飲茶，小心氟中毒

高彥輝

地方性氟中毒，簡稱地氟病。飲茶型地氟病是一種地方病，由高氟磚茶和特殊的飲食磚茶習慣（奶茶、酥油茶、磚茶水等）所致。該類型氟中毒主要分布在西藏、四川、青海、甘肅、內蒙古、寧夏、新疆等有長期飲用磚茶習慣的地區。

地球上最古老的疾病之一

地氟病是地球上最古老的疾病之一。

1976年，我國著名考古學家賈蘭坡在山西陽高縣許家窯村發現，10萬年前舊石器時期的人類牙齒化石中有典型的氟斑牙。

魏晉時代（公元223-262年），嵇康在他的《養生論》中也有“齒居晉而黃，謂棗故也”的記載。其實嵇康冤枉大棗了，“居晉而齒黃”不是因為棗吃多了，而是因為山西大部分地區水氟含量比較高，造成了氟斑牙的流行。

我國東北地區的黑龍江一帶也流傳著“三肇加安達，一口大黃牙”的說法。這都是因為這些地方的水中氟含量高，致使氟斑牙隨處可見。

新中國成立前，人們對地氟病的認識還停留在飲水型氟中毒方面。直到20世紀80年代，專家才先后在我國確定了燃煤污染型和飲茶型地氟病的存在，自此把地氟病視為一種地球化學性疾病。

氟怎么“跑”到茶里了

氟的原子量為18.998，為元素周期表中第9號元素，屬第2周期第Ⅶ類主族鹵元素。作為所有元素中負電性最強的一個元素，氟具有很強的氧化能力，其化學性質極為活潑，能夠從化合物中置換出其他鹵族元素，在高溫下幾乎能與所有元素發生作用。同時，絕大多數的無機氟化物都能溶于水，且有較高的熔點和沸點。

因此， 氟的化學地理遷移能力極強，廣泛存在于巖石、土壤、水、空氣和動物體內，易被人體獲得。

巧合的是，茶樹恰恰是一種能夠高度富集和凝聚氟的植物。在相似生長環境下，茶葉含氟量遠高于其他植物。

磚茶是用老茶葉、茶莖，有時還配以茶末，經發酵壓制而成的外形像磚一樣的塊狀茶，含氟量一般在500～800毫克/公斤，高的達1000毫克/公斤。

磚茶是邊疆地區居民的生活必需品，這里的居民習慣煮茶喝，有時還要加入酥油或奶等，酥油茶和奶茶是邊疆民族極具代表性的飲品。居民年磚茶消耗量一般為幾公斤，多者達十幾公斤甚至幾十公斤。

牙齒和骨骼最受傷

國家衛生行業標準《人群總攝氟量》規定，不同年齡人群的每日總氟攝入量的上限值：8～16歲為2.4毫克，大于16周歲為3.5毫克。

《磚茶含氟量標準》中規定，每1公斤磚茶允許含氟量≤300毫克/公斤。

在《中國居民膳食營養素參考攝入量2013年版》的《人體總攝氟量》中，也規定了不同年齡人群的每日總攝氟量的上限值，如7歲兒童為1毫克/天，18歲以上人群為3.5毫克/天。

一旦攝入過量的氟，就會引起氟中毒，輕者表現為氟斑牙，重者會患上氟骨癥。

氟斑牙病人的牙齒釉面呈現白堊色的條紋或斑塊，伴有難看的黃棕色或棕黑色，也可因釉質缺損而在釉面產生凹坑。氟斑牙是氟中毒的主要臨床表現之一，是反映氟中毒最敏感和特異的指標。

氟斑牙發生后終生不退，不僅影響容貌，還會造成咀嚼及消化功能下降。氟骨癥則表現為頸、腰和四肢大關節疼痛、肢體運動功能障礙，是一種慢性代謝性骨病。嚴重者肘關節會發生僵硬、變形，活動極度受限，脊柱彎曲使身體呈C字形。患者睡覺不能平躺，勞動能力顯著降低或喪失，生活不能自理，甚至可能癱瘓。

改變飲茶習慣很必要

我國飲茶型地氟病最早是1983年在四川省阿壩州壤塘縣發現的。當地牧民氟斑牙檢出率較高，主要原因就是大量飲用磚茶。

20世紀80年代初至90年代末，一些局部現況調查確認了四川、新疆、內蒙古、甘肅、青海、寧夏和西藏等省、自治區均存在飲茶型地氟病。

2006年，中央財政安排專項資金，在8個省區開展了大范圍的飲茶型地氟病流行現況調查，發現全國飲茶型地氟病病區涉及7個省份，共有316個縣，覆蓋3246個鄉鎮，病區人口3100余萬人。全部病區人口中，少數民族主要是藏族和蒙古族。

對上述地區的分層抽樣調查結果顯示，8～12歲兒童平均氟斑牙檢出率為2 0 . 53%，成人平均氟斑牙檢出率為24.57%，成人平均中度及以上臨床氟骨癥檢出率為12.55%，X線氟骨癥檢出率為32.09%。

2016年《全國地方病防治“十二五”規劃》中期考核評估顯示，7個省份飲茶型地氟病病區有所縮小，涉及232個縣、2192個鄉、13229個村，受威脅人口約1310萬。這些數字提示，地氟病防控形勢仍然嚴峻。

需要說明的是，地方性氟中毒屬于典型的生活習慣病。一般人喝茶，茶葉的氟含量相對較低，飲用量也不是很大，所以不會引發地氟病。預防飲茶型地氟病最有效的措施，是不要購買未獲得生產許可、無標簽標識及來源不明的磚茶。

同時，我們要采取正確的飲茶方式，建議第1～2泡茶湯只作沖洗茶葉，不要飲用，這樣能明顯減少氟的攝入。

泡茶宜邊泡邊喝，不宜用大杯長時間悶泡。不喝濃茶、長時間煮沸的茶和浸泡時間過長的茶。尤其在熬煮磚茶的時候不可以放堿，因為在堿性條件下，茶葉中氟的溶出率更高。