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夏季獻血,要注意以下幾點!

2021-08-17 09:12:56
人人健康 2021年15期
關鍵詞:影響

暑伏已至,天氣持續高溫。有小伙伴對高溫氣候下獻血心存顧慮:夏季人體出汗多,能量消耗大,獻血對身體會不會有影響呢?別擔心,今天就來為您一一科普。

健康、適齡的獻血者在符合獻血條件的情況下,一次性獻血200 毫升到400 毫升不會影響身體健康,而且獻血是否影響身體健康與季節沒有太大關系,只要您獻血前注意以下事項就可以了。

獻血前的要求

1.清淡飲食切勿飲酒

在獻血前后的1~2 日內,應該注意飲食的清淡,增加一些高蛋白質和易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,切忌因為夏季就貪涼或暴飲暴食,更不要食用油膩的夜宵。另外,無償獻血前1~2 天內切勿飲酒。

2.清潔皮膚保持衛生

一般在獻血之前,需要注意獻血部位的清潔,最好不要讓局部出汗明顯,保證皮膚的干凈和衛生。

3.適當飲水避免暴曬

在高溫環境中,人體消耗量較大,體液的丟失進而增加血液濃度,獻血者要適當補充水分。需要注意的是,應少喝果汁、汽水等飲料,以免對胃腸產生不良刺激,影響消化和食欲,多喝白開水或淡鹽(糖)開水。另外,獻血者前往獻血時請避免被太陽直射,夏季衣著以淺色為好。

4.充分睡眠注意休息

獻血前需要保證充足的睡眠,如果在獻血前熬夜、抽煙、喝酒等,都可能會導致獻血人員的血液健康受損。因此,獻血前應該通過合理的方式調節好身體,保持血液健康的狀態,一定要有充足的睡眠,這樣抽出來的血液才可以發揮其價值。

綜上所述,為了確保血液質量,減少獻血反應,獻血前的準備工作一定要做好。

獻血后的注意事項

1.拔針后用繃帶或手指壓迫針眼10~15 分鐘,拆除繃帶觀察針眼處是否出血,帶繃帶離開者要在15 分鐘內拆除,創可貼應保留4 小時。

2.請在現場休息15 分鐘以上,無任何不適再離開。

3.1 小時內采血手臂勿提重物和揉搓東西。

4.獻血后24 小時內勿進行劇烈運動和高空作業,如踢球、打籃球、跑步、游泳、長途駕駛等,一般工作不受影響。

5.獻血后的當天要注意針眼處的清潔衛生,洗澡以淋浴為好,不要讓臟水或肥皂水進入或刺激針眼,以防感染。

6.獻血后一兩天內勿熬夜,勿暴飲暴食,不要飲酒。

7.獻血后適當多飲水,對飲食無特殊要求。

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