最“助性”的減肥小運(yùn)動(dòng)等

有氧運(yùn)動(dòng)：幾乎任何有氧運(yùn)動(dòng)都有助燃燒脂肪和燃燒愛情！

跑步：66% 熱愛跑步的人表示，跑步讓她（他）們的性愛美滿。跑步有利于減肥，促進(jìn)心臟和血液循環(huán)。尤其對(duì)提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項(xiàng)理由，他就會(huì)情愿和你一起跑。

滑冰：有助于提高肺活量，這可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅，最有利的證據(jù)就是在所有雙人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。

游泳：其中蛙泳和蝶泳因?yàn)槌浞诌\(yùn)用大腿及骨盆肌肉，最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實(shí)性感，提升性力，更可以預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥。蝶泳也是最性感的男性運(yùn)動(dòng)。

民間壯陽食物可能導(dǎo)致性無能

不久前法國的一次性生活調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在受訪的700多位成年男性中，有超過6成的受訪者對(duì)食物壯陽功效有所誤解，尤其是部分民間流傳的，所謂“助性”的食物，以為長期進(jìn)食有助床上雄風(fēng)。但專家指出某些民間流傳的壯陽食物，功效不但不明顯，更有可能導(dǎo)致性無能！

民間流傳很多所謂的壯陽食物，其實(shí)源于“以形補(bǔ)形”的誤解，而竹筍就是其中一種。不少法國男性認(rèn)為，竹筍形狀又粗又壯，最適合男性壯陽之用，也有法國女性認(rèn)為，竹筍可以改善胸部形狀，吃得多可以令其更加挺拔。專家認(rèn)為這種看法是錯(cuò)誤的，其實(shí)竹筍中含有大量草酸，不但會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收利用，如果使用過多，令身體缺乏鈣及鋅，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題外，更會(huì)對(duì)性欲造成嚴(yán)重影響，男人性能力減退，女人變性冷淡。

現(xiàn)在隨著腸癌的普遍，不少人提倡素食主義，以減少患癌機(jī)會(huì)，而有部分素食主義者認(rèn)為，吃素可以提升精子質(zhì)量。不過，專家指出，這種觀念也是大錯(cuò)特錯(cuò)，吃素不但和精子質(zhì)量沒有直接關(guān)系，臨床醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，盲目吃素可引致“飲食性陽痿”。這是由于盲目吃素令人體微量元素?cái)z取量不足，從而導(dǎo)致性腺激素分泌減少，致使性功能降低。

此外，由于動(dòng)物脂肪得不到適當(dāng)補(bǔ)充，減低性激素合成及分泌，致使男性出現(xiàn)陽痿現(xiàn)象，而女性也會(huì)出現(xiàn)性冷淡。

在印度和南美洲很多地方，認(rèn)為辣椒具有壯陽功效，這種思想還傳到歐洲，不少男性認(rèn)為辣椒有以形補(bǔ)形作用，而且味道辛辣刺激，因此具有調(diào)情及提高床上表現(xiàn)的作用。不過，專家指出，這種以形補(bǔ)形的思想并無根據(jù)，而辣椒所含物質(zhì)，經(jīng)過詳細(xì)分析后，只具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝及止痛功效，和壯陽完全沒有關(guān)系。

（據(jù)《尋醫(yī)問藥網(wǎng)》）