頭掛樹上鍛煉能治頸椎嗎
2021-07-19 02:41:42
文萃報·周二版 2021年22期
近日，在遼寧沈陽一公園里，一群大爺大媽正用“吊脖子”的方式健身。樹上懸掛的牽引裝置是57歲的孫大爺自制的，他說自己過去頸椎毛病不少，于是發明了一個活動式牽引器具，能修復頸椎疾患，改善頸肩患處。
江蘇泰州市中醫院正骨科主任楊洲表示，這樣的健身方法雖然采用臨床上的牽引原理，但實際上并不可取，人的頸椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊脖子”健身有可能會直接損傷神經和脊髓，嚴重的甚至會導致高位截癱。醫生建議平時可以通過低頭、抬頭，左右旋轉和側屈活動頸椎，讓頸椎的肌肉和韌帶恢復正常。如遇頸椎嚴重不適，可尋求醫生幫助，選擇理療、針灸等方式改善癥狀。
（據央視新聞客戶端）
