家庭生活教育的主要內容與方法初探

孫云曉　盧宇

一、家庭教育與家庭生活教育

家庭教育以親子互動為中心，在家庭生活中，家庭成員之間通過互動增強家庭關系、完善家庭功能的各種教育活動過程，尤其強調家庭成員之間的相互影響和共同成長，注重親密關系和幸福生活的發展。值得注意的是，大量數據證明，目前許多家庭忽視家庭關系和幸福生活的發展，家庭教育出現知識化和學校化的誤區。2017年中國兒童中心編寫的《中國兒童參與狀況報告》顯示：“從家庭中親子溝通的內容來看，48.4%的中小學生每天都會跟父母談論學習，34.5%的中小學生每天都由父母輔導學習。”可見，父母和孩子溝通最多的是學習和與學習成績相關的事宜。孩子原本自然而豐富的家庭生活逐漸被作業、考試、輔導班、興趣班所侵占，家庭教育變成較為單一的知識教育。當然，學習是兒童發展的天職，也是家庭生活不可或缺的部分，但不是唯一重要的內容，過分偏重學習和培養技能，已經嚴重弱化了家庭的教育功能對于孩子成長的作用。家庭是生活的組織，是生活的場所，家庭教育問題從根本上說是家庭生活的問題。家庭教育與生活教育有著天然的密切聯系。

（一）生活的內涵

首先我們需要明確什么是生活以及生活和教育的關系。在現代漢語中，人們把“生活”界定為：“人或生物為了生存而進行的各種活動”。陶行知認為：“有生命的東西，在一個環境里生生不已的就是生活”。“生活是人之生命存在的基本方式，離開了生活就不存在人。”習近平總書記在黨的十九大報告中明確指出：“永遠把人民對美好生活的向往作為奮斗目標。”倡導塑造美好心靈的家庭生活。其實不管是衣食住行，待人接物，還是為了發展的經驗獲取，人們不可能脫離生活而存在。

（二）生活是教育的源泉

回歸美好生活是家庭教育的必然趨勢，這就需要厘清家庭教育和生活教育的關系。而家庭教育和生活教育的辨析離不開另外一對概念的解釋——即教育與生活。教育與生活的關系問題歷來是教育領域一個基本的理論問題，總體來說，生活是教育的源泉，家庭生活更是家庭教育的根和本。

教育起源于人類早期的生產生活，那時人們需要把生活中積累的知識和經驗傳遞下去，人類生活積累的經驗和知識就是教育的內容，教育是為人們的生活服務的。陶行知在論述生活教育時將生活與教育的關系定義為：“生活教育是給生活以教育，用生活來教育，為生活向前向上的需要而教育。”也就是說生活是教育的源泉，教育是生活的需要，我們進行教育的目標是為了生活向前向上。正如教育的終極目標就是幸福一樣，家庭教育的目標也是家庭成員的幸福。

家庭生活教育是家庭教育的根和本。首先，家庭是生活的組織，家庭的根本屬性是生活性，家庭自然不能脫離生活而存在;其次，家庭教育又是來自家庭生活的，家庭教育和生活實踐是密不可分的。當學校教育出現后，家庭的諸多教育功能逐漸被學校教育所取代，父母對于孩子的教育，以及父母自身的教育都逐漸圍繞著學校教育展開。說到教育，人們自然會想到學校，往往忽視了家庭生活永遠都是家庭教育最重要的基礎。

（三）教育是生活的需要

陶行知認為：“是好生活就是好教育，是壞生活就是壞教育;是認真的生活就是認真的教育，是馬虎的生活就是馬虎的教育。”也就是說并不是所有的生活都是好的生活，更不是所有生活都利于孩子的成長。好的生活需要好的教育，教育要引領生活，要改善和提升不好的生活。

正如德國教育家雅斯貝爾斯所說：“教育是人的心靈的教育，而非理性和知識的積累，通過教育使具有天賦的人，自己去選擇決定成為怎樣的人以及自己掌握安身立命之處。”當教育引領現實生活的時候，教育就不僅是文化的傳承和知識與能力的學習，而且是一種喚醒人的生命意識、啟迪人的精神世界、構建人的生活方式以實現人的生命價值的活動。人們在教育生活中構建精神的高度，彰顯生命的價值。父母要不斷關注、反思、改變自己已有的生活，理想的家庭教育也應該是理想的家庭生活。

（四）家庭教育要創造美好生活

家庭是人類為了生存而選擇的生活方式，教育是創造美好生活的重要途徑，讓生活發生積極的改變，是家庭教育的重大意義。家庭教育“最重要的是品德教育，是如何做人的教育。”但是目前許多家庭過于偏重孩子的學習課程、學業成績，而忽視孩子的心理健康、思想品德教育等人格的塑造。引領家庭教育回歸美好生活，創造美好生活，應該是具有重大意義的家庭教育變革。正如楊啟光教授在定義家庭生活教育時所指出的那樣，家庭生活教育本質上是以人的家庭及家庭成員的發展為本，主要通過特定的教育與學習的形式，以傳遞家庭生活的知識、技能和信息等為中介，激發與喚醒每一個家庭成員在家庭生命歷程的不同階段面向家庭生活任務具有的自身潛能，協助家庭成員努力發現他們自身開展創造性家庭生活的素質與能力，預防由于社會轉型變革導致的一系列家庭壓力與家庭生活問題，增強家庭幸福感，提升家庭生活的質量。家庭生活教育關乎兒童的健康成長，也關乎每個家庭成員的幸福生活，是對個人生命價值、意義的提升與美好幸福生活追求的實現。

二、家庭生活教育的主要內容

家庭生活的內容豐富多彩，不僅包括日常生活，還有非日常生活;不僅有外在的生活，還有內在的精神生活。本文所講的家庭生活是側重圍繞兒童養育展開的一切活動，從促進兒童及家庭成員學會生活、熱愛生活和創造生活以及家庭建設的角度，特別提出家庭生活教育應包含以下五個方面的內容。

（一）家庭生活教育需要有親密和諧的家庭關系

家庭關系是家庭建設的重要內容，也直接影響家庭教育的效果，家庭關系的好壞決定著家庭教育的成敗，也關系著家庭的和諧與幸福。2018年，北京師范大學對全國18萬中小學生的大型調查顯示：中小學生最需要的是“有溫暖的家”。“有溫暖的家”排在學生認為的人生最重要事情的首位。無論是四年級還是八年級學生，在他們的觀念里，人生中最重要的事情均為“有溫暖的家”，其選擇比例分別為39.3%和49.4%，遠高于對其他價值追求的選項。“八年級選擇‘有溫暖的家的人數比例比四年級高10.1個百分點，表面上看，青春期的孩子對家長的依賴明顯減少、渴望獨立，與家長的溝通和相處時間減少，但實際上家庭在他們心中地位反而變得更加重要。”

親密和諧的家庭關系對孩子來講尤為重要。首先家庭關系中最核心的就是夫妻關系，父母關系越好，孩子越有安全感;反之父母關系越差，孩子越有危機感。夫妻關系對孩子的影響最為深刻，父母在以自己的行為告訴孩子如何對待父母、對待他人;其次是親子關系，特別需要提出的是尊重兒童的權利，即尊重兒童的生存權、發展權、受保護權和參與權;最后是要重視代際關系和各種各樣的親戚關系。通過構建和諧的家庭關系，促使家庭生活教育形成最具穩定性的內在教育影響力和向心力。

（二）家庭生活教育應該注重家務勞動

家庭教育的本質是生活教育，美好的生活要靠勞動來創造。一個在家里從來沒有勞動崗位或任務的孩子，是難以有責任感的，生存能力也難以得到進一步發展。不少調查研究都證明，童年養成勞動習慣，孩子長大以后更有可能具有責任心，也更容易適應家庭生活和職場的工作;不愛勞動的人恰恰相反，他們更有可能成為生活和職場的失敗者。勞動教育既可以培養孩子的自理自立的能力，也可以培養孩子的自信心和責任感，因此，勞動教育是家庭生活教育的必修課。教育家馬卡連柯曾經以他長期研究觀察的經驗得出這樣的結論：在家里獲得了正確的勞動教育的兒童，以后就會很順利地完成自己的專門教育。

值得注意的是，我們不僅僅要培養孩子認識勞動的價值并且有勞動的體驗，更要注重勞動習慣的養成，因為習慣才是穩定的、自動化的行為。天津社會科學院社會學研究所研究員關穎依據“少年兒童勞動意識和勞動習慣調查”認為，少年兒童對勞動的認識、勞動愿望和勞動精神是積極的，但是日常的勞動參與狀況卻不如人意。可見少年兒童對于勞動的價值有一定的認知，也有參與勞動的愿望，但是主動展開勞動的行為并不是很多，大部分還是處于被動的狀態。針對如此現狀，培養孩子的勞動習慣就顯得尤為重要，父母要充分發揮家庭生活教育的優勢，抓住日常生活中的勞動實踐，以身作則激發孩子對勞動的熱情，鼓勵孩子自覺參與、掌握家庭生活中的幾項勞動技能，并進行具體的訓練，長期堅持以養成習慣。

（三）家庭生活教育應創建良好的家庭文化生活

家庭的文化是家庭各種要素的組成，是家庭成員的思想意識、價值觀、知識水平、行為方式等主觀因素以及家庭物質環境的總和，是家庭成員在長期的共同生活中形成并成為全體成員共同遵守和享受的各種文化形態的總和，主要包括物質文化和精神文化。比如，滿足家庭成員衣食住行等各種物化層面的審美需求，包括家居的陳設布置、服飾的選擇、飲食的搭配等。當然，并不是在物質上投入越多對孩子的影響就越積極，而是其中蘊含的文化色彩會影響孩子的發展，更重要的是家庭文化生活是家庭生活教育中每個人都不可缺少的一種精神需要。和諧的家庭關系、積極健康的家庭生活方式，各種各樣的家庭規則等都會形成一種獨特的家庭文化氛圍，潛移默化地影響孩子的成長，同時孩子也會在家庭文化的熏陶下不斷汲取營養，滋潤心靈和精神。

家庭文化活動是豐富多彩的，需要遵循追求新知、至善、求真、求美的原則。比如構建學習型家庭，進行圖書閱讀、音樂繪畫欣賞;建立家庭檔案，逐步積累家庭文化成果;注重挖掘、利用傳統家訓家規中的優秀資源，制定符合時代需求的家規，形成良好的家風文化;進行親子游戲互動，構建和諧的家庭關系，讓孩子在充滿愛的家庭生活中成長;等等。總之，高質量的文化生活，努力向上充滿活力的家庭文化，不僅能夠豐富孩子的內心世界，還能夠塑造孩子對美的感知和體會。

（四）家庭生活教育應該包含有意義的家庭閑暇生活

閑暇生活，即人們在勞動時間之余，除去滿足生理需要和家務勞動等生活時間支出后所剩的、為個人可自由支配的時間內積極自愿從事的、以身心休閑為目的的活動與體驗的總和。聯合國《兒童權利公約》第31條明確指出：“兒童有權享有休息和閑暇，從事和兒童年齡相宜的游戲和娛樂活動，以及自由參加文化和藝術活動的權利。”兒童享有閑暇生活的權利要求我們要尊重和保障兒童的閑暇生活，家庭生活教育也應該發揮其重要的作用。

家庭閑暇生活質量的高低影響著孩子成長之后的社會生活品味，對孩子創造自由、探索需求等方面的發展程度具有重要影響。首先，高質量的閑暇可以讓孩子放松超負荷的學習壓力，使身心獲得愉悅和放松，形成良好的閑暇生活習慣，有益于他們終身發展。其次，高質量的閑暇生活具有發展性，利用自由的時間可以激發兒童的潛力和創造性。亞里士多德認為哲學產生的條件就是閑暇與好奇;胡適先生也提到過，一個人的前程往往全靠他怎樣用閑暇時間，有閑暇定終身的觀點。再次，豐富多彩的閑暇生活對于孩子的情感陶冶、思維拓展、修身養性等具有重要意義。如，旅行可以開拓孩子的眼界，藝術可以熏陶心性，家庭游戲和運動能夠增進親子關系，閱讀可以豐富孩子的內心世界，朋友交往可以滿足情感上的需求等。

許多家長對于家庭閑暇生活的價值認識并不到位，導致兒童的閑暇生活大量被課外班、興趣班所擠占。近年來，隨著互聯網的普及，電子設備成了兒童閑暇生活的主要選擇，這在很大程度也削減了孩子在閑暇時間與父母、朋友之間的交往。安排好家庭閑暇生活，提高閑暇生活質量，才能讓孩子有充足自由的時間進行創造、探索，這也是家庭生活教育不可忽視的內容。比如：父母要提高對于家庭閑暇生活價值的認識，改善自身不良的閑暇生活方式，以身作則;與孩子一起商量、制定閑暇生活規劃，增加戶外活動，滿足孩子對外在世界的好奇心，增加與同伴交往的機會等。

（五）家庭生活教育需要健康的食育觀念

2005年，日本頒布《食育基本法》規定，食育乃生存之本，更是智育、德育和體育的基礎。食育是深化生活教育的重要途徑，其宗旨就是要通過食育來培養孩子對食物的正確認識、具有選擇食物的能力和健康的身心以及健全的人格，這對孩子來說將終身受益。

對于食育，父母其實并不陌生，因為從孩子出生開始就會涉及這一問題。兒童的成長和食物始終有著密切的關系，從幼兒的科學喂養到培養他們良好的飲食習慣，食育一直滲透在家庭的日常生活之中。健康的食育觀念不僅可以讓孩子認知各種食物的特征、屬性，了解食物的生長過程、營養構成等，還可以教會他們健康飲食的知識和技能，通過一日三餐養成健康的飲食習慣，讓孩子了解到生活作息規律的重要性，滿足身體發育的需要，保障他們從小擁有健康的體魄，為“德智體美勞”全面發展打下堅實的基礎。

當然，家庭食育不僅關乎食物的選擇、營養搭配以及學會做飯的知識和技能，也是孩子認識世界的一種方式，是對生命價值的認知、文化的傳承以及情感聯系的孕育。培養孩子文明的餐桌文化禮儀和感恩之情，通過對農作物的生長以及農產品的生產和消費認知，讓孩子了解其中的復雜和辛苦，可以幫助他們養成勤儉節約的品質。與此同時，餐桌禮儀也蘊藏著我國傳統的餐桌文化，比如熱情好客、尊老愛幼、主客之分等，可以讓孩子從中學會分享和責任的擔當。此外，家庭食育中還蘊含著不同的文化特色，通過不同地域的特色美食可以了解不同的飲食文化、歷史文化和生活方式，可以激發孩子對外在世界的探索，繼承和發揚具有優良傳統的飲食文化。

父母通過以食物為載體的互動，可以讓親子關系更加和諧。比如鼓勵孩子主動參與到食物的制作過程中，與孩子共同品嘗美味的餐食。當一家人團聚在一起進餐的時候，可以互相關懷一天的生活，交談各自發生的趣事，營造輕松愉快的家庭氛圍，增進親子之間的關系。

三、家庭生活教育的主要方法

改善家庭教育需要從改善家庭生活開始，如何讓家庭教育根植于家庭生活并引領家庭生活向上向前發展？根據家庭生活教育的情感性、體驗性和潛移默化性等特征，本文提出了七種家庭生活教育的方法。

（一）榜樣教育法

父母是孩子的第一任老師。父母的言行舉止、處事方法、思想態度都會對孩子產生潛移默化的影響。中國青少年研究中心的一項調查顯示：青少年認為對自己激勵教育作用最大的人物，父母居于首位。可見父母對于孩子的榜樣引領尤為關鍵。首先，父母要以身作則，提高自己的思想道德素養，注重自己的思想言行，做到知行合一。在生活教育中，父母的一言一行都會影響到孩子，父母做什么比說什么更加重要。馬卡連柯曾就父母對兒童影響的重要性做過這樣一段論述：“你們如何穿衣服、如何與他人說話、如何談論別人、你們如何表達高興和不快、如何面對仇敵、如何笑、如何讀報——全部這些對兒童都有很大的價值。若是教育者本身有許多的不足，那么任何的方法都是無用的。”其次，父母要尊重、引導孩子進行多樣化的榜樣激勵選擇。中國青少年研究中心關于兒童的偶像與榜樣的研究表明，小學五年級階段，榜樣的影響力達到高峰;初中二年級階段，偶像的影響力達到高峰。父母要認識這一規律，理解和尊重孩子的這種行為，并引導孩子進行多樣化的榜樣與偶像的選擇。父母以身作則和以身示范是最好的家庭教育方法。父母要保持積極樂觀的生活態度、科學正確的情緒管理方法，將言行一致的品格帶給孩子，引導孩子樹立積極向上的價值觀念。

（二）情感熏陶法

家庭教育的情感性是家庭教育區別于其他教育的獨特性，而回歸生活的家庭教育更具有天然的優勢。孩子對家庭具有很強的情感依賴，是對社會、他人情感、態度、價值觀的動力來源。家庭教育的情感性特征要求家長要注重營造良好的家庭氛圍，注重家庭關系的維持，構建良好的親子關系，強調家庭成員的尊重與平等，在語言和情感上進行有效的親子溝通，讓每一個家庭成員都能感受到家人之間的關愛、理解和信任。比如通過親子共讀，共寫讀書筆記，交流讀書感悟，激發彼此之間的真情實感。在家庭生活中還可以專門設計一些主題活動。

（三）實踐體驗法

孩子生命成長是在生活體驗中不斷進發潛能的。為孩子提供豐富多彩的生活體驗，激發他們濃厚的探索興趣，關注孩子在實踐體驗中的生活和生命狀態，是成長的關鍵所在。體驗就是去經歷生活，感悟生活，在體驗中進行個人生活閱歷的積累，創造當下的美好生活，獲得面對未來的勇氣和觸動心靈的感悟。家庭生活是豐富多彩的，孩子在分擔家務勞動，參與家庭活動決策的時候可以體驗到為建設家庭幸福生活的責任;在親子游戲、親子運動中感受到家人之間的情感和互動的快樂;在與大自然親密接觸時，體驗個人與自然的關系，感悟生命的奧秘和自然的規律;在閱讀、影視欣賞中可以體驗更廣闊的世界，在一個個小小的成功體驗中不斷獲得自信和力量。

（四）因材施教法

孩子的個體的差異性要求家長因材施教，這是重要的教育教學原則，而家庭對于這一原則的運用更具有優勢。每個孩子都是獨一無二的，每個孩子的成長也是不斷發展變化的，家長應該認識到孩子的獨特性，相信孩子的發展潛能，注重他們個性化的發展。首先，父母應該尊重孩子的成長規律。要了解孩子身心發展的實際情況，孩子在發展的速度、水平上都各不相同，父母要在孩子成長道路上保持平常心態，不急于求成、而要循序漸進。其次，父母要深入了解孩子的內心世界。每個孩子的個性、愛好、氣質并不相同，男孩和女孩的需求各不相同，父母要通過觀察、溝通等方式了解孩子的內心需求，尊重、接受孩子的情緒、感受，再根據孩子的實際情況和成長特點采取不同的教育方式。最后，每一個家庭都有各自的特點和家庭環境，父母要減少比較之心，減少與“別人家孩子”攀比的情況出現，要在生活中善于發現孩子的優點，發揮其優勢，讓孩子的個性得到充分發展，讓他們的生命更加獨特和燦爛。

（五）習慣養成法

教育家葉圣陶認為，兒童教育往簡單里說就是培養好習慣。家庭生活教育的核心目標就是教會孩子如何做人，是培養孩子的健康人格，而培養健康人格的重要途徑就是培養良好的習慣。比如培養良好的學習習慣、上網習慣、閱讀習慣、飲食習慣、運動習慣等，這不僅需要科學的教育方法，還要注重認知、情感、意志和行為諸方面的協調，注重培養兒童的自主精神。習慣養成要注重科學的方法。根據中國青少年研究中心習慣課題的研究發現，習慣養成一般需要六個步驟：一是提高認識，激發動機，引導孩子對養成某個習慣產生興趣，保護孩子的好奇心和興趣是培養良好習慣的開始。比如對于良好學習習慣的養成，重要的應該是培養孩子對于學習的興趣，而不能一味追求學習的結果。二是明確規范，要讓孩子對某個良好習慣的具體標準明白清楚。三是通過榜樣示范引領，讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而向往的感情，并且獲得精神動力。四是通過堅持不懈的行為訓練，持之以恒，讓孩子由被動到主動再到自動，養成某個好習慣。五是及時評估，讓孩子在成功的體驗中養成良好的習慣。六是形成環境，讓家庭生活、家庭環境成為孩子養成良好習慣的支持力量。

（六）家庭契約法

在日常生活中，父母可能會經常遇到一些令人頭疼的事情。比如孩子無節制看電視、玩手機，父母說了很多遍的話，孩子也不為所動等。筆者認為以上原因就在于父母在教育孩子的時候缺乏契約精神，沒有制定具體而可行的規矩。愛玩是孩子的天性，但是如果父母放任，造成不良后果只是一味抱怨，這樣只會事與愿違。主動性和自制力平衡發展是最理想的教育狀態，這就要求家長要培養契約精神，建立家庭契約。家長應該在日常生活中樹立規則意識。行事前約定，按照約定執行是家庭生活教育的有效手段。通過制定合理的規則，從約束性到自覺性再到習慣性的過程，可以培養孩子的自制力和養成好習慣。比如在看電視、玩手機之前，要和孩子約定好具體時長;玩具不玩之后要進行收拾整理;等等。此外，還要傳承和培育優良家風。家風，是一個家庭在代代繁衍過程中，逐步形成的較為穩定的生活方式、生活作風、傳統習慣、道德規范，以及待人接物、為人處世之道等。家風根植于日常生活中，對人們具有深入人心的無形力量，好的家風能夠讓孩子受益終身。父母一方面要重視傳承和挖掘優良的傳統家訓、家風文化，比如尊老愛幼、勤儉持家、樂善好施、講究誠信，鄰里和睦等，取其精華去其糟粕，培養孩子的向善品行和道德情感;另一方面，要根據社會主義核心價值觀的要求，制定符合時代要求的家訓、家規，形成與時代風尚相互融合的家風文化，比如制定自己的家慶日等。當然，家風不是一蹴而就的，需要父母長期在家庭生活中不斷反思、選擇、提煉總結，逐步形成的一種屬于自己家庭的文化氛圍。

（七）家校協同法

家校協同育人推進家庭教育現在已經成為共識。首先，要將家庭生活教育作為家校協同育人的重要宗旨，進一步豐富完善家庭教育指導服務體系的建設與追求。家校協同育人的方向不是把家庭變成學校，而是讓家庭更像家庭，要積極促進家庭建設，發揮家庭生活教育的功能。學校應該在家庭教育中承擔指導責任，開展家庭生活教育指導活動。其次，要尊重家庭的傳統與個性，激發家庭生活育人的活力。家庭是社會最小的細胞，也是最為活躍的細胞，因為文化背景和發展歷程的不同，家庭往往擁有獨自的傳統與個性，表現形式也是千姿百態。因此，家校協同育人推進家庭教育要尊重家庭的傳統與個性，要注意發現和總結家庭的成功經驗，而不是忽視個性強求一致。最后，家校協同育人要堅持尋找美好家庭，用先進父母的經驗帶動廣大父母提升育人水平。家校協同育人推進家庭教育的一個重要方法就是以點帶面，尋找美好家庭是值得推而廣之的做法。

結論：改善家庭教育要從注重生活教育開始，讓家庭教育回歸美好生活，給家庭生活以教育，在家庭生活中進行教育。家庭教育要為兒童的幸福生活打下堅實的基礎，讓兒童在家庭生活中擁有走向獨立與幸福的能力，從內心生發出來的一種強大的精神支撐，一種讓家庭生活與個人發展更富有魅力的生命力量。