年輕人恐婚的背后，到底是在害怕什么？

有讀者問我：Meiya，我和男友戀愛兩年多，馬上也30歲了，雙方家人都讓我們結(jié)婚，但是我很恐婚，該怎么辦？

要回答恐婚怎么辦的問題，我們需要了解為什么恐婚，只有知道了原因，才能找到解決辦法。

每個(gè)人的具體情況都是不同的，我在心理咨詢中常常見到這幾大類：

A對(duì)親密關(guān)系中的沖突問題感到力不從心。因?yàn)楸舜嗽谙嗵幹杏幸恍┠Σ痢⒉粷M和問題，所以對(duì)兩個(gè)人的關(guān)系缺乏信心，擔(dān)心婚后彼此的沖突會(huì)更多，生活的瑣碎會(huì)磨光激情，沒法擁有幸福的婚姻生活。

B害怕結(jié)婚后，喪失戀愛時(shí)的一些自由，帶來更多的壓力、責(zé)任和束縛。比如要處理兩個(gè)大家庭的人際關(guān)系，要承擔(dān)更多家庭事務(wù)，要準(zhǔn)備生養(yǎng)孩子等。這類恐婚者恐懼的是結(jié)婚所帶來責(zé)任的增加和個(gè)人自由的減少。

C對(duì)于維系長久的忠誠的婚姻關(guān)系沒有信心，擔(dān)心婚后會(huì)面臨出軌、離婚等問題。受現(xiàn)在離婚率日漸增高的影響，這類恐婚者主要恐懼的是婚姻的破碎，會(huì)帶給自己的傷害和痛苦。對(duì)于這類人而言，結(jié)婚就面臨離婚的風(fēng)險(xiǎn)。所以，為了避免離婚，最好不要結(jié)婚。

D還有一類恐婚的人士想法比較極端，他們是因?yàn)閱适Я伺c其他人結(jié)婚的選擇權(quán)而恐婚。這類人認(rèn)為一旦選擇進(jìn)入婚姻，對(duì)自身而言是一種得到，也是一種喪失—喪失了和其他人結(jié)婚的可能性。就像你選擇了和A結(jié)婚，就不能選擇和B結(jié)婚一樣。當(dāng)我沒有結(jié)婚，至少還有希望和可能，未來的結(jié)婚對(duì)象也許是個(gè)更好更完美的人，但是一旦結(jié)婚，這種可能性就沒有了，這就是所謂的“為了一棵樹，放棄了一片森林”。對(duì)于這類人而言，他們恐懼的不是結(jié)婚本身，而是恐懼選擇的代價(jià)。

悉知了以上四種人們恐婚的原因，我們可以針對(duì)這些原因提出一些解決問題的辦法。

首先我們先來講講第一點(diǎn)：親密關(guān)系中的沖突問題

一般而言，親密關(guān)系中的沖突問題大多是由性格和觀念差異導(dǎo)致的，比如一個(gè)是急驚風(fēng)，一個(gè)是慢郎中。再比如，兩個(gè)人的消費(fèi)習(xí)慣不同，一個(gè)見到喜歡的東西就要買買買，一個(gè)則很摳門，什么錢都不肯花，大家都覺得對(duì)方的消費(fèi)方式不對(duì)，于是產(chǎn)生摩擦。

那面對(duì)親密關(guān)系中各種大大小小的差異，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？

首先，就是要不爭對(duì)錯(cuò)，不因?yàn)閷?duì)方看法和自己不一樣，就認(rèn)定自己是對(duì)的，別人是錯(cuò)的。要尊重對(duì)方與你的不同。

其次，面對(duì)差異，要做到平等和尊重，不要求別人按照自己的方式來。很多時(shí)候正是因?yàn)槲覀兛傁胍宰约旱姆绞礁脑鞂?duì)方，才造成關(guān)系的緊張和沖突。

最后，要看到差異背后的心理需求，尋求雙贏的解決之道。一起找到滿足雙方不同心理需要的辦法，或放棄，或折中，或妥協(xié)，或溝通談判，最后實(shí)現(xiàn)雙贏。

比如只有一個(gè)陽臺(tái)，男人要放健身器材，女人要養(yǎng)花，一個(gè)追求的是健康，一個(gè)追求的是美麗，其實(shí)大家的追求都很好，就可以選擇在陽臺(tái)上放一個(gè)小號(hào)的跑步機(jī)，在余下的空地上放一個(gè)擺花的花架。這樣大家的需要都可以得到滿足。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)在親密關(guān)系中更好地溝通和讓步，學(xué)會(huì)更好地處理差異帶來的沖突，我們的親密關(guān)系就會(huì)變得更和諧，對(duì)結(jié)婚的恐懼自然就變少了。

下面來講講后三點(diǎn)：我把它們歸為一類，即個(gè)人的婚姻觀念問題

1對(duì)于害怕結(jié)婚后喪失更多個(gè)人自由，要承擔(dān)更多責(zé)任和壓力的恐婚者，需要先承認(rèn)這一點(diǎn)—婚姻對(duì)人確實(shí)存在種種的束縛。婚姻并非適合所有人，那些極端愛自由的人不適合婚姻。

作家楊時(shí)旸在《婚姻是一件人生小事》中說，進(jìn)入婚姻的人需要自問：你是否可以允許自己的個(gè)性被有限度地減損？婚姻從來不是加法，它是一種融合，這決定了在很多事情上，認(rèn)可這個(gè)人際關(guān)系的人必須做出妥協(xié)。任何一種成功相處的人際關(guān)系都是妥協(xié)的結(jié)果，婚姻也絕不例外。

但是這并不意味著，婚姻中的一切都要過度妥協(xié)，而沒有解決之道。

我在咨詢中，遇到很多恐婚的女性是害怕自己在婚姻中要承擔(dān)過多的責(zé)任和壓力，比如要做更多的家務(wù)，承擔(dān)養(yǎng)孩子的重任等。她們害怕自己進(jìn)入婚姻后就成了黃臉婆或者喪偶式育兒的女人。

對(duì)于這些女性，我通常建議她們和結(jié)婚的對(duì)象去表達(dá)自己對(duì)婚姻生活的期待，兩個(gè)人找到一種大家都能接受的分工。比如平分家務(wù)，合作式育兒等。婚姻關(guān)系沒有既定模式，有的夫妻幾十年不做飯也可以過得幸福，有的夫妻不生孩子也可以過得很幸福，兩個(gè)人探索出適合自己的婚姻，找到最舒服的匹配狀態(tài)至關(guān)重要。

2對(duì)于還沒有結(jié)婚就害怕出軌、離婚等恐婚者，需要明白，想要擁有長長久久幸福的婚姻確實(shí)不容易，伴侶出軌、婚姻破碎的可能性確實(shí)存在，但是不能因?yàn)楹ε乱x婚，就不結(jié)婚，這和因噎廢食一樣。

他們需要看到自己可以從婚姻里面得到的美好，比如一份溫暖的愛，一個(gè)愛人的陪伴，一種更穩(wěn)定的生活等。同時(shí)讓自己的內(nèi)心變得更強(qiáng)大一些，不要因?yàn)榭吹侥囊粋€(gè)明星出軌、離婚的消息就不再相信愛情，內(nèi)心充滿恐懼。當(dāng)一個(gè)人的人格獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，擁有獨(dú)自生活的能力，那即使離婚了也能過得很好，那他就不再害怕婚姻中離婚的風(fēng)險(xiǎn)。

3針對(duì)最后一類因?yàn)槭テ渌x擇機(jī)會(huì)而恐婚的人士，我想說的是，不論什么選擇都會(huì)面臨得到和失去。雖然你失去了和其他可能更完美的人結(jié)婚的機(jī)會(huì)，但是你也得到了與當(dāng)下適合自己的人進(jìn)入一份更加穩(wěn)定、深入關(guān)系的機(jī)會(huì)。

你以為結(jié)婚是自己“為了一棵樹而放棄整片森林”，真相是那些森林本不屬于你。

珍惜你現(xiàn)在所擁有的，盡管它可能不是最好的，但是對(duì)你而言，它是最實(shí)際的，是你真正所擁有的。

社會(huì)學(xué)家李銀河說過，很多婚姻幸福的人，不過是提前知道自己想要什么樣的婚姻。

所以，一個(gè)年輕人，如果能夠更深入地認(rèn)識(shí)自己，知道自己想要從婚姻里面獲得什么，可以大大降低他對(duì)婚姻的恐懼，增加自己婚姻幸福的可能性。

當(dāng)然，眼下結(jié)婚已不是如同吃飯、喝水一般的必需品了。兩個(gè)人可以很幸福，一個(gè)人也可以很美好。無論選擇結(jié)婚還是不婚，每個(gè)人都可以不必依賴婚姻而活，都可以通過努力經(jīng)營讓自己變得幸福。