朗誦，你不可不知的秘密——淺析校園朗誦的十大技巧及訓練方法

■汪 艷

/甘肅省白銀市第二中學

一、聲音放大——氣息訓練要堅持，繞口令古詩詞不能少

很多初次接觸朗誦的學生面臨的第一大問題就是音量太小。大家習慣于讀給自己聽，而朗誦者是要將文本讀給觀眾，和自言自語，朗讀是不同的層次。因此，首先要解決的就是音量問題。我們常說，再好的戲也要有嗓子。怎樣能讓音量變大？氣息訓練是最好的方法。具體操作如下：兩腳分開與肩同寬，站穩，雙手叉腰，目視前方，呼吸均勻，發“嘿、哈、嘿、哈”兩個音，交替進行，反復大聲用氣息拖住聲音向外送。每次長度不等，可做兩個八拍后停下來，深呼吸后繼續，也可持續做，直到氣息用盡為止。除了氣息訓練，繞口令也必不可少。繞口令講究的就是快速而清晰，在反復的訓練中，朗誦者依托氣息將單純的氣息訓練的東西運用到句子中，能夠更好地進行實踐和感知。如“八百標兵奔北坡，炮兵北坡并排跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮”。不僅訓練了氣息，還增強了唇舌力量。經過一段時間訓練，朗誦者音量逐漸加大，氣息深沉有力，聲音結實穩定，就具備了良好的聲音基礎。

練習材料示例：

(1)繞口令《數棗》

出東門兒，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗兒，青的多，紅的少，一個棗兒，二個棗兒……(省略)這是一個急口令，一口氣說完才算好。

(2)古詩《登鸛雀樓》

白日依山盡，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓。

二、調值要準——陰陽上去要規范，四聲位置不松懈

我們常聽人說，某人唱歌跑調。其實不光唱歌有調，說話也有調。普通話的四個聲調我們稱之為陰平、陽平、上身、去聲，也就是通常所說的一聲、二聲、三聲、四聲。如果這四個聲調說不準就會出現說話跑調的問題，很難受，朗誦效果肯定打折扣。在平時訓練中我發現四個聲調中一聲和四聲存在的問題最多，其次是三聲，二聲相對好一些。怎么解決調不準的問題呢？除了有清晰的認識和認真嚴謹的態度之外，還需掌握一些小技巧，我會經常這樣提示大家：一聲上頭，在頭頂上找，不能在眉毛的位置，更不能在眼睛那兒。同學們都笑了。很多人都會誤以為一聲是四個調值中位置最低的，其實不然，它不僅不低，反而是最高的。因此很多人發出的一聲經常偏低，所以我用這個通俗的比喻，大家一下就能記住。再說四聲，我經常說，跳起來去夠樹上的蘋果，去找天花板上的燈，并且一定要給拋物線，不要斜線直接落地，這樣出來聲音生硬、不好聽，還是找不著話，就一跺腳，發力，這就是四聲的位置。三聲存在的問題是總是沒讀完，讀一半或是把V形走勢讀成U形走勢，不準確，我就伸出剪刀手說，你們看就是這個走勢，按它的起伏讀。問題找到了，剩下的就是反復練習，固定下來。多讀字音，有很好的正音作用，先放慢，直到調值穩定下來再到正常速度，循序漸進。

圖1 五度標記法

練習材料示例：

鳥(niǎo) 紗(shā) 悔(huǐ)

酉(yǒu) 終(zhōng) 撤(chè)

甩(shuǎi) 蓄(xù) 秧(yāng)

四(sì) 仍(réng) 叫(jiào)

臺(tái) 嬸(shěn) 賊(zéi)

耕(gēng) 半(bàn) 掐(qiā)

布(bù) 癬(xuǎn) 翁(wēng)

弱(ruò) 刷(shuā)

允(yǔn) 床(chuáng) 改(gǎi)

逃(táo) 舂(chōng) 駁(bó)

純(chún) 導(dǎo) 雖(suī)

棒(bàng) 伍(wǔ) 知(zhī)

末(mò) 槍(qiāng) 蹦(bèng)

港(gǎng) 評(píng) 犬(quǎn)

課(kè) 淮(huái) 炯(jiǒng)

循(xún) 紡(fǎng) 拴(shuān)

賽(sài) 撿(jiǎn) 梯(tī)

嘔(ǒu) 繩(shéng) 揭(jiē)

隴(lǒng) 搓(cuō) 二(èr)

棉(mián) 樁(zhuāng) 皿(mǐn)

宋(sòng) 狹(xiá) 內(nèi)

啃(kěn) 字(zì) 環(huán)

秒(miǎo) 拋(pāo) 代(dài)

關(guān) 停(tíng) 祛(qū)

三、關于“的、呢、著、了”等的運用——不要忽視小細節，頑固習慣要改變

我們經常聽到學生朗誦有一種很濃的齊讀的腔調，規整卻毫無生氣，我稱之為“機器人”似的讀法。相信大家也都有同感，好好的一篇文章怎么就讀成這樣了？語言的音韻之美、文學之美呢？毫無體現。不是他們不想讀好，是有些小細節被忽略掉了，一旦糾正，就會呈現完全不同的朗讀效果。拿峻青的《第一場雪》為例：這是入冬以來,膠東半島上第一場雪。雪紛紛揚揚,下得很大。開始還伴著一陣兒小雨,不久就只見大片大片的雪花,從彤云密布的天空中飄落下來。地面上一會兒就白了。冬天的山村,到了夜里就萬籟俱寂,只聽得雪花簌簌地不斷往下落,樹木的枯枝被雪壓斷了,偶爾咯吱一聲響。大雪整整下了一夜。今天早晨,天放晴了,太陽出來了。推開門一看,嗬! 好大的雪呀! 山川、河流、樹木、房屋,全都罩上了一層厚厚的雪,萬里江山,變成了粉妝玉砌的世界(節選)。這片文稿中多次出現一些連接詞：如“這是、得、著、就、的、了”，就是這些看似不起眼的詞影響了我們的朗讀效果。這些詞究竟該怎樣處理？只要把握一個原則就夠了，那就是——輕而快，一筆帶過。我有一個好辦法，就是搶讀這種字后面的一個字，如：“還伴著一陣兒”中的“著”，練習時讀“著一”，把“著”字連著后面的“一”讀；“下得很大”中的“的”，讀“的大”，把“的”連著后面“大”字讀，以此類推，這個方法很奏效，可以快速、短時間內解決這方面的問題，我們也不會再聽到拉長調、毫無美感的朗讀，當然，還需從根本上認識到這些詞的詞性及意義，才會徹底改正。

四、停頓——此時無聲勝有聲

很多朗誦初學者在朗誦時都習慣性的一句讀完緊接著讀下一句，什么標點符號啊、情感變化啊在他們眼中都不存在，這實際上是一種非常不好的朗讀習慣。這個問題普遍存在。其實好的朗誦是有非常豐富的空間感的，停頓就是制造這種空間感的一個重要因素。巧妙、適當地運用停頓，可以使稿件豐富而富有層次，更容易為聽眾留下深刻印象。以舒婷的《祖國啊，我親愛的祖國》為例：

我是你河邊上/破舊的老水車/

數百年來/紡著疲憊的歌/

我是你額上/熏黑的礦燈/

照你在歷史的隧洞里/蝸行/摸索/

我是干癟的稻穗/

是失修的路基/

是淤灘上的駁船

把纖繩/深深勒進/你的肩膊

文中我做了標記，標記處要停，而且要停夠，不要似停非停。停頓是為了突出主體，深化感情，完全是情感的需要，無需刻意為之。當然什么地方該停，什么地方不該停，視具體稿件定，也視個人朗讀習慣而定，只要停的適當就好。有個辦法很好，見標點就停，這雖不是什么金科玉律，但大部分情況下適用，尤其對于初學者而言。

五、畫面感——用聲音塑造畫面，留下永恒的瞬間

如果你的朗誦能夠通過聲音創造，讓文字活起來，在觀眾腦海里展開畫面和聯想，你就成功了。以《青春的誓言》為例：

你犧牲的年齡放在今天，只是一個讀初中的小女生。

十四歲花季的劉胡蘭，

卻有著如此不屈的精神和不可戰勝的信仰。

每每談到你，我們懵懂的心，總有怦然一跳的感覺，

那就是——理想大于天，信念堅如鋼。

你用血肉之軀，為戰友炸開了通向勝利的坦途，

縱使生命粉身碎骨，也要給后人留下你青春的吶喊，

為了新中國——前進。

認識你的時候，你在繡紅旗，你把紅旗一針一線,

繡進了新中國的霞光里。

從那一刻起，你和紅旗一同走進了我幼小的心里。

今天，紅旗傳到了我的手里，

我發誓，她絕不會在我的手中丟棄。我將用一生去捍衛她。

就像捍衛你，青春的美麗。

現在的孩子知道劉胡蘭、董存瑞、江姐的有幾個？然而這些人能忘嗎？不能忘。不能忘記的是一種精神，不能忘記的是一個時代，這種精神是要代代傳承的。我們通過作品的朗讀，傳播這種精神和榜樣的力量。因此，在朗讀的時候，這些人的樣子首先要出現在朗讀者自己的腦海中，他們備受煎熬與屈辱，置個人生死于不顧，卻用生命捍衛祖國利益。只要能將這些動人的畫面植根于觀眾腦海中，起到用強大的精神洗禮思想，沖刷靈魂的作用，一個好的朗讀者便誕生了。

六、節奏之美——萬事萬物都不開節奏

生活中，節奏無處不在，心跳有節奏、呼吸有節奏、走路有節奏、脈搏跳動有節奏，可以說，節奏滲透在我們生活的方方面面。在朗誦中如何訓練節奏呢？我們可以看一下這三個小片段。

(1)土豆土豆絲兒絲兒，土豆土豆片兒片兒，土豆絲兒，土豆片兒，土豆絲兒片兒。

(2)天對地，雨對風。大陸對長空。山花對海樹，赤日對蒼穹。雷隱隱，霧蒙蒙。日下對天中。風高秋月白，雨霽晚霞紅。牛女二星河左右，參商兩曜斗西東。十月塞邊，颯颯寒霜驚戍旅；三冬江上，漫漫朔雪冷魚翁。——節選自《笠翁對韻》

(3)君子曰：學不可以已。青，取之于藍，而青于藍；冰，水為之，而寒于水。木直中繩，輮以為輪，其曲中規。雖有槁暴(pù)，不復挺者，輮使之然也。故木受繩則直，金就礪則利，君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。——節選自《勸學》

第一個練習節奏感很強并且充滿了趣味，我還為它配上了手勢操，同學們邊說邊做，開開心心就掌握了。第二個練習一定要讀出対韻的節奏感，把兩個相對的事物節奏讀一致，并且讓聲音富有彈性，節奏感很明確的交代出來。小學生經常讀兒歌或是童謠，用前兩條訓練效果較好。第三個練習不同于前兩個，這是散文式的節奏，首先在速度上要慢下來，追求自然和諧的節奏，不疾不徐，隨心而發。

其實還有一個方法可以幫我們訓練節奏，就是多聽音樂。樂感好的人節奏感也好，朗讀起來節奏分明、游刃有余，令人回味無窮。

七、真情實感最重要——感動自己才會感動觀眾

真善美是藝術所追求的最高境界，怎樣才會讓藝術作品走進觀眾心中，最緊要的一條就是真情實感。真情實感是一切創作的基礎，沒有了它，其他都是空談。以歐震的《青春中國》為例：

用茫茫的夜色作墨，用瘡痍的土地作紙

在鴉片戰爭的硝煙之后，是誰？寫下的兩個字——中國

讓人讀得昏暗讀得疲憊，更讓人讀得心痛讀得悲憤

那萎縮在清末史書里的消瘦的中國啊

那跪倒在《南京條約》里的軟弱的中國啊

那一天，無數的青年走上了街頭,

面對淋漓的鮮血,面對慘淡的人生

他們的吶喊如同一陣陣驚雷

激蕩著這昏睡的土地

他們就像一束束火焰

在曲折的道路中蔓延

盛開成五月絢麗的花朵

——節選自《青春中國》

這是一首愛國詩歌。從鴉片戰爭的國恥說起，到五四愛國青年的覺醒，再到今天新中國的強大，字里行間熱血澎湃著對祖國無限的愛。讀來令人慷慨激憤，熱血沸騰，恨不能立即把滿身的激情投入到我們偉大的祖國的建設事業中去。因此在朗誦過程中，一定要把青年學生對祖國的愛，共產黨員的偉大堅貞痛快淋漓的表現出來。如果沒有堅定地信念，哪有新中國的誕生？如果沒有一批批革命烈士的前赴后繼，哪有我們今天的幸福生活，祖國需要我們，無論何時何地，我們都會挺身而出。我們永遠都是深愛著您的孩子，我們愿意為您獻出一切。當我們帶著這火一般熾熱的情感去朗讀的時候，觀眾不可能無動于衷，他們會開始思考國家與個人命運之間的關系，挖掘內心最柔軟的情感，會感動，會流淚，會更加熱愛我們的國家。這樣，我們朗誦的目的便達到了，我們就是要通過藝術創作、舞臺呈現，完完全全溝通作者與觀眾、我們與觀眾之間的情感鏈接，用藝術謳歌生活，贊美生活，喚起人們對美好生活的向往。

八、對比——讓你的朗誦大放異彩

在朗誦中，對比是一個很好的快速提升朗誦效果的方法。上下文的對比、強弱的對比、快慢的對比，重要部分和一般部分的對比。如：“我們也愛母親，卻和母親愛我們不一樣”，此句是個對比句，把我們(兒女)同母親作對比，因此第一句要輕，第二句要重，“不一樣”三個字要加重，引起聽者思考。再如“推開門一看，哬，好大的雪呀”，此句要充分表現出第一場雪帶給人們的驚喜，因此，嗬、好大、雪就要重讀，“推開門一看”要輕。又如“有的人活著，他已經死了；有的人死了，他還活著”，這句把“活著”和“死了”做對比，把第一句和第二句做對比，因此第一句要輕，第二句要重。沒有對比，文章就會顯得平庸，乏味、單調，因此大量運用對比，會使你的朗誦光彩照人。

九、重視文本，言之有物

我們經常說言之有物，可說起來容易做起來難，如何才能做到言之有物呢？其實歸根結底還是一句話，讀懂文本。大部分朗誦者一拿到稿件就開始放聲讀，一味追求聲音的表現力，結果讀完反響平平，并沒有走到人心里去。其實我們應該把更多的時間放在研讀文本上，在這一點上花的時間越多，最后朗誦效果就會越好。研讀文本主要從以下幾個方面入手：了解作者、創作背景、讀懂內容、把握風格等，做到以上幾點，我們再開始朗讀，就會成竹在胸，從容應對了。這樣不僅效果好，還會養成一個良好的備稿習慣，受益良多。

十、加強舞臺表演，展示綜合實力

朗誦是一門綜合表演藝術，他并不是孤立存在的。因此舞臺上的表演就顯得很重要。朗誦表演需要通過肢體動作、表情、眼神，舞臺走位等綜合完成，這些表演和朗誦者的聲音同等重要，缺一不可，并且會為整個朗誦加分，使之上升到更高層面的表演空間。因此，平日的形體訓練、走路、站姿、表情、眼神的訓練就很有必要，通過練習、學習名家表演等多種途徑提高自身藝術修養，規范言行舉止，成為一個具有綜合實力的朗誦者。

作為一個成熟的藝術門類，朗誦和其他藝術形式一樣，是“培根鑄魂”的重要載體及途徑。朗誦不僅發揮著其本身的藝術功能，現今更越來越重要地發揮著其本身所具有的社會功能。朗誦藝術有助于中小學生語言感知系統的建立；有助于全民文學素養的提升；有助于促進普通話的推廣；有助于中華民族認同感的培養；有助于文化自信的提振。

改革開放以來，文化藝術迎來了大發展大繁榮的歷史新局面，朗誦藝術的推廣普及也取得了有目共睹的成效。新時代，朗誦藝術的推廣普及也應該有新起點、新動力，使之更好地服務于人民、服務于社會主義現代化建設。

注釋：

①國家語言文字工作委員會普通話培訓測試中心.普通話水平測試綱要[M].北京:商務印書館,2004.

②張頌,編著.詩歌朗誦[M].北京:中國傳媒大學出版社,2012.