運用“發(fā)聲器”強化學生技術動作規(guī)范性

陳健 孟祥玉 趙飛

在中小學體育教學中，有很多技術動作都需要學生的身體局部與器材或自身其他部位精準接觸，才能更準確地完成技術動作。如，足球腳內側踢球、排球雙手正面墊球等技術動作，都需要觸球部位極其精準。日常練習中，讓學生身體局部直接與器材或身體其他部位接觸，感知精準位置，是最有效、最簡單的方法，但是因缺少趣味性會引起學生的反感，降低學練積極性。

針對這一教學難點，筆者在教學中利用“發(fā)聲器”輔助學生在練習中精準找到正確的位置。“發(fā)聲器”也稱氣囊哨，是在白色塑料氣囊的氣口處安裝一支小哨，當氣囊被壓迫時就會發(fā)出哨聲，松開氣囊后氣囊又會自動充滿氣體，恢復原有大小（圖1）。在教學中，將“發(fā)聲器”固定于學生身體某個部位或器材的某個位置，目的在于利用觸發(fā)“發(fā)聲器”時使其發(fā)出聲音，讓學生能夠快速判斷出接觸部位是否準確。經過實踐，這樣做不僅可以有效改善學生動作完成的標準度，而且技術掌握更加扎實，學生的練習積極性也明顯提高。

一、“發(fā)聲器”在足球腳內側踢地滾球中的應用

器材作用：“發(fā)聲器”在本練習中主要起到檢驗觸球部位及踢球力度的作用，以提高練習效率，建立正確的動作模式。在進行低年級教學時還可以起到集中學生注意力，增強單一技術動作練習趣味性的作用。

練習方法：練習前將“發(fā)聲器”放在學生鞋內的腳內側位置，當學生腳內側踢地滾球時，如果觸球部位準確，“發(fā)聲器”會發(fā)出哨聲，學生自己就能根據(jù)聲音判定踢球時觸球部位是否正確，并及時做出調整。

學生初步掌握腳內側踢地滾球的觸球位置后，教師可以將“發(fā)聲器”固定在目標標志物上進行踢準練習，如踢中，“發(fā)聲器”就會發(fā)出哨聲，學生可以第一時間明確是否踢中目標。“發(fā)聲器”聲音越響亮，證明學生踢球力度越大，從而進一步引導學生在保證正確技術動作的前提下逐漸提升踢球的力度。

練習建議：練習初期不要全力踢球，主要目的在于感知觸球部位及踢球的準確性。

二、“發(fā)聲器”在中考仰臥起坐項目練習中的應用

器材作用：“發(fā)聲器”在本練習中主要起到反饋動作是否標準的作用，從而幫助學生及時調整動作，力爭在測試中取得更好的成績。

練習方法：仰臥起坐測試明確規(guī)定，起坐時雙肘必須觸及或超過兩膝;仰臥時兩則肩胛骨必須觸墊。用雙面膠將“發(fā)聲器”貼在學生兩膝和兩側肩胛骨處，學生在進行仰臥起坐練習時，只要聽到“發(fā)聲器”發(fā)出聲音，即證明按照要求完成動作，避免重復練習錯誤動作影響中考測試成績（圖2）。

練習建議：練習中提醒學生時刻關注“發(fā)生器”是否發(fā)出聲音，及時調整動作。

三、“發(fā)聲器”在武術沖拳練習中的應用

器材作用：“發(fā)聲器”在本練習中主要反饋學生是否協(xié)調發(fā)力精準擊打，是否達到快速出擊、力達拳面的標準，讓學生及時調整自己的動作，增加練習興趣，提高課堂效率。

練習方法：沖拳是武術最基本的拳法之一，也是必須掌握的動作，要求拳從腰間旋臂向前快速出擊，力達拳面。初學者在練習中較難掌握發(fā)力順序和發(fā)力點，容易造成動作無力、不到位等情況。將“發(fā)生器”粘貼在手靶上，讓學生在擊打手靶的同時聽“發(fā)聲器”的聲音，如果聲音短促有力，說明沖拳的力量和速度達到了要求;如果聲音無力且拉長音，說明沖拳動作未做到位（圖3）。

練習建議：建議教師在上課前檢查好“發(fā)生器”是否有損壞、邊緣是否光滑。學生在練習中盡量帶拳套，避免手部擦傷。練習中時刻關注“發(fā)生器”是否處于正確的位置以及學生站位是否合適，確保練習效果。

四、“發(fā)聲器”在排球正面雙手墊球中的應用

器材作用：“發(fā)聲器”在該練習中的主要作用是固定學生墊球時的準確擊球位置，保持雙臂同時觸球，提高學生的專注度和練習樂趣。

練習方法：排球正面雙手墊球是排球比賽中運用最多的技術動作，也是排球學習中必須掌握的基本技術。排球正面雙手墊球應用腕關節(jié)以上10cm左右的橈骨內側平面擊球，但學生在初步學習時經常出現(xiàn)擊球部位不準確、擊球動作不標準、墊球不到位的情況。教師可以將“發(fā)聲器”用護腕或者膠帶固定在學生雙臂腕關節(jié)以上10cm處。2人配合，一人持球，另一人進行墊固定球練習。2個“發(fā)聲器”同時發(fā)聲，證明擊球部位準確（圖4）。

練習建議：練習中時刻關注“發(fā)生器”是否處于正確的位置，提示學生注意“發(fā)生器”是否有損壞，確保練習效果。

五、“發(fā)聲器”在籃球胸前傳接球中的應用

器材作用：“發(fā)聲器”在該練習中的主要作用是引導學生傳球時擊地位置準確，提高學生專注度。

練習方法：籃球雙手胸前擊地傳接球是籃球比賽中運用較多的技術動作，是學生學習籃球時必須掌握的基本技術。練習中，學生傳球時經常出現(xiàn)擊地位置不準確，導致比賽中傳球不到位的情況。教師將“發(fā)聲器”固定在2人傳球距離三分之一的地面上，進行一人傳球，另一人接球的練習。“發(fā)聲器”發(fā)聲，證明擊地位置準確。

練習建議：“發(fā)聲器”位置要固定牢固，同時要關注學生的站位，提醒學生傳球時更加專注。

六、“發(fā)聲器”在小學折返跑中的應用

器材作用：在小學低年級折返跑練習中，“發(fā)生器”可以讓學生體驗成功的快樂，激發(fā)練習興趣的作用，促使學生快樂而有質量地完成學習任務。

練習方法：跑是人體基本的活動方式和運動能力，是學生在日常生活、體育娛樂中最基礎的活動能力之一。發(fā)展學生跑的能力是低年級體育教學的重點，其中折返跑更適合小學一、二年級的教學，教師可以將“發(fā)聲器”固定在折返線上的標志桶頂端，學生觸碰“發(fā)聲器”使之發(fā)聲，證明跑到了折返點，即可折回（圖5）。

練習建議：“發(fā)生器”要固定牢固，練習中提醒學生跑到位時手要按壓“發(fā)聲器”，不要推捏，減少脫落。