夏季泌尿系統結石多發

一年中，泌尿系統結石夏季發病率最高，這跟“出汗多、喝水少”關系密切。相比其他季節，夏日人體的排汗量和蒸發量都有所增加，這時候如果水分補充跟不上，尿液就會變濃縮，尿液中的代謝物沉淀形成結晶，就變成了結石。患者常有側腰腹部鈍痛或絞痛，伴嘔吐、排尿中斷、疼痛、排尿困難、膀胱刺激等不適癥狀。

尿石癥的治療須根據個體差異、結石大小及位置等實際情況而定。通常小于0.5厘米的結石可以通過飲水、運動或排石藥，將結石排出體外;對于腎、輸尿管上段結石直徑大于0.5厘米小于1厘米的，可以選擇體外沖擊波碎石治療;腎、輸尿管上段結石大于1厘米的，可以考慮進行經皮腎鏡或輸尿管軟鏡下碎石，輸尿管中下段結石則可考慮輸尿管硬鏡碎石。

大量飲水是防治泌尿結石最簡單有效的方法。它的作用是縮短游離晶體顆粒在尿路中的平均滯留時間，促進較小結石自行排出，降低成石物質的尿飽和度以阻止結石繼續生長，減少并發尿路感染的機會。

目前公認的日攝水量標準是將每日尿量保持在2000毫升以上，至尿液清亮無色或微黃為宜，這樣每日需飲水2500至3000毫升。大量飲水有助于預防結石復發，若日常能堅持，可使結石復發率降低60%。

另外，生活中注意把好飲食關，多吃乳制品、少吃菠菜、少吃肉、適量補充維生素等，都是預防尿石癥的方法。

夏天如何正確飲水？建議每天餐間、就餐時、夜間排尿時，各飲250毫升水，老年人每天總飲水量可以適當減少，控制在1500毫升左右。正確的飲水方式是每次將250毫升水緩慢喝完。

（摘自《老年日報》）