疫情背景下大學(xué)生心理防護(hù)策略研究

楊柳

[摘? 要：一場突如其來的疫情在世界范圍內(nèi)囂張蔓延，雖然目前我國疫情已基本控制，但國際疫情持續(xù)蔓延的勢頭還沒有得到有效遏制，國內(nèi)疫情仍需千方百計(jì)的加緊防范，堅(jiān)決避免病毒的卷土重來。疫情背景下的沖擊和挑戰(zhàn)影響著社會的方方面面，對大學(xué)生的心理影響更有其特殊性，是與其在校學(xué)習(xí)方式、畢業(yè)后能否順利就業(yè)直接聯(lián)系的，由此不可避免的出現(xiàn)了不同程度的消極心理和消極情緒。疫情背景下大學(xué)生心理問題警示高校必須嚴(yán)密關(guān)注，采取積極的大學(xué)生心理防御策略給予積切實(shí)有效的疏導(dǎo)，本課題即基于此意，做以問題分析與對策探討。

關(guān)鍵詞：疫情背景;大學(xué)生;心理防護(hù)策略]

“庚子之初，天下大疫。來之突兀，百業(yè)凋敝。經(jīng)年不竭，又現(xiàn)危機(jī)。學(xué)子受累，為之奈何。”一段感言，言簡意賅的勾勒出去今兩年的疫情防控形勢，這既是我們社會生活兩年來所面臨的基本狀況，也道出了疫情對我國高等教育帶來的挑戰(zhàn)。具體的說，疫情背景下的沖擊和挑戰(zhàn)影響著社會的方方面面，而對大學(xué)生的心理影響更有其特殊性。疫情背景下大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀警示高校必須嚴(yán)密關(guān)注，采取積極的大學(xué)生心理防御策略給予有效疏導(dǎo)，將立德樹人根本任務(wù)落實(shí)到疫情期間對大學(xué)生的培育質(zhì)量上，這就需要我們高校的教育工作者在這種嚴(yán)峻的形勢面前，不被慣性思維方式、教學(xué)方式所左右，針對問題、分析問題，采取積極的解決對策。

一、認(rèn)真梳理和正確認(rèn)識大學(xué)生心理和情緒上的不良反映

此次疫情不僅來得突然，而且覆蓋面廣;不僅傳染性強(qiáng)，而且破壞嚴(yán)重;不僅反反復(fù)復(fù)，切病毒在變異。到目前，全世界只有中國的經(jīng)濟(jì)在震蕩中強(qiáng)勢回暖，中國的社會生活在按下暫停鍵后逐步趨于正常化。在這樣的大背景下，涉世不深、求學(xué)若渴的大學(xué)生們自然會在心理上受到一定的影響，對他們的心理健康造成不良干預(yù)。為此，要引起高度重視，認(rèn)真分析，為精準(zhǔn)施策奠定基礎(chǔ)。

其一憂慮心理作用下的抑郁情緒。疫情的突然發(fā)生、傳播的快速猛烈、感染的人數(shù)較多，等等現(xiàn)實(shí)問題的出現(xiàn)，都在大學(xué)生的心理產(chǎn)生了震撼式的影響，特別是被禁足在校園之后，又會使其心理上的擔(dān)憂感增強(qiáng)，但有自己、但有家人、擔(dān)憂朋友。初始狀態(tài)下的憂慮感，隨著時(shí)間的推移逐漸開始演化成抑郁的情緒，做事無精打采甚至是心不在焉，久而久之產(chǎn)生抑郁情緒，影響心理健康，影響學(xué)業(yè)的完成。

其二傷感心理作用下的過激情緒。疫情嚴(yán)重的影響了國際國內(nèi)的經(jīng)濟(jì)效環(huán)境、就業(yè)環(huán)境，據(jù)《時(shí)代周報(bào)》報(bào)道，受疫情影響，今年回國尋求發(fā)展機(jī)會的海外應(yīng)屆留學(xué)生規(guī)模較去年同期激增72.9%;歸國參加求職的留學(xué)生將突破70萬。據(jù)教育部數(shù)據(jù)，2020年應(yīng)屆畢業(yè)生達(dá)到874萬，畢業(yè)生人數(shù)再創(chuàng)新高。許多留學(xué)生迅速調(diào)整計(jì)劃，轉(zhuǎn)向國內(nèi)就業(yè)。留學(xué)生的歸國為本就競爭激烈的國內(nèi)就業(yè)市場更添一把火，加劇了國內(nèi)招聘市場的飽和。面對異常的就業(yè)環(huán)境，大學(xué)生傷感“生不逢時(shí)”，對就業(yè)的渴望與無望的心理交織，，過激情緒由此而反映出來。

其三依賴心理作用下的逃避情緒。反復(fù)曲折的疫情影響著大學(xué)生的認(rèn)知心理，給處于剛剛脫離父母和家庭進(jìn)入獨(dú)立生活的他們，帶來了“心理斷乳期”的又一層環(huán)境壓力，他們難以適應(yīng)非正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，居家學(xué)習(xí)效率下降，缺乏社交活動感到不正常，社會經(jīng)驗(yàn)和招聘經(jīng)驗(yàn)難能從正常狀態(tài)下汲取，于是，很有一些人以逃避情緒消極的等待學(xué)習(xí)環(huán)境和就業(yè)環(huán)境的好轉(zhuǎn)。隨著國家、社會、學(xué)校對于防疫抗疫方面正能量的導(dǎo)向，非官網(wǎng)上不實(shí)報(bào)道甚至是虛假信息對大學(xué)生的心理影響雖在減弱，但疫情“持久戰(zhàn)”下大學(xué)生依賴心理作用下的逃避情緒還在。

其四心理和情緒問題反映到行為上的偏軌現(xiàn)象。為了加強(qiáng)防疫，國家和地方都采取了非常的措施，居家隔離、網(wǎng)上授課，單調(diào)而封閉生活，致使有的大學(xué)生開始選擇看電視劇、玩電腦游戲、刷朋友圈、蒙頭大睡，以行為上不珍惜寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間的偏軌做法打發(fā)時(shí)間。而且，一波又一波的疫情，一個有一個新出現(xiàn)的病例，都在對大學(xué)生的心理注入壓力，在加劇種種不良心理和不當(dāng)情緒的同時(shí)，形成心理與情緒上的消極影響。

二、正確導(dǎo)向和精準(zhǔn)實(shí)施大學(xué)生心理防護(hù)策略

當(dāng)前仍處于疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，而且，無論國內(nèi)國外的疫情防控形勢都在警示人類社會，此輪疫情防范任務(wù)的復(fù)雜而艱巨，絲毫懈怠不得，且不能樂觀的認(rèn)為已經(jīng)進(jìn)入了后疫情時(shí)期，還得冷靜的判斷，這場防疫戰(zhàn)爭還在堅(jiān)決打壓和消滅的過程中，因此，正確導(dǎo)向和精準(zhǔn)實(shí)施大學(xué)生心理防護(hù)策略非常必要，也非常重要，其具體實(shí)施對策應(yīng)包括如下：

一是強(qiáng)化正確的輿情引導(dǎo)輿論宣傳。就是要在校園內(nèi)外，利用一切可能的手段，向?qū)W生們傳播國家的聲音、社會的聲音、學(xué)校的聲音，讓大學(xué)生們強(qiáng)烈的感受到國家的關(guān)愛、社會的關(guān)愛、學(xué)校的關(guān)愛，能夠在正確的輿論引導(dǎo)下與濃郁愛心的溫暖下開展學(xué)習(xí)生活，避免不良聲音的誘惑，形成良性的知識儲備，從而形成正確的認(rèn)知心理，形成抵制不良情緒產(chǎn)生的強(qiáng)有力的心理基礎(chǔ)。

二是開展豐富多彩的校園生活。要借助于每個有著特殊意義的生活節(jié)點(diǎn)，組織學(xué)生們開展內(nèi)容健康、形式多樣、趣味吸引的活動，讓學(xué)生們在活動中既能夠活躍生活，又能夠感受到快樂，從而建立一種健康的心理，成為抵御不良心理情緒滋生的心理免疫。同時(shí)要積極發(fā)揮校內(nèi)各種社團(tuán)的作用，為學(xué)生們感受快樂多彩的校園生活搭建起多種平臺。

三是培養(yǎng)學(xué)生們的健康生活規(guī)律。大學(xué)校園要改變以往的思維，把對學(xué)生的管理從“放養(yǎng)型”向“有規(guī)矩型”轉(zhuǎn)化。要在生活作息上加以規(guī)范，以此來確保防疫措施的落實(shí)，也為今后的大學(xué)生活立下嚴(yán)格的規(guī)矩。要是從強(qiáng)身健體上予以指導(dǎo)，要加大對大學(xué)生強(qiáng)身健體的指導(dǎo)，讓他們有健康的健身意識和活動規(guī)律，以健康體魄增強(qiáng)抗擊病毒的心理。還要多措并舉推動校園的文化生活。

四是建立良好的心理咨詢機(jī)制。要加強(qiáng)心理學(xué)知識教育，讓大學(xué)生們能夠掌握構(gòu)建健康心理的知識，同時(shí)還要強(qiáng)化校園的心理咨詢機(jī)制建設(shè)，尤其是要建立二十四小時(shí)網(wǎng)上心理咨詢的平臺，提供多渠道心理咨詢的方式，讓學(xué)生們在心理發(fā)生問題時(shí)，能夠有地方診療，從而讓大學(xué)生心理問題能夠得到及時(shí)而有效的干預(yù)和治療，為大學(xué)生們的健康成長創(chuàng)造應(yīng)有的條件。

2020年吉林省教育科學(xué)規(guī)劃課題;項(xiàng)目名稱：重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件施與下高校學(xué)生心理狀況及干預(yù)研究、項(xiàng)目編號：GH20573）的成果。

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