勞感最好。

比如二三十歲的人每周4～5次，三十歲時每周3～4次，四五十歲以后再少一點。只要第二天不會有疲勞感和小腹、會陰部脹痛感都是正常的，但如果感覺勞累，有尿頻、尿急、尿痛的癥狀，就說明性生活過度了。

當然，性生活是兩個人的事情，男性也要關注女性的體驗，性生活不能給雙方帶來壓力負擔。

郭軍補充，他曾經接診過一位92歲高齡的患者，這個年紀的人無論如何也無法通過治療回到三十歲的水平;也有一些人患有高血壓、糖尿病等影響全身功能的疾病，出現性功能障礙在所難免。

這類人群并不代表兩性交流離他們遠去，通過互相間的接觸、撫摸以及語言交流，也可以完成兩性融合，增加夫妻雙方的感情。兩性交流有很多種方式，值得人們去探索，在探索的過程中，夫妻雙方的紐帶也在不斷加強。