◎文/廣西·呂斌

李阿姨在一個廣場舞團隊五年了。一直以來,李阿姨都積極參加舞團活動,也總是熱心幫助團里處理各種事物,比如聯系場地、準備服裝等等。最近,舞團的領隊要去外地帶孫子,所以要選一位新領隊,李阿姨認為自己是當之無愧的候選人員,但領隊卻推薦了另一位成員。李阿姨覺得非常委屈,于是參加活動不積極了,還到處跟團隊成員抱怨,反對新領隊的決定。女兒勸她既然不開心,就不要去了,但李阿姨還是堅持每天都去。
科學家曾做過一個試驗:如果把單個螃蟹放到水池里,它大都能憑著自己的力量爬出來。但是如果放上多只螃蟹,所有螃蟹都在拼命往外爬,每當一只螃蟹快爬出去時,總會被其它螃蟹拉下去。科學家將這一現象稱為“螃蟹效應”,主要指人與人的交往中產生的嫉妒心理。
李阿姨本質上存在對于新領隊的嫉妒,并做出了“拖后腿”的行為,如向成員抱怨、反對新領隊的決定等,嫉妒讓她變得主觀,不能做出理性的判斷。雖然李阿姨對團隊有貢獻,并抱有很大的熱情,但領隊需要的是管理能力,僅有熱情是不夠的。此外,李阿姨的抱怨也可能會使得其他成員疏遠自己,損失朋友的信任,傷人傷己。
嫉妒,是一種很常見的心理現象,產生嫉妒心理需要達成三個前提條件。
第一,近距離。只有身邊的人與人才會產生嫉妒,當距離變遠,就很難產生嫉妒。
第二,地位相近。通常地位懸殊時很難產生嫉妒。
第三,雙方有利益牽扯,而對方比自己更具優勢。
不過,單純的嫉妒并不屬于螃蟹效應,只有人們因嫉妒做出了傷害行為時,才稱作螃蟹效應,如李阿姨因嫉妒變得愛抱怨等。
那么,如何防止出現螃蟹效應?首先,要有自我認知。當事人要清晰地判斷自己是否存在不理性、非客觀的行為,從而及時停止。有些人出現螃蟹效應是因為一時鉆牛角尖,只要及時意識到,一段時間就能走出來。不過性格較為偏執的人,則很難做到自我意識。其次,要調整自己的心態,通常有嫉妒心理的人都會有同一種心理,即“不允許別人比自己好”,只有心理上做到“允許”,才能避免螃蟹效應。最后,從嫉妒的產生原因預防螃蟹效應,如遠離嫉妒對象,像李阿姨,如做不到改正自己的行為,就可以接受女兒的建議,暫時離開廣場舞團或換一個廣場舞團隊。
老年人由于神經功能退化等原因,性格會變得較為固執,甚至是偏執,做出改變的難度較高。一些容易產生嫉妒心理的人,在交朋友時不妨篩選一下,多與豁達、寬容、不計較的人交往,對方的行為和處事風格會潛移默化地影響自己,讓自己遠離螃蟹效應。