整本書閱讀習慣養成的路徑分析

劉勇 吳利容 袁榕蔓 曾亞/四川省成都棠湖外國語學校

讀書分享會的學生們

古羅馬哲學家西塞羅認為，“習慣能造就第二天性”，可見習慣的強大力量。在學習生活中，習慣若不能成為最好的仆人，便有可能成為最壞的主人。

從心理學和腦科學出發，一般認為習慣形成需要四步，即提示、渴求、反應、獎賞。提示觸發渴求，渴求激發反應，而反應則提供滿足渴求的獎賞，并最終與提示相關聯。如手機鈴聲響起，它提示你有來電；是誰？有什么事？你想知道，這就是你的渴求；你拿出手機、接通電話，這就是反應；通過聯系后，你完成了通話，獲得了信息，這就是獎賞。這四個步驟一起形成了一個神經反饋回路，并最終讓你養成自然而然的習慣，由此構成完整的習慣循環。詹姆斯·克利爾根據習慣形成的四個步驟，在《掌控習慣》一書中總結出培養習慣的四大定律：讓它顯而易見，讓它有吸引力，讓它簡便易行，讓它令人愉悅。

一邊讀書一邊做筆記的學生們

在教學中，很難找到一套速成法來培養整本書閱讀的習慣，因為整本書閱讀不同于單篇閱讀與碎片閱讀，也往往區別于休閑閱讀與娛樂閱讀，它不僅需要課內的熏染，更需要課外的堅守，不但需要教師的引導，更需要學生的行動。經過多年的課題探索和課程建設，我們認為，在整本書閱讀的過程中，教師需要在三個階段予以引導：導讀階段提供線索，推進階段緊扣行為，展評階段注重獎賞。

線索：讓提示顯而易見，讓閱讀充滿吸引力

回歸閱讀本質，所有的閱讀都只能是閱讀者內心的自覺。孩子不怕挑戰、不怕探索，就怕無聊、無趣。老師、家長在閱讀中要發揮作用，大概就像道家的“烹小鮮”那樣，不要太多折騰，只要提供足夠多的線索，讓學生能夠主動地投入，亦或被動地卷入即可。

閱讀的“線索”從哪兒找？“線索”可以分為五類：第一類是時間。第二類是地點，習慣往往是和時間、地點綁定在一起的。我校是寄宿制學校，每周日晚上的第二、三節是名著閱讀課，通過課程設置和檢查通報等強有力的制度，確保學生在教室里的這個時段只能看名著，初一、初二兩年下來，效果顯著，班班閱讀蔚然成風，人人閱讀沉浸其中。第三類是情緒狀態。有人無聊的時候喜歡看電視，有人壓力大的時候喜歡玩手機。教師告訴學生“天下第一等好事，即是讀書”，提升成績的最佳路徑就是閱讀，給心靈減負的最好措施也是閱讀，并且最好是整本書閱讀。第四類是重要他人。習慣主要受三類人群的影響，即身邊的人、親近的人和權威的人，包括父母、同學和教師。教師要力爭成為學生開展整本書閱讀的“重要他人”，教師應當隨時捧讀書籍，聊起書籍和享受書籍。第五類是“習慣疊加”，就是剛剛發生了點什么事，經常能提醒你該干點什么了，或者是上一個習慣直接引起下一個習慣，形成鏈條式的反應。晚上睡覺前看半小時書的人是一個優雅的人，讀書的時候手中一定要有筆。以此培養他們良好的閱讀意識和習慣。

只要學生看得見、摸得著的地方都應該有書籍，如悠閑的書吧、角落的書架、臺階上的閱讀名言、墻面上的名人像等，都能讓學生隨處感受到書香氣息。當然，最重要的是群體閱讀氛圍，如讀書沙龍、親子閱讀、讀書會等，這些閱讀線索會潛移默化地激發學生的閱讀熱情。除此之外，還需要系統的閱讀課程來幫助學生提升閱讀品質，如開設專題閱讀課，待學生閱讀后通過展示讀后感、手抄報、思維導圖、小論文等工具梳理閱讀內容，相互交流閱讀心得，最后根據閱讀理解形成自己的閱讀智慧。

培養學生良好的閱讀習慣要注意兩點：一是讀本不能過難，不要讓學生感到懼怕；二是要求不能過度，不要讓學生覺得厭煩。和學生一起“聊”名著也是降低難度、潤物無聲地培養學生整本書閱讀興趣與閱讀習慣的好辦法。“聊”，左為“耳”，需要傾聽；右為“卯”，意為連接，表示和對方保持互動和聯系。

讀書分享人的聚會留影

學生們參加詩歌朗誦比賽

聊出興趣。學生常到我的辦公室來，有事沒事就喜歡轉悠，還喜歡和我聊聊。“老師，你還在看《西游記》？”他們看見我閱讀的書籍，自然又發話了，不過，這次好像有點“不懷好意”。“哦，老師不能看嗎？說說看。”“老師，我們都看過幾遍了，小學看過，初中又看，還看過電視劇。有什么好看的，你還沒有看完嗎？”看看，這小家伙，真厲害。“我現在是在進行研究性學習，我在研究西游之‘最’。”不拿出殺手锏，還讓學生小瞧了。“老師，有哪些‘最’啊？告訴我們可以嗎？”“西游之‘最’多著呢，比如誰是最美妖精？誰是最強兵器？誰是最大吃貨……”上課鈴聲響了，“老師，我們還要讀《西游記》，下次我們再聊。”看著他們依依不舍的表情，我會心地笑了。

聊出深度。上完《海底兩萬里》導讀課，幾個科代表魚貫而入，進入辦公室：“老師，又要做手抄報啊？”“老師，次次都是手抄報，能不能換一種形式。還有，您不知道，好多同學的手抄報都是在網上下載的，抄的！”看著他們說得那樣肯定，我覺得的確應該改變了，那泛濫的作者介紹、內容概括、精彩書摘，學生動動鍵盤即可獲得，何須閱讀？“那你們看看，可以做什么？”“什么都不做，讓我們認真讀書。”“可以畫一畫海底旅行圖，還可以寫航海日記。”“可以像老師一樣，寫寫小論文。”……他們三言兩語地議論開了。真好！這正是我所期待的。后來的展示果然精彩，我們都很開心。

什么時候聊？課間、自習、上課……時時可聊。在什么地點聊？教室、操場、辦公室……處處可聊。你聊，我聊，大家一起聊，名著不再枯燥，閱讀不再無聊，展示不再死板。概言之，導讀階段要讓提示顯而易見，讓閱讀充滿吸引力。

行為：讓反應簡便易行，讓推進變為活動

今天，你閱讀了嗎？教師應常常告訴學生，不要擔心，當你翻開書的扉頁，當你在書頁上寫下第一個字，當你回顧書中內容進行閱讀打卡，你就已經是一個讀者了。

請把你的書籍、鉛筆、讀書卡等放在桌面上，讓它們觸手可及；如果辦不到，請在教師或同伴的提示和幫助下做到。我們需要創造一個良好的讀書環境，降低與行為相關的阻力。教室里有書櫥，學生取書就沒有什么障礙；教師經常與學生看書、聊書，學生看書就會成為常態；課堂上不斷推進，后期給予獎勵，學生堅持就不需要克服太大的困難。

開始的時候，還有一些小策略，如三分鐘規則，如果你覺得困難，你就只做三分鐘即可。晚上睡覺前，你只看三分鐘的書；早晨起床后，你只看三分鐘的書；下午上課前，你只看三分鐘的書。還可以繼續降低難度，只看看目錄或只讀一頁，等等。猶如我們寫作的訓練，先每天寫一句話，然后寫一段話，然后寫兩段話……循序漸進、日積月累，是為上策。將閱讀整本書的任務分解為極其簡單的動作，每天都以同樣的方式去做，輕松地從書柜里取出書籍，輕松地在桌面上找到讀書卡，輕松地在筆記本上畫思維導圖，甚至什么都不做，就是看看封面而已。這樣的閱讀行為可以重復、易于做到，這就是“簡便易行”。

在學生“讀過”的基礎上，設計有趣味、有意義、有挑戰的閱讀任務，讓學生自始至終都“有文可讀”“有話可說”“有事可做”，才能達成“讀懂”的層次。這個時候的閱讀行為可以有：想一想、比一比、寫一寫。如閱讀《海底兩萬里》，讀到“海底漫步”的時候，可以停下來想一想，假如我就置身于這樣的海底，閉上眼睛、加上想象，這樣可以讀得更生動。當你讀到這個看似古怪和冷酷的尼摩船長流淚時，勾畫下來，與上一次尼摩船長的流淚比一比，還可以與其他人的言行作比較，這樣可以讀得更立體。

在學生展開整本書閱讀時，教師需要明確學生的閱讀起點，提供可行的閱讀路徑，搭建有效的閱讀支架，等等。如何讓學生喜歡《傅雷家書》并持續讀下去？學生的年齡特征、心智水平、閱讀經驗的差異，導致學生閱讀本書時需要“選擇性閱讀”，即可以結合書信內容讓自己作主選擇話題或主題等，進行閱讀私人定制。如何切己體察？可以寫寫書信，請你站在父母的角度給自己寫一封信，或請你給20年后的自己寫一封信；還可以畫一畫傅雷1954至1966年的起伏曲線圖，理清其人生的起起落落，感受其難得的赤子情懷，等等。諸如此類的引導與推進，可以讓學生的閱讀行為更加專注、更加理性、更加深刻。

溫儒敏先生提倡“簽訂閱讀契約”，從而培養整本書的閱讀習慣。契約，最初是指雙方或多方共同協議訂立的有關買賣、抵押、租賃等關系的文書，它的外顯是可見的、可操作的、可評價的，但它的內在卻是對自由平等的尊重和對誠實守信的踐行。要形成閱讀的契約，必須具備兩個關鍵詞：自由和自律。一是要有自由的閱讀時間和閱讀空間，二是要有自律的閱讀意識和閱讀毅力。自由賦予活力，自律規范行為。所有習慣都遵循一個演變的規律，即從前期的刻意練習到后期的行動自如，但前期的刻意練習需要貫注極大的努力，并要經過反復的訓練和長期的堅持。在這個過程中，無論閱讀資源、閱讀環境、閱讀任務，都要保證學生開展整本書閱讀能夠做到讓反應簡便易行，讓課堂推進變成學生的閱讀活動。

表1：讀書習慣記分卡

獎賞：讓讀書予人愉悅，讓堅持獲得動力

習慣成自然，但有時習慣也會讓人變得平庸。我們還得利用獎賞來提升閱讀的品質。

我們曾經讓學生制作一個閱讀習慣記分卡（見表1），好習慣標注“+”，壞習慣標注“-”，中性習慣標注“=”。最后形成閱讀習慣積分卡等級：綠卡、金卡、黑金卡、鉆石卡，當達到黑金卡時，可以免一次作業，并獲得一本贈書；當達到鉆石卡時，可以到老師家里吃一頓飯，并隨意挑選一個禮物。

當然，如果書籍本身充滿樂趣，閱讀就能更好地持續下去。讀書的樂趣越多，學生就越容易堅持。閱讀打卡，是堅持閱讀的好辦法，對于形成閱讀習慣而言，它有三大好處：一是讓每天的習慣養成任務顯而易見，并以視覺的形式提醒我們采取相應的行動；二是每天的記錄讓我們感受到閱讀的點滴進步和老師、同學的持續關注，讓閱讀本身也充滿了吸引力；三是當記錄下又讀完一本書時，我們會有一種成就感。當學生不斷地感受到閱讀的快樂，加之后期教師新鮮有變化的獎勵，養成閱讀習慣就不再是難事。教師可以對讀書方案進行規劃，并提供讀書卡的參考樣式（見表2），學生還可以進行個性設計。

閱讀教學，我們總想追求一勞永逸、一步到位，總想讓學生直接達成深度閱讀。愿望不錯，但無法操作，甚至會適得其反，令學生望而生畏。閱讀，其實是一個由淺入深、由易而難的攀登行為。首先是讀過，可能只是記憶的殘損碎片；其次是讀懂，這才是內容的理解加工；最后是讀透，最終抵達智慧的深層建構。但我們不可一味地求深，讀過是前提，讀懂是關鍵，讀透是目標。只有如此，才能形成閱讀的“心流”狀態。閱讀“心流”，是指閱讀中全神貫注，從而忘記了周圍世界的一種精神狀態。往往做力所能及、難易適中的閱讀任務，可以讓我們產生沉浸其中、欲罷不能的體驗，這也是形成閱讀習慣的關鍵。

在習慣的養成中，情感扮演著極其重要的角色。正如神經學家安東尼奧·達馬西奧所說：“正是情感讓你能夠將事情標記為好、壞或無關緊要。”人類生存和學習發展的強大動力取決于情緒和動機，它們也決定著人生發展的方向和高度。如果表層渴望與深層動機一致且能夠獲得滿足時，就會產生良好的情感和情緒狀態，能夠讓反應簡便易行，讓習慣變為行動，繼而持續地產生“心流”，從而形成閱讀習慣。我們在培養學生的閱讀習慣時，一定要充分運用多種動力系統提升學生的閱讀動機，調整學生的閱讀情緒。

表2：讀書卡樣例

學生們為《紅星照耀中國》制作的書簽

學生們為《紅星照耀中國》制作的書簽

學生們為《海底兩萬里》手繪的書簽

如圖1所示，每個閱讀行為都有表層的渴望和深層的動機。有來源于文本與環境的直接動機，有來源于理想與意志的間接動機，還有渴望得到同伴的認可、教師的表揚、成績的上升等社會動機。對于教師而言，更應當促進學生提高素養、獲得尊重和自我實現。

習慣是重復了足夠多的次數后而變得自動化的行為。如何讓學生愿意去重復？顧明遠先生認為“沒有興趣就沒有學習，決定學生學習興趣的是他的學習動機，即人的一種內驅力，是人的活動的內在動機”。布魯納強調，“學習的最好刺激，乃是對所學材料的興趣”。想不想閱讀，會不會閱讀，能不能讀完，是整本書閱讀習慣培養必須考量的三個問題。促進學生自由閱讀和廣泛閱讀，圖書漂流法也是一種不錯的方法。實踐證明，在圖書漂流的過程中，學生不僅對書籍本身感興趣，也會對同伴們對書籍的點評感興趣，他們還會對同學的點評再次點評，這個過程是有趣而持續的。欲望負責點火，快樂保持烈火持續燃燒，它們能夠給予閱讀行為源源不斷的動力，讓你的閱讀獲得感永不間斷。

圖1：整本書閱讀學習動機激發策略

概言之，要養成閱讀的良好習慣，就需要從線索、行為和獎賞三方面精心設計。線索是營造儀式感，行為是確立操作性，獎賞是強化驅動力。線索要頻繁，行為要簡易，獎賞要明確。由此可見，好的閱讀習慣是可以培養的，它能讓閱讀的開展更流暢，讓閱讀的動作更嫻熟，讓閱讀的策略更自主。閱讀，就是保持人性深處那搖曳不息的文明之火，并且讓它永遠燃燒在這個星球之上。讓我們引領孩子們自然地、主動地、持續性地、優質地閱讀，與好書結緣，豐盈自己的靈魂世界，去洞見氣象萬千的精神品格。