關于無償獻血，你應該知道這些

謝菁

每個成年人體內約有占自身體重8%的血液（大概4.5升左右），而200毫升血液，或許就能挽救他人生命。據國家衛健委統計，全國無償獻血人次由1998年的32.8萬提高到2020年的1553萬，增長了47倍，每千人口獻血率由1998年的4.8‰提升至2020年的11.1‰。

每一袋凝聚著愛心的血都能讓生命得以延續，但獻血前，你可能會糾結安全性、獻血量、血液去向等問題，不敢邁出第一步。事實上，科學獻血從采集到利用都有套嚴謹程序。

獻血6步驟

獻血者在進行獻血時，一般都會經歷以下幾個環節——

1.獻血征詢。醫務人員會給獻血者一張《征詢表》，里面的信息都要正確填寫，并把自己的有效證件出示給醫護人員核對。

2.體檢。醫護人員會詢問獻血者的繼往病史，然后對其進行體重、脈搏、血壓、體溫等測量并記錄。

3.血液檢測。醫護人員會對獻血者的血型、血紅蛋白、轉氨酶、經血傳染的病毒（乙肝、丙肝、梅毒、艾滋）等進行初步檢測。

4.等待結果。初篩結果出來后，才能決定獻血者是否符合獻血資格。

5.獻血。合格者，才可以進入采血室進行血液捐獻環節。

6.休息。獻血后需壓迫針眼5～10分鐘，并在采血現場休息至少15分鐘，然后領取獻血證和紀念品，如無任何不適方可離開。

檢測完全合格才能使用

捐獻的血液是否可以直接用于患者呢？事實上，捐獻的血液不會直接用于患者，而是會被送到成分制備科室進行加工，制備成血漿、紅細胞、冷沉淀、濃縮血小板等成分血，還會通過對血液的白細胞過濾、輻照、血漿病毒滅活等特殊處理以減少臨床輸血的副作用。采集回的血液標本送試驗室再次檢測，只有所有檢測項目確認為完全合格的血液才能提供給臨床患者使用，不合格的血液將按照醫療廢棄物有關規定進行銷毀處置。

獻血前后，各有注意事項

科學獻血對捐獻者的身體條件、獻血量等都有要求，為了讓身體有個好狀態，捐獻前后各有注意事項——

獻血量：據《中華人民共和國獻血法》及《獻血者健康檢查要求》規定，健康成年人一次可獻全血200或400毫升（初次獻血或體重未達到50公斤者可獻200毫升）。獻血后，人體內的組織液和脾臟內貯存的血液，在1～2小時后就能將循環血量補回來，一天左右血漿蛋白濃度恢復到正常。所以，在規定范圍內的獻血量不會對身體造成傷害。

獻血頻率：獻血后，人體血細胞再生需要一定時間，其中血小板生存周期在7～14天，白細胞1個月左右，紅細胞、血紅蛋白的代謝周期為3個月左右。因此考慮血細胞的恢復時間，國內成分獻血（借助血細胞分離機采集某一血液成分：如血小板。同時將其他血液成分回輸給捐獻者體內的過程）的間隔期為兩周（一年總獻血量不超10升、總次數不超過24次）；獻全血（一次采集血液全部成分的過程）的間隔期不低于6個月。

獻血人群：普通健康人群都可以獻血，但女性月經前后3天、妊娠期、分娩及哺乳期未滿1年者，近期有手術、感冒、肺炎、痢疾、急性胃腸炎等情況者暫不能獻血。此外，有惡性腫瘤、血液系統及傳染性疾病者等不能獻血。

獻血前：獻血前幾天以素食為主，最好少進食油膩食物；盡量不吃牛奶豆漿雞蛋蝦蟹等蛋白質過高的食物，以避免脂血或出現過敏物質；獻血前一天不能喝酒，獻血前要吃早餐，不能空腹，且獻血前一周內不要服用藥物。

獻血時：采血時，捐獻者應全身放松，被采血的手臂盡量與心臟在一條水平線上，手掌握拳、 打開慢而有力交替進行，有利于血液流出。

獻血后：不用刻意增加營養，適當多吃有利造血的食物，補充糖分和蛋白質及可；多飲水，多吃瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮蔬果等。針眼部位24小時內保持干燥清潔，獻血當天不要進行高空及高溫作業、長途駕駛、體育比賽等，1～2天內不宜劇烈運動。