提前做準備出行少“暈動”

文/博衍

假期出行，有相當一部分人群深受暈車、暈船、暈機的傷害，這些病癥在醫學上統稱為“暈動癥”。人為什么會產生暈動癥？提前做好哪些準備，可以有效預防暈動癥？一起來看看吧。

暈動癥有因循

暈動癥常見于3～20歲的人群，這是因為，在人們的耳朵里，有一個叫前庭的感受器，它可感受各種特定運動狀態的刺激。當車輛等在行駛過程中加速或減速太過頻繁，超過感受器的承受能力時，它會把這一訊息傳遞給大腦，從而產生頭暈、惡心等的一些癥狀。孩子的前庭尚未發育完全，所以更容易暈車。

在生活中，我們不難發現，一般坐在車輛前排不容易暈車，這是因為，人坐在前排，眼睛的視野比較開闊，眼睛看到車輛的移動，可以感受到運動，而坐在后排，受視野限制，就會產生兩個錯誤信號：一是眼睛“告訴”大腦，人并未在動，或動得不厲害。二是耳朵的前庭感受器可以清楚地感知到人體在動，且動得比較厲害。這兩個傳遞到大腦的信息并不對等，使大腦產生混亂，從而容易引發暈動癥。

出行做好準備

1.在出發前 2 小時，暈動癥患者宜吃易消化、少油膩的食物，不宜吃得過飽。

2.在登上車、船前，可將一片鮮姜片，貼在肚臍處，到達目的地后再取下。

3.在乘坐車、船時，應盡量坐在船頭區域或車輛的前排座位。

4.在車、船行駛過程中，不宜讀書、玩手機，可以閉目休息，避免眼睛產生錯誤信息。

5.輕度不適者，可在前額、鼻唇間的人中處，涂上少許清涼油或薄荷油。

6.癥狀嚴重者，可以在出行前，到藥店購買專用暈車藥，在坐車前30分鐘左右服用。值得注意的是，患有冠心病、糖尿病及“三高”等慢性病患者，不能隨意服用暈車藥，必須提前咨詢專業的醫生。