強(qiáng)大而積極的內(nèi)心是如何養(yǎng)成的

李斌

最近，一首多年前讀到并“治愈”過自己的詩(shī)，總是從心底浮現(xiàn)出來：

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大/你指責(zé)我/我感受到你的受傷;你討好我/我看到你需要認(rèn)可;你超理智/我體會(huì)你的脆弱和害怕;你打岔/我懂得你如此渴望被看到

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大/我不再防衛(wèi)/所有力量/在我們之間流動(dòng);委屈、沮喪、內(nèi)疚、悲傷、憤怒、痛苦/當(dāng)他們自由流淌/我在悲傷里感到溫暖/在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量/在痛苦里看到希望

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大/我不再攻擊/我知道/當(dāng)我不再傷害自己/便沒有人/可以傷害我;我放下武器/敞開心/當(dāng)我的心，柔軟起來/便在愛和慈悲里/與你明亮而溫暖地相遇

原來，讓內(nèi)心強(qiáng)大/我只需要，看到自己/接納我還不能做的/欣賞我已經(jīng)做到的;并且相信/走過這個(gè)歷程/終究可以活出自己，綻放自己……

這是美國(guó)家庭治療專家薩提亞女士一首風(fēng)靡世界的經(jīng)典詩(shī)作。以積極心理學(xué)為背景的“薩提亞模式”，迄今還在幫助著全球千千萬萬陷入困境的青少年。

年歲漸長(zhǎng)，我開始特別理解“當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大”這句話的含意，也越來越多地看見，教育中那些內(nèi)心強(qiáng)大而積極的孩子，他們不同的特質(zhì)和共同的特征。

今天的學(xué)校和家庭教育，理智的家長(zhǎng)和老師們都明白，內(nèi)心強(qiáng)大而積極，無非就是我們對(duì)每一個(gè)自己所愛著的孩子，唯一最重要的期待。所以在這個(gè)前提下，真正值得追問的是，一個(gè)這樣的孩子，究竟該如何養(yǎng)成？

我有以下五方面的行動(dòng)建議，與您交流探討：

1.找到支點(diǎn)。匈牙利女哲學(xué)家Agnes Heller提出的幸福三要素包括：正義感;個(gè)人天賦的發(fā)展和應(yīng)用;人與人之間深刻的情感聯(lián)系。其中，幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，找到個(gè)人天賦發(fā)展和應(yīng)用的支點(diǎn)，是教育中首當(dāng)其沖的任務(wù)。

2.越過難關(guān)。孩子們的成長(zhǎng)，每一天都在誕生無數(shù)的問題。其中大部分問題隨著時(shí)間的推移，他們可以自己解決，但始終有一些問題靠自己很難越過。此時(shí)此刻，父母或者老師就是他們撬動(dòng)并超越這些問題的“杠桿”。我們需要花時(shí)間，智慧地傾聽與回應(yīng)，“黑暗”才能變成理想的“肥料”，問題才會(huì)化為成長(zhǎng)的前提。

3.走向開闊。在閱讀與行走中不斷剝開社會(huì)、人生與世界在頭腦中的假象，發(fā)現(xiàn)它們的真實(shí)與底層邏輯。孩子們才會(huì)真正在不斷成熟的過程中自我建立。如古語(yǔ)所說，健全的人格乃是“對(duì)青天而懼，聞雷霆不驚;履平地而恐，涉風(fēng)波不疑”。

4.環(huán)境觸發(fā)。人的基因仿佛自帶一種機(jī)制，對(duì)感覺美好的事物以美的狀態(tài)反饋，對(duì)感覺不好的事物以壞的狀態(tài)反饋。人一生最大的痛苦，其實(shí)是無法將基因所致的對(duì)美的追求釋放出來。所以，當(dāng)環(huán)境給了他們美好的感受，無論是眼睛看見的，內(nèi)心感受的，或關(guān)系所釋放的，我們就可以相信，孩子的生命被埋下了美好而積極的種子，它們破土的時(shí)刻就是問題消失的時(shí)刻。

5.減少傷害。成長(zhǎng)有代價(jià)，人性有不足，教育有局限，所以傷害不可避免。然而，減少身心傷害的頻率和幅度，卻是家庭和學(xué)校可以做到的。

愿與每一位老師、家長(zhǎng)、同學(xué)在永遠(yuǎn)的“行動(dòng)學(xué)習(xí)”中共勉。

（責(zé)編 / 胡璐）