如何有效開展戶外體能運動大循環

謝蕊

【摘要】隨著現代學前教育的不斷發展，幼兒的身體健康與體能訓練成為當前幼兒教育的重要內容，因此，在幼兒園教育持續改革與優化的進程中，本文提出了幼兒戶外體能運動大循環的活動方式，以促進幼兒體格健康發育為目標，通過一系列連續的體能運動，促進幼兒的身心健康發展。本文首先分析了體能大循環的多種玩法，其次分析了理論學習引導下的大循環流程規劃，最后則以發現的實踐問題為依據，提出幼兒園組織戶外體能運動大循環的基本優化策略。

【關鍵詞】幼兒園? ?戶外體能運動? ?大循環

幼兒戶外體能運動大循環指的是幼兒在進入幼兒園起，就要開啟一系列的戶外運動，根據季節氣候、幼兒的年齡差異、性格特征、運動能力等內容，設置大循環的起始時間和班級規劃，幼兒教師有序引導幼兒合理運用不同的活動器械、運動區域以及輔助材料，完成相應的走、跑、跳、平衡、鉆爬、投擲、懸垂等基本動作，進而得到全面的體能練習，可以有效強化幼兒的身體機能，增強平衡性、協調性、靈敏性以及力量和耐力五大素質，讓幼兒能夠更加自由、自主地享受輕松愉快的鍛煉過程。

一、以幼兒興趣為依據，創新多玩法

（一）根據幼兒動作發展水平，確定活動的組織方式

愛玩、愛動是孩子們的天性，幼兒時期是孩子們最快樂的時候，也是他們最容易接受新事物的時候，抓住這個契機，不但讓孩子們能夠樂在其中，也能夠充分地鍛煉孩子們的身體素質，提高自身的免疫力，同時體會運動帶來的樂趣。教師根據不同年齡段的孩子動作發展水平的不同，從而分為以下幾點開展體能大循環活動。一是按年級組開展體能大循環，分大、中、小班共3個區域路線，3個區域互不干擾。例如：大班的運動路線圖是由走、跑、跳、平衡、跨、爬、攀登、投等一系列的基本動作組成，并利用運動材料包的器械搭建。對于有難度的項目，如：避物匍匐前進，能力強的幼兒可以輕松通過，能力弱的幼兒就可以在旁邊再增加一個地墊，讓幼兒直接匍匐前進，減少障礙物。兩個平行的項目，既能供動作發展水平不同幼兒選擇，也能夠減少其他幼兒消極等待時間。

（二）循環混齡玩法

戶外運動大循環是幼兒自主成長與鍛煉的過程，教師一方面通過活動場地的區域設置，使得活動空間得以高效利用，另一方面則要滿足幼兒的心理需求和學習特性，幼兒學習需要依靠模仿，可以讓不同年齡的幼兒互相搭配，讓大班幼兒帶領中班或小班的幼兒完成相應的運動過程，所以教師也可以采取混班制度，將幼兒互相打亂，構建不同班級，錯時進入活動區域，這樣就能夠依據幼兒的成長特點，推動他們自主成長和發育，建立學習能力的基礎。所謂全園混齡并不一定大中小三個年級在一起玩，小班可以是單獨的，中大班在一起玩。如圖1：

二、以理論學習為引導，規劃大循環開展流程

（一）根據幼兒園實際場地設計循環路徑

因地制宜是戶外運動大循環場地設計的基本要求，幼兒教師需要充分利用幼兒園的活動空間，滿足幼兒運動的“循環往復”。可充分利用固定的場地，設計不同的路徑進行球類活動大循環，利用跑道場地，結合輪胎、梯子、器材擺設不同難度的平衡橋進行器械大循環活動。一般，教師可以采取首尾相接的半螺旋式路徑，首先從區域外圍開始，提供幼兒練習走、跑、鉆和爬的運動器械與材料;其次，應布置整合類運動游戲，練習幼兒的翻滾、懸垂、平衡、投擲等能力;接著幼兒可以練習拍球、走、跑、跳以及平衡的綜合能力，最后則可以提供球類、平衡木等，引導幼兒利用走廊走S彎，或者快走。既可以讓幼兒稍作休息，也可以練習走S彎。出去后，則進入了起始點，由此形成循環。

（二）根據幼兒身體發育的特征規劃區域

區域規劃是戶外運動大循環場地設計的基本形態，幼兒教師需要根據幼兒運動能力及成長過程中的階段變化，結合《3-6歲兒童學習與發展指南》中對于幼兒動作的發展目標，進而以幼兒的年齡與身體特征和水平為參考，構建平衡區、爬鉆區、投擲區、跨跳區、翻滾區等活動區域，整個地設通過這些區域的連接達成循環。連接的順序可以按照幼兒的運動發展順序規劃，將幼兒的走、跑、跳、鉆爬、投擲、懸垂等各項動作融入其中，并且可以根據不同的區域劃分動作的難度。第一階段的沙池、水池以及草地即為基礎區域，幼兒不同的年齡，選擇跑、走、爬等方式穿越;第二階段的塑膠跑道，則為投擲區、跨跳區與翻滾區的并排區域，主要為幼兒提供相對應的運動器械與材料，引導幼兒通過器材練習、攀爬、投擲、跨跳、翻滾、拍球等能力;第三階段為水泥地區域，是混合運動區，幼兒在該區域內可以借助相應的運動設施，與其他幼兒共同運動。通過這樣的區域規劃，幼兒可以從簡單到復雜，完成相應的鍛煉，既符合幼兒的客觀成長過程，又能促進幼兒的肢體均衡發展。

三、以實踐問題為發現，確定大循環優化策略

（一）強化幼兒的安全意識，保障游戲有序開展

保障幼兒的安全是開展戶外體能運動大循環的前提，只有保證安全的前提下才能讓幼兒的體能與肢體得到應有的鍛煉和成長。在實際開展進程中，幼兒教師要做到以下幾點：第一，在平時要加強幼兒的自我保護意識，一方面在每天的體能運動大循環開始之前，進行安全培訓，讓幼兒能夠明確自己可以完成哪些動作和運動，另一方面要引導幼兒正確使用器械和道具。第二，在每天的體能運動大循環開展之前，幼兒教師要詳細檢查區域內的所有器材與運動材料，排除安全隱患，降低安全風險。第三，在體能運動大循環開展的過程中，幼兒園也要安排數量充分的教師進行監督和指導，以維護幼兒安全。教師要對全體幼兒有所了解，要更關注體能、運動能力較弱的幼兒，既要保護好他們，又要給予充分的鼓勵，讓他們大膽突破自己。還需強化幼兒的規則意識與協作觀念，教師可以通過環境設置的方式提醒幼兒，比如在多數幼兒喜歡的器械前，可以張貼互相謙讓的示意圖，而在需要配合的器械旁，則可以樹立合作的標志，這樣通過一些簡單的卡通畫片，就能潛移默化地影響幼兒的思想，讓他們學會堅持、懂得謙讓與合作，保證活動安全有序開展。

（二）減少消極等待，促進游戲有效開展

游戲中出現最多的問題就是過多的消極等待，出現這種問題在于以下幾點：動作難度大、材料易倒下、一條路徑、難易項目的路徑設置不合理、興趣集中。要想游戲順利開展，需解決這個時常會出現的問題，首先，教師應善于觀察、反思和總結，是否因某項目難度過大造成擁堵，如果是這個原因，需及時降低動作的難度。其次在游戲中材料容易倒，也是耗時的問題。這有兩種解決方法，一是教師在搭建器械時應選擇比較穩定的搭建方法，二是要嚴格要求幼兒動作更標準，以此來提高速度。第三游戲項目的擺放應根據孩子們的興趣隔開擺放，第四設置多階段小起點，如①、②、③（見圖2），教師在觀察時，可根據排隊的情況主動靈活地引導幼兒從小起點開始。

四、結語

總的來說，幼兒園對于幼兒體能的發展越來越重視，按規定幼兒每天的戶外活動時間不能少于2個小時，而體能大循環作為一種特殊的體育游戲，它能夠給幼兒帶來很多的快樂，讓幼兒能夠在完整、安全、系統化的環境中，獲得良好的體能成長，并且收獲豐富的情感體驗與快樂。

參考文獻：

【1】朱曉燕.幼兒園戶外體能運動“大循環”的嘗試與實踐[J].江蘇幼兒教育，2017（04）：23-25+30.

【2】楊飛英.戶外體鍛運動促進幼兒體能發展的策略初探[J].教學月刊小學版（綜合），2015（10）：54-56.